得產后抑郁癥該怎么辦？

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• ask_282804

  女, 30歲。我好像得產后抑郁癥了，很后悔剖腹產，產后快3個月了，總在想，經常失眠，吃飯也吃不下，看到誰都煩，感覺都在害我一樣，怎么辦，真想大哭一場

• 楊秀梅

  你好

• ask_282804

  在的

• 楊秀梅

  你的情況是抑郁情緒

• 楊秀梅

  我可以告訴你一些調節(jié)抑郁情緒的方法

• 楊秀梅

  希望對你有幫助

• ask_282804

  好的，謝謝

• 楊秀梅

  陽光及運動∶ 多接受陽光與運動對于憂郁病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。 好的生活習慣∶ 規(guī)律與安定的生活是憂郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設想像的心理漩渦中。人生苦短，不論貧賤富貴都是短短數十寒暑，何不以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度，期以增加個人生命的彩度與亮度。

• 楊秀梅

  可以適當選用促進睡眠的藥物，養(yǎng)血安神片或者烏靈膠囊

• 楊秀梅

  調節(jié)一段時間看看，有不適隨時可以聯(lián)系我，我會盡力幫助你的！

• ask_282804

  謝謝

• ask_282804

  一剖可以二順嗎

• 楊秀梅

  一般不可以的

• 楊秀梅

  疤痕沒有收縮性

• ask_282804

  哦

• 楊秀梅

  會有危險的

• 楊秀梅

  放松心情，積極的心態(tài)面對

• ask_282804

  好的

• ask_282804

  謝謝

• 楊秀梅

  不客氣

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