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男, 20歲。凌晨四五點老是醒 不想上廁所 過一會兒又睡著了 但是第二天明顯精神不
江陰市社會福利院醫(yī)務(wù)室 心理咨詢科
主治疾?。?、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、失眠、疑病癥、狂犬病心理、心境障礙、神經(jīng)衰弱及創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，暴食癥、厭食癥。改善壓力心理，緩解情緒，享受美好生活。 2、性心理與婚戀情感：
ask_156812
男, 20歲。凌晨四五點老是醒 不想上廁所 過一會兒又睡著了 但是第二天明顯精神不好
張知常
你好
ask_156812
醫(yī)生你好
張知常
你晚上幾點睡覺？
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11點左右
張知常
醒來是不是要上廁所尼？
ask_156812
不是
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過一會又睡了
張知常
做夢了沒有？
ask_156812
有時候做了
張知常
嗯，還有是不是每次這個時間段，周邊有聲音，比如你睡的房間離馬路，菜市場較近
ask_156812
沒有
ask_156812
很安靜
ask_156812
應(yīng)該不是外界因素
張知常
白天不要太興奮，尤其睡覺前，放空思慮
ask_156812
沒有啊 我每天都沒有很興奮
ask_156812
也沒有出去嗨
張知常
嗯，
ask_156812
那我這是什么問題呢
張知常
一般人中途醒來，都正常，而且你過會還能繼續(xù)睡覺
張知常
可能你睡覺是淺睡眠，雖然人在睡覺，但頭腦里還是在思考，頭腦沒有得到充分的休息，所以第二天你會感到精神狀態(tài)不好
ask_156812
謝謝醫(yī)生哈
張知常
不客氣
張知常
所以以后每天睡覺前，一定要放空自己，放松心情
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