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抑郁癥應該用什么方法緩解?

最近被診斷為抑郁癥,誘因可能是工作壓力沒地方宣泄吧,現(xiàn)在比較煩惱也有點害怕。因為之前覺得是不是醫(yī)生哪里搞錯了,不過今天問了男朋友,他說我狀態(tài)不對蠻久了,兩個月來都很消極,也不太愿意說話。今天下午老爸就說了我一句,整個人就緩不過來了,出去散步了兩個小時還是忍不住哭了一頓?,F(xiàn)在不知道怎么解決

ask_uFHX-E 2016-11-21 23:36:32

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內容

  • ask_uFHX-E

    最近被診斷為抑郁癥,誘因可能是工作壓力沒地方宣泄吧,現(xiàn)在比較煩惱也有點害怕。因為之前覺得是不是醫(yī)生哪里搞錯了,不過今天問了男朋友,他說我狀態(tài)不對蠻久了,兩個月來都很消極,也不太愿意說話。今天下午老爸就說了我一句,整個人就緩不過來了,出去散步了兩個小時還是忍不住哭了一頓?,F(xiàn)在不知道怎么解決

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • 在線醫(yī)生

    你平常都有悲觀,莫名的難過和哭泣嗎

  • 在線醫(yī)生

    親,你在嗎,看到請回復

  • ask_uFHX-E

    以前不會 以前挺積極的 只在有事的時候

  • 在線醫(yī)生

    那現(xiàn)在呢

  • ask_uFHX-E

    現(xiàn)在家里人的某句話就會讓我很難過 想很多

  • 在線醫(yī)生

    你這個是有抑郁的情況的,對事物缺乏積極性,莫名的就容易難過,或是哭泣

  • ask_uFHX-E

    總感覺他們從來沒肯定過我 做什么都是我錯 我做什么都不會成功

  • 在線醫(yī)生

    有和父母溝通過嗎

  • ask_uFHX-E

    嗯嗯 最近兩個月狀態(tài)持續(xù)不好 前幾個星期因為工作被老媽說了之后情況更糟糕了

  • ask_uFHX-E

    想嘗試 不知道該怎么溝通

  • ask_uFHX-E

    感覺我說話他們不愿意聽或者無法理解意思

  • 在線醫(yī)生

    可以把自己內心的想法和父母溝通

  • 在線醫(yī)生

    不論是誰都需要從心底認可對方

  • ask_uFHX-E

    以前鼓起勇氣說了都被當成笑話

  • ask_uFHX-E

    我說工作讓我有點壓抑 他們不愿意聽 只是覺得我忍忍就會好的

  • ask_uFHX-E

    就是希望家里人也能知道事情的嚴重性才去醫(yī)院的 然后就被診斷成抑郁癥了

  • 在線醫(yī)生

  • 在線醫(yī)生

    我想他們現(xiàn)在也應該試著會理解你的

  • 在線醫(yī)生

    所以說你現(xiàn)在說他們應該會適當?shù)穆狘c的

  • 在線醫(yī)生

    工作環(huán)境要看情況

  • 在線醫(yī)生

    有時太沉悶的環(huán)境

  • 在線醫(yī)生

    確實讓人透不了氣的

  • ask_uFHX-E

    可是現(xiàn)在狀態(tài)不太好 和他們沒說幾句我自己就受不了先哭了

  • ask_uFHX-E

    特別糟心 原來想說要么抑郁癥給我打個請假條 調整一下狀態(tài)也行 結果醫(yī)生沒給 單位應該也不會讓請假

  • ask_uFHX-E

    我媽勸我不要辭職 醫(yī)生也讓我不要辭職就吃藥

  • 在線醫(yī)生

    藥有開了嗎

  • ask_uFHX-E

    吃了一顆之后更糟糕了

  • 在線醫(yī)生

    適當?shù)闹委熯€是有必要的

  • ask_uFHX-E

    開了 文拉法辛

  • 在線醫(yī)生

    你先可以試著請一段時間的假

  • 在線醫(yī)生

    調整一下狀態(tài)

  • 在線醫(yī)生

    外出散心或是旅游

  • 在線醫(yī)生

    等狀態(tài)好一點在去工作

  • ask_uFHX-E

    我沒法請假 沒有醫(yī)生開的請假條

  • 在線醫(yī)生

    工作好的話辭職先不考慮的

  • 在線醫(yī)生

    你可以和你的醫(yī)生溝通一下的

  • ask_uFHX-E

    單位也不會給請假

  • ask_uFHX-E

    讓我現(xiàn)在繼續(xù)上班狀態(tài)真的不太好

  • ask_uFHX-E

    吃藥的話 上班更加是個笑話

  • 在線醫(yī)生

    不要這樣理解

  • 在線醫(yī)生

    現(xiàn)代人的心理都或多或少有點問題

  • 在線醫(yī)生

    它就是你的某一段時間的狀態(tài)

  • 在線醫(yī)生

    有不適就要調節(jié)的

  • 在線醫(yī)生

    上班和治療并不矛盾

  • ask_uFHX-E

    嗯 但是很害怕 回家了再這樣是沒關系

  • ask_uFHX-E

    我是做銀行柜面的 不可能一整天不遇到一個焦心的客戶 我怕的是在上班的時候崩潰了咋整

  • ask_uFHX-E

    被單位的人當神經(jīng)病嗎

  • 在線醫(yī)生

    我的意見你還是暫時的先休息一下的

  • 在線醫(yī)生

    最好在用舒肝解郁膠囊治療一下的

  • 在線醫(yī)生

    這個是中藥

  • 在線醫(yī)生

    沒有大的副作用的

  • 在線醫(yī)生

    你可以用一下的

  • ask_uFHX-E

    嗯嗯

  • 在線醫(yī)生

    想想辦法,工作先不要辭

  • ask_uFHX-E

    我也想想辦法

  • ask_uFHX-E

    每天這樣拖著也不行

  • ask_uFHX-E

    越來越壓抑

  • ask_uFHX-E

    休息一段時間是多久 這樣的狀態(tài)多久能好 我都不知道

  • 在線醫(yī)生

    是的

  • 在線醫(yī)生

    休息的時候不建議只在家

  • 在線醫(yī)生

    你可以外出散心

  • 在線醫(yī)生

    可以和男友外出

  • 在線醫(yī)生

    想想辦法,好好調整一下狀態(tài)

  • ask_uFHX-E

    我要開怎么樣的請假條呢 就寫抑郁癥么 我感覺根本請不出

  • 在線醫(yī)生

    你可以找個關系

  • 在線醫(yī)生

    用其它問題代替

  • ask_uFHX-E

    本來不是多大的事情 一年前就覺得狀態(tài)不好 很想出去走走轉換一下心情 但是根本沒有機會

  • ask_uFHX-E

    謝謝 我再想別的辦法吧

  • 在線醫(yī)生

    嗯,每天都在工作狀態(tài)是會讓人疲勞的

  • 在線醫(yī)生

    偶爾外出看看外面的世界,身心會完全放松

  • 在線醫(yī)生

    對于自己的狀態(tài)有調節(jié)的作用的

  • 在線醫(yī)生

    不客氣

  • ask_uFHX-E

    嗯嗯

  • 在線醫(yī)生

    好的,晚安

  • ask_uFHX-E

    晚安

  • 在線醫(yī)生

    好的

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