抑郁不喜歡說話做事情沒激情怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_523332

  女, 22歲。心理病，可以咨詢嗎，男.22歲，抑郁，不喜歡說話，做事情沒激情

• ask_523332

  心理病，最近，嚴(yán)重化

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  這樣的情況多久了

• ask_523332

  特別痛苦

• ask_523332

  一個(gè)月了

• ask_523332

  一個(gè)月了

• 楊秀梅

  最嚴(yán)重的情況是怎樣的

• ask_523332

  特別痛苦

• ask_523332

  難受，想哭，看到人不想說話

• ask_523332

  喜歡睡白天覺

• 楊秀梅

  之前有什么事情發(fā)生嗎？

• ask_523332

  22歲創(chuàng)業(yè)，說話滿，事情沒有預(yù)期好，別人一直說

• ask_523332

  說不成穩(wěn)，說話不過腦子

• 楊秀梅

  創(chuàng)業(yè)遇到困難，影響情緒是可以理解的

• ask_523332

  打算好吃苦，沒想一口吃成胖子

• ask_523332

  別人又不理解。

• ask_523332

  抑郁

• 楊秀梅

  抑郁情緒需要及時(shí)調(diào)節(jié)，否則會(huì)影響身心健康

• ask_523332

  今天就說了句，哪里開了一家早餐店，挺高規(guī)格的，人多，什么時(shí)候去看看她們怎么營銷的

• ask_523332

  就被人笑話了，又想開店

• ask_523332

  想不通，特別痛苦

• 楊秀梅

  3.陽光及運(yùn)動(dòng)∶ 多接受陽光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于憂郁病人有有利的作用；多活動(dòng)活動(dòng)身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。 4.好的生活習(xí)慣∶ 規(guī)律與安定的生活是憂郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦中。人生苦短，不論貧賤富貴都是短短數(shù)十寒暑，何不以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度，期以增加個(gè)人生命的彩度與亮度。

• ask_523332

  我有缺點(diǎn)，也知道，想法簡單，但也要慢慢改。我不想見到任何人，都要裝鬼，說鬼話

• ask_523332

  恩

• ask_523332

  忘記了，又有人說

• 楊秀梅

  積極的心態(tài)面對(duì)問題，一切都會(huì)好的

• ask_523332

  謝謝

• 楊秀梅

  不客氣

• ask_523332

  我現(xiàn)在都不敢跟人說話了

• ask_523332

  好的，謝謝

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