最近黑眼圈為什么看起來很嚴(yán)重？

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• ask_659094

  女，28歲。最近黑眼圈為什么看起來很嚴(yán)重，感覺出不了門了

• 王慧

  你好

• 王慧

  發(fā)現(xiàn)多久了

• 王慧

  熬夜多嗎

• 王慧

  睡眠質(zhì)量好嗎

• 王慧

  在嗎

• 王慧

  黑眼圈與睡眠質(zhì)量、熬夜、月經(jīng)周期等有關(guān)系，熱水泡腳好好睡一覺，會好轉(zhuǎn)

• ask_659094

  哦

• 王慧

  祝早日康

• ask_659094

  怎么辦

• ask_659094

  會不會影響生育

• ask_659094

  最近都月經(jīng)不調(diào)

• 王慧

  上面已經(jīng)說過一個方法了

• 王慧

  月經(jīng)不調(diào)多久了

• 王慧

  工作/生活壓力大嗎

• 王慧

  不會影響生育

• ask_659094

  有點就是睡眠質(zhì)量不好

• ask_659094

  幾乎每天都做夢

• 王慧

  平時多戶外活動，散步/跑步/跳舞/爬山/爬樓梯等有氧運(yùn)動

• 王慧

  分散注意力或釋放壓力

• ask_659094

  怎么分散注意力呢？

• 王慧

  可以改善睡眠質(zhì)量

• ask_659094

  好幾年了都沒有改善過來

• ask_659094

  一年有365天基本天天會做夢

• 王慧

  睡前熱水泡腳，以身上出汗為準(zhǔn)

• ask_659094

  還有就是手心出汗

• 王慧

  月經(jīng)期盡量少吃或不吃生冷食物

• 王慧

  喝紅糖姜水或益母草膏

• 王慧

  或去中醫(yī)科問一問，調(diào)理一下月經(jīng)

• ask_659094

  哦！

• ask_659094

  那要怎么樣才算調(diào)理好

• ask_659094

  怎么樣才可以真正的懷孕呢？

• 王慧

  少熬夜，睡前半小時盡量不刷屏

• 王慧

  每天早上測量體溫

• 王慧

  稍高時，就是排卵期

• 王慧

  這段時間有房事，懷孕幾率最大

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