擔心做手術會死在手術臺上要怎么辦？

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• ask_619396

  女, 35歲。醫(yī)生我好焦慮我會做手術會死在手術臺上。雖然現(xiàn)在我不要做手術。我老是擔心我之前有沒有吃過什么會與以后如果做手術打的麻醉針會有沖突的針。例如我朋友從國外買了一支漱口水我用完（因為我看不懂上面的字）我老擔心自己用了會過敏，但到現(xiàn)在我也沒有不舒服的感覺。

• 陳柯文

  你好

• ask_619396

  你好

• 陳柯文

  你目前沒有什么疾病需要手術嘛？

• ask_619396

  沒有啊

• 陳柯文

  有沒有哪里不舒服？

• ask_619396

  沒有

• 陳柯文

  那你擔心的原因是什么

• ask_619396

  就是怕自己會與麻醉針或藥物過敏會死去

• 陳柯文

  是隨時都是會想到這個問題還是只是偶爾會想的。？

• ask_619396

  偶爾

• 陳柯文

  擔心這個問題有沒有誘因。

• ask_619396

  沒有啊

• ask_619396

  就是忽然胡思亂想想出來的

• 陳柯文

  就是莫名其妙的擔心對不對？

• ask_619396

  對

• 陳柯文

  擔心的時候有沒有表現(xiàn)出，焦慮煩躁，出汗，胸悶呼吸困難，這些問題

• ask_619396

  還有今天忽然想著我用的那一點日本的束口水

• ask_619396

  沒有你說的癥狀

• ask_619396

  其實我明知道它是漱口水，但我就是胡思亂想

• 陳柯文

  嗯，沒有我說的這些癥狀的話，那還是沒有焦慮的情緒在，對不對？

• ask_619396

  因為我看不懂下面的說明，然后我又用完把包裝紙扔了

• ask_619396

  不知道我有沒有焦慮癥

• ask_619396

  我就是一工作緊張就會亂想

• ask_619396

  什么都會想出來

• 陳柯文

  從你目前的表現(xiàn)來說，你沒有焦慮癥的一些表現(xiàn)，不用擔心。

• 陳柯文

  但是你這些都是沒有必要的一種，恐懼和擔心

• ask_619396

  是吧，那我怎樣去除我害怕死呢

• ask_619396

  我特害怕麻醉針

• 陳柯文

  這樣子吧，給你幾個建議。

• ask_619396

  請說

• 陳柯文

  首先告訴你，你這種情況是沒有必要的擔心，好不好，思想要放松。

• 陳柯文

  放松最好的方法，就是一個目標轉移法。

• 陳柯文

  也就是說，當你想到這個問題擔心的時候，這個時候你可以將你思想的目標轉移到另外一個目標，也就是說分散注意力去做別的事情，來分散自己在這個事情上的恐懼，慢慢的就可以緩解過來。

• 陳柯文

  另外的話你可以在沒事的時候，多多的運動運動，聽聽舒緩的音樂，這也是一個很好的舒緩心情的一種方法。

• 陳柯文

  還有就是可以采取思想交流法，也就是說，你可以平時沒事的時候多和家人朋友，聊聊天，出去走一走散散心，讓自己在這個點上的擔心，慢慢的化去。

• ask_619396

  我家里人不愿意聽我說話

• 陳柯文

  家里人不愿意聽，可以和朋友傾訴

• 陳柯文

  每天運動運動跑跑步，我自己工作繁忙的時候，都是采取這種方式來舒緩自己的壓力，很有用的。

• ask_619396

  朋友都不理解

• ask_619396

  而且有些秘密他們也不會好好守住

• 陳柯文

  慢慢來，不要擔心好不好，你一定會走出這個陰影的。

• ask_619396

  好的，謝謝你啊

• 陳柯文

  最主要的就是，分散注意力到別的事情上，這是一個最好的方法，你可以去試試，好不好？

• 陳柯文

  不用謝，以后你有心理方面的問題都可以來咨詢我可以先關注的我。

• ask_619396

  好的

• ask_619396

  謝謝

• ask_619396

  好

• 陳柯文

  好的，再見，祝福你

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