輕度抑郁該怎么治療呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_10DE72

  醫(yī)生在嗎在嗎在嗎我想

• 程珠光

  您好

• ask_10DE72

  我覺得我得了輕度抑郁癥了 您幫我看看

• ask_10DE72

  不過對(duì)跟自己喜歡的人在一起就不會(huì)這樣 就會(huì)忘記煩惱 一道離開了就回原樣了 有時(shí)候總喜歡獨(dú)處

• ask_10DE72

  就是我專門會(huì)想一些東西 不想活了 遇到一點(diǎn)事情我就特別悲觀 也特別極端 晚上總是睡不著 白天很早就醒了 我也對(duì)別的事情提不起興趣 我覺得我活著沒意思了 我又想我自己多余 記憶力感到消退 壓抑郁悶 總是愁眉苦臉的 總喜歡一個(gè)人但是跟好耍的救不會(huì) 很好耍的我會(huì)很開心忘記這些 不過一到晚上一個(gè)人的時(shí)候就特別難過 總會(huì)天馬行空亂想 做事極端 精神壓抑 甚至想輕生 記憶力下降

• 程珠光

  你有好朋友嗎

• ask_10DE72

  有啊 不在身邊 跟好朋友在一起就不會(huì)有這些

• 程珠光

  那可以電話，微信聊啊

• ask_10DE72

  可是我想問我是不是得了抑郁癥

• ask_10DE72

  真的有時(shí)候過得好痛苦

• ask_10DE72

  我才十七歲 為什么我會(huì)那么痛苦

• 程珠光

  是生活遇到難事了，還是無緣無故哦

• ask_10DE72

  就是總是會(huì)這樣

• ask_10DE72

  就算沒得事

• ask_10DE72

  我發(fā)個(gè)呆都能特別悲觀

• 程珠光

  那你可以轉(zhuǎn)移注意力嗎？

• 程珠光

  比如說做自己喜歡的事

• ask_10DE72

  我甚至有時(shí)候可以想象我老了以后的樣子 死了的感受 有時(shí)候可以想象得出

• ask_10DE72

  我沒有喜歡的事

• ask_10DE72

  就算有 一下就沒興趣了

• 程珠光

  這樣啊

• 程珠光

  你又什么心事會(huì)和朋友說嗎？

• ask_10DE72

  我在看到一對(duì)老人走在一起我都能想象出我自己老了以后的樣子 我的子女怎么對(duì)我的 反正每天都是活在夢(mèng)里一樣

• ask_10DE72

  我很少跟別人說我的情況的 因?yàn)槲抑浪麄儾⒉荒芾斫獾揭粋€(gè)有病的人

• 程珠光

  對(duì)生活都沒有好的向往嗎

• 程珠光

  覺得做什么事情會(huì)開心

• ask_10DE72

  有啊 可是只是一時(shí) 過一下就會(huì)想到現(xiàn)實(shí) 就不向往了

• ask_10DE72

  好像只有跟我喜歡的人在一起 我才不會(huì)想那么多

• 程珠光

  你現(xiàn)在出社會(huì)了還是在上學(xué)？

• ask_10DE72

  在學(xué)校 不過馬上實(shí)習(xí)了

• 程珠光

  是不是擔(dān)心出社會(huì)

• ask_10DE72

  醫(yī)生我有病嗎

• ask_10DE72

  擔(dān)心 我怕我處不好關(guān)系朋友

• 程珠光

  可以控制自己的思維與情緒嗎？

• ask_10DE72

  控制不了

• 程珠光

  總是想不好的事？

• ask_10DE72

  有時(shí)候做事都不經(jīng)過大腦 事后我也會(huì)特別難受 比如跟別人吵架 我必須贏 想方設(shè)法都贏可是就算真贏了我也不會(huì)好受 會(huì)內(nèi)疚

• ask_10DE72

  對(duì) 總是想不好的

• 程珠光

  你可能是焦慮

• ask_10DE72

  我敏感極度極端缺乏安全感

• 程珠光

  可以學(xué)習(xí)下社交

• ask_10DE72

  我社交沒問題的

• ask_10DE72

  就是有點(diǎn)抑郁

• 程珠光

  多想些開心的事

• ask_10DE72

  那我有心理病嗎

• 程珠光

  有什么興趣愛好？

• ask_10DE72

  唱歌彈琴跳舞

• ask_10DE72

  抑郁癥是我這個(gè)樣子的嗎

• 程珠光

  輕微

• ask_10DE72

  嚴(yán)重嗎

• ask_10DE72

  會(huì)不會(huì)惡化

• ask_10DE72

  有時(shí)候我都感覺自己都不是自己了

• ask_10DE72

  做事太極端了

• 程珠光

  看你能不能自我調(diào)節(jié)

• ask_10DE72

  我自己控制不了

• 程珠光

  你現(xiàn)在有興趣有愛好，有朋友，可以多做些開心的事

• 程珠光

  多與朋友交流

• ask_10DE72

  我需要看心里醫(yī)生嗎

• 程珠光

  學(xué)習(xí)控制自己的情緒

• 程珠光

  能看最好

• ask_10DE72

  會(huì)惡化嗎

• 程珠光

  要想知道是否郁郁，除了癥狀，還有心理評(píng)估

• 程珠光

  那看你能不能調(diào)節(jié)

• ask_10DE72

  怎么估評(píng)

• 程珠光

  有專門的問卷

• ask_10DE72

  好的我清楚啦

• 程珠光

  現(xiàn)自我調(diào)節(jié)下，17歲應(yīng)該是陽光的

• ask_10DE72

  好的謝謝醫(yī)生

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