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得產后抑郁癥該怎么辦?

女, 30歲。我好像得產后抑郁癥了,很后悔剖腹產,產后快3個月了,總在想,經常失眠,吃飯也吃不下,看到誰都煩,感覺都在害我一樣,怎么辦,真想大哭一場

ask_282804 2016-12-30 12:16:01

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

楊秀梅 二級心理咨詢師

博興縣第二人民醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強迫癥

咨詢實錄內容

  • ask_282804

    女, 30歲。我好像得產后抑郁癥了,很后悔剖腹產,產后快3個月了,總在想,經常失眠,吃飯也吃不下,看到誰都煩,感覺都在害我一樣,怎么辦,真想大哭一場

  • 楊秀梅

    你好

  • ask_282804

    在的

  • 楊秀梅

    你的情況是抑郁情緒

  • 楊秀梅

    我可以告訴你一些調節(jié)抑郁情緒的方法

  • 楊秀梅

    希望對你有幫助

  • ask_282804

    好的,謝謝

  • 楊秀梅

    陽光及運動∶ 多接受陽光與運動對于憂郁病人有有利的作用;多活動活動身體,可使心情得到意想不到的放松作用;陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。 好的生活習慣∶ 規(guī)律與安定的生活是憂郁癥患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自設想像的心理漩渦中。人生苦短,不論貧賤富貴都是短短數十寒暑,何不以愉悅的心情面對每一天,凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度,期以增加個人生命的彩度與亮度。

  • 楊秀梅

    可以適當選用促進睡眠的藥物,養(yǎng)血安神片或者烏靈膠囊

  • 楊秀梅

    調節(jié)一段時間看看,有不適隨時可以聯(lián)系我,我會盡力幫助你的!

  • ask_282804

    謝謝

  • ask_282804

    一剖可以二順嗎

  • 楊秀梅

    一般不可以的

  • 楊秀梅

    疤痕沒有收縮性

  • ask_282804

  • 楊秀梅

    會有危險的

  • 楊秀梅

    放松心情,積極的心態(tài)面對

  • ask_282804

    好的

  • ask_282804

    謝謝

  • 楊秀梅

    不客氣

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