缺鐵性貧血吃什么東西好呢？

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• ask_21C91C

  缺鐵性貧血該吃什么東西

• 冷海冬

  等一下，看一下你以前的聊天記錄。

• ask_21C91C

  。。。

• 冷海冬

  你的聊天記錄太多，一下子難以看，你直接問問相關(guān)問題吧！

• ask_21C91C

  我人很消瘦，

• ask_21C91C

  以前做過血常規(guī)，是缺鐵性貧血

• ask_21C91C

  現(xiàn)在不懂是不是

• 冷海冬

  多大了。抱歉，我沒有看你們聊天記錄。

• ask_21C91C

  掌心沒有什么血色

• ask_21C91C

  17周歲

• 冷海冬

  血常規(guī)是什么時(shí)候做的

• ask_21C91C

  14年

• 冷海冬

  那你懷疑是缺鐵性貧血，應(yīng)該現(xiàn)在去復(fù)查

• ask_21C91C

  一般都是

• ask_21C91C

  那個時(shí)候我沒去治療

• 冷海冬

  不能單憑你消瘦來判斷，是否是貧血

• ask_21C91C

  那個時(shí)候沒拿藥

• 冷海冬

  你沒有治療，不代表你沒有好，因?yàn)椋F在食物中可以補(bǔ)充

• 冷海冬

  你剛才發(fā)的是14年吧！

• ask_21C91C

  ***

• 冷海冬

  血紅蛋白是多少還記得嗎？

• ask_21C91C

  我現(xiàn)在每餐都有蔬菜

• ask_21C91C

  我現(xiàn)在每餐都有蔬菜

• ask_21C91C

  那個時(shí)候缺少血紅蛋白好像

• ask_21C91C

  還有紅細(xì)胞偏高

• 冷海冬

  每天有蔬菜吃是好的，但是鐵在蔬菜中不容易吸收，建議你，一路肉食為主，吸收更好。更好。

• ask_21C91C

  都有肉啊

• ask_21C91C

  每餐基本有肉也有菜

• ask_21C91C

  胡蘿卜包菜

• 冷海冬

  如果血紅蛋白低好多，可以補(bǔ)充鐵劑。

• ask_21C91C

  不吃藥就不能好嗎？

• 冷海冬

  肉不是都含鐵，你平時(shí)吃什么肉

• ask_21C91C

  豬肉鴨肉啊

• ask_21C91C

  一般這兩個

• 冷海冬

  以牛肉，內(nèi)臟為佳

• 冷海冬

  瘦肉

• ask_21C91C

  不能吃內(nèi)臟

• 冷海冬

  要看低多少，低太多了是要補(bǔ)鐵的，光靠食物是不容易上來的。。

• ask_21C91C

  那我下次去做血常規(guī)

• 冷海冬

  那牛肉瘦肉為主吧！

• ask_21C91C

  就是做血常規(guī)太麻煩

• ask_21C91C

  吃牛肉吃不起啊

• ask_21C91C

  哪有餐餐牛肉的

• 冷海冬

  驗(yàn)血里面最簡單的一個。

• 冷海冬

  豬瘦肉

• 冷海冬

  也行

• ask_21C91C

  對啊

• ask_21C91C

  我沒天都有吃肉

• 冷海冬

  再加上多吃一點(diǎn)富含維生素c的蔬菜。

• ask_21C91C

  什么蔬菜

• 冷海冬

  不能飲酒吸煙。

• 冷海冬

  比如西紅柿

• ask_21C91C

  煙酒不沾

• 冷海冬

  那好辦。以吃為主，均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)鍛煉，食欲會增加，自然吃得多。

• ask_21C91C

  喝牛奶呢

• 冷海冬

  有條件，每天都是必須的品！

• ask_21C91C

  一天兩瓶

• 冷海冬

  500五百毫升為佳。

• ask_21C91C

  早晚個一瓶

• 冷海冬

  你現(xiàn)在是在讀高三嗎？

• ask_21C91C

  高二

• 冷海冬

  那你休息也是一方面，但是你現(xiàn)在沒辦法解決的

• 冷海冬

  吃奶粉的話，你可以吃那個嬰幼兒配方奶粉六個月以上一歲以下的。

• ask_21C91C

  不喝奶粉喔～

• ask_21C91C

  喝牛奶不更好嗎？

• ask_21C91C

  又方便

• ask_21C91C

  為什么要吃小孩子的奶粉啊

• 冷海冬

  那你們的奶粉營養(yǎng)更充足。更安全，適合你們讀書年齡吃。個人建議而已，僅供參考。

• 冷海冬

  你吃飯才在學(xué)校還是在家？

• ask_21C91C

  學(xué)校

• 冷海冬

  那營養(yǎng)再好，也還是不能滿足你生長的需要（正是進(jìn)入青春期，要能量。。）以及學(xué)學(xué)習(xí)的需要。

• ask_21C91C

  什么營養(yǎng)再好滿足不了要求？

• 冷海冬

  我是說你學(xué)校的營養(yǎng)再好。

• ask_21C91C

  怎么會呢

• 冷海冬

  畢竟他是學(xué)校的大鍋菜，好多蔬菜營養(yǎng)成分丟失

• ask_21C91C

  …

• 冷海冬

  另休息也很重要，·休息是為了更好的工作。

• 冷海冬

  這么晚了你還沒有休息，也是不好的現(xiàn)象。

• ask_21C91C

  習(xí)慣了

• 冷海冬

  保持七八個小時(shí)的睡眠，是必須的！

• ask_21C91C

  早上一瓶高鈣奶不行嗎

• 冷海冬

  沒有休息好，你的營養(yǎng)再好也是白費(fèi)掉了。因?yàn)槟阋恢痹诠ぷ?，機(jī)器一直不停在轉(zhuǎn)，沒有營養(yǎng)的來儲備作用。

• ask_21C91C

  睡不著啊

• 冷海冬

  個人建議還是你，上面哪一種，先吃你三個月再看？

• ask_21C91C

  必須到時(shí)間才能睡

• 冷海冬

  幾點(diǎn)

• ask_21C91C

  就算我十點(diǎn)躺下照樣要到十一二點(diǎn)才能睡

• ask_21C91C

  十二點(diǎn)前

• 冷海冬

  那也快了。

• ask_21C91C

  我覺得晚上喝一瓶牛奶睡得比較好啊

• 冷海冬

  時(shí)間慢慢的習(xí)慣就好了，慢慢的躺在床上習(xí)慣就好了。放松自我。

• 冷海冬

  那是

• ask_21C91C

  這個怎么樣

• ask_21C91C

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_21C91C

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_21C91C

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_21C91C

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_21C91C

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_21C91C

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 冷海冬

  在我心中根本不相信這樣的奶粉，我只信，一周歲一下了，因?yàn)槟莻€國家把關(guān)更嚴(yán)，管理更嚴(yán)。

• 冷海冬

  我只相信他們的利潤在里面。

• ask_21C91C

  ～

• 冷海冬

  再者，他們，主要是以碳水化合物為主，蛋白微量元素的比較少。

• 冷海冬

  那你還有什么其他需要問的嗎？·

• 冷海冬

  如果沒有你也早點(diǎn)休息。晚安！要學(xué)會休息，只有休息好了才能讀書的。

• ask_21C91C

  嬰幼兒奶粉那么貴怎么吃嗎

• 冷海冬

  六到一歲的，不是特別貴。100多一點(diǎn)點(diǎn)。不用搞進(jìn)口的，不就行了。

• ask_21C91C

  算了

• ask_21C91C

  買青少年奶粉就行了

• 冷海冬

  好的，比沒吃要好。如果貧血低，你可以吃補(bǔ)鐵的藥。到時(shí)你做檢查，醫(yī)生會給你說的。。

• ask_21C91C

  我覺得我發(fā)育遲緩

• ask_21C91C

  除了身高

• ask_21C91C

  很多人是身高發(fā)育遲緩

• ask_21C91C

  我是體重

• 冷海冬

  你學(xué)過能量守恒定律嗎？

• ask_21C91C

  忘記了

• 冷海冬

  我們飲食，人體內(nèi)的能量都是一樣的。

• 冷海冬

  你體重輕，是攝入不足或者是吸收不好。貧血也是造成一方面原因

• ask_21C91C

  那為什么我現(xiàn)在17歲，跟同齡人不太一樣

• ask_21C91C

  我的臉看起來像初中生

• ask_21C91C

  要是營養(yǎng)不足那我身高怎么沒問題

• 冷海冬

  所以說你貧血也是一方面呢！

• ask_21C91C

  算了，順其自然吧

• 冷海冬

  早點(diǎn)休息啊，晚安，有什么事再給我留言。

• 冷海冬

  早點(diǎn)休息啊，晚安，有什么事再給我留言。

• ask_21C91C

  好再見

• 冷海冬

  晚安

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