老是懷疑自己有病應(yīng)該怎么緩解?

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• ask_XyCCMQ

  最近兩個(gè)月老是懷疑自己有病，而且每次懷疑那個(gè)地方都會(huì)有相應(yīng)的癥狀出現(xiàn)，就算我自己想沒事但是老是強(qiáng)迫自己每天想好多次，逼著自己難受

• ask_XyCCMQ

  請(qǐng)問在嗎醫(yī)生

• 范興寬

  在的親

• 范興寬

  你在嗎

• ask_XyCCMQ

  在的

• 范興寬

  嗯嗯

• ask_XyCCMQ

  我現(xiàn)在可難受了，每天都在懷疑自己得病中度過(guò)

• 范興寬

  怎么回事呢，說(shuō)說(shuō)看

• ask_XyCCMQ

  比如上兩個(gè)月我食道不舒服，懷疑自己有病，就去醫(yī)院檢查鋇餐，結(jié)果沒事

• ask_XyCCMQ

  現(xiàn)在又懷疑自己淋巴癌，然后懷疑自己骨癌，特別難受，

• ask_XyCCMQ

  家人朋友都勸我沒事，說(shuō)我吃飯也好，根本沒事，別亂想，但是我就是想

• ask_XyCCMQ

  每天想好多次，每次就說(shuō)沒事沒事，可過(guò)了一會(huì)還是強(qiáng)迫自己想

• 范興寬

  嗯，這是屬于強(qiáng)迫癥里面的強(qiáng)迫性思維

• ask_XyCCMQ

  逼著自己難受

• ask_XyCCMQ

  我強(qiáng)迫癥很厲害

• 范興寬

  有多厲害呢

• ask_XyCCMQ

  我現(xiàn)在很難受，不管有沒有事我都會(huì)想，強(qiáng)迫自己想

• ask_XyCCMQ

  就算跟別人說(shuō)話中突然想起我會(huì)走神想我的

• ask_XyCCMQ

  我現(xiàn)在比如說(shuō)甚至去網(wǎng)吧我都會(huì)懷疑鼠標(biāo)鍵盤有傳染病，

• ask_XyCCMQ

  我特別難受

• 范興寬

  有沒有生理方面的病癥呢，比如頭疼，失眠多夢(mèng)之類的

• ask_XyCCMQ

  控制不住自己

• ask_XyCCMQ

  不頭疼，也不失眠

• ask_XyCCMQ

  睡的挺香的

• ask_XyCCMQ

  就是多夢(mèng)

• ask_XyCCMQ

  每天睡覺都會(huì)做三四個(gè)夢(mèng)

• 范興寬

  你說(shuō)的難受指的是什么呢

• ask_XyCCMQ

  心里難受，

• ask_XyCCMQ

  好幾次把自己逼哭了

• ask_XyCCMQ

  不想去想但是必須想

• 范興寬

  嗯

• 范興寬

  最近兩個(gè)月的事嗎

• ask_XyCCMQ

  去年有過(guò)一段期間，但是后天沒事了

• ask_XyCCMQ

  后來(lái)

• ask_XyCCMQ

  今年從八月份開始的

• ask_XyCCMQ

  期間如果三四次醫(yī)院

• ask_XyCCMQ

  每次都沒事

• 范興寬

  嗯，影響到了正常生活嗎

• ask_XyCCMQ

  我感覺影響到了

• ask_XyCCMQ

  每天都不開心

• ask_XyCCMQ

  感覺腦子很累

• ask_XyCCMQ

  現(xiàn)在有什么小問題我都會(huì)擴(kuò)大

• 范興寬

  嗯，你的強(qiáng)迫癥屬于中度，需要進(jìn)行及時(shí)治療

• ask_XyCCMQ

  怎么治療

• ask_XyCCMQ

  需要吃藥？？？

• 范興寬

  可以進(jìn)行心理治療，如果心理治療沒有作用，則需要用藥治療，一般強(qiáng)迫癥都是通過(guò)藥物控制

• ask_XyCCMQ

  這么嚴(yán)重嗎

• 范興寬

  嗯是的

• ask_XyCCMQ

  不治療會(huì)是什么后果？

• 范興寬

  會(huì)導(dǎo)致越來(lái)越嚴(yán)重，最后無(wú)法正常生活

• ask_XyCCMQ

  那咋整

• 范興寬

  需要及時(shí)治療哦

• 范興寬

  我告訴你一個(gè)方法，你可以試試

• ask_XyCCMQ

  需要去醫(yī)院?jiǎn)?p>

• ask_XyCCMQ

  什么方法呢

• 范興寬

  橡皮圈法

• 范興寬

  也叫轉(zhuǎn)移注意力法

• ask_XyCCMQ

  具體情況是啥

• 范興寬

  前提是你首先要明白強(qiáng)迫癥的危害，需要引起重視

• ask_XyCCMQ

  嗯嗯，我明白。我每天這么不開心我很重視

• ask_XyCCMQ

  我不想再這樣下去了

• ask_XyCCMQ

  太難受了

• 范興寬

  就是在你每次發(fā)生強(qiáng)迫性思維的時(shí)候，用戴在手上的橡皮圈彈自己一下，讓自己清醒，把注意力轉(zhuǎn)到別處

• ask_XyCCMQ

  管用嗎

• 范興寬

  這是強(qiáng)迫癥有效的心理療法，如果無(wú)效，則必須贊通過(guò)藥物治療了

• ask_XyCCMQ

  但是每次我對(duì)自己說(shuō)轉(zhuǎn)移注意力，我又自己回來(lái)了

• 范興寬

  是的，單純依靠自己的意志力來(lái)轉(zhuǎn)移是不行的，因?yàn)槟愕膹?qiáng)迫癥不是初期

• ask_XyCCMQ

  好的，我試一試醫(yī)生，可以是頭繩嗎

• 范興寬

  頭繩無(wú)法簡(jiǎn)單快速的彈力，無(wú)法讓你從生理上得到刺激，讓你清醒，最高是橡皮筋

• 范興寬

  最好是橡皮筋

• ask_XyCCMQ

  好的，借助橡皮筋多久是最長(zhǎng)時(shí)間界限

• 范興寬

  兩周后如果還是沒有改善，則需要及時(shí)治療。期間每天做好記錄，通過(guò)日記等方式記住一天彈過(guò)幾次，是否逐漸減少，有沒有效果

• ask_XyCCMQ

  好的，我知道了醫(yī)生

• ask_XyCCMQ

  謝謝您

• 范興寬

  嗯，不客氣的，希望對(duì)你有用

• ask_XyCCMQ

  嗯嗯，好的，謝謝

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