現(xiàn)為抑郁癥患者,之前被醫(yī)生診斷為雙相情感障礙
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現(xiàn)為抑郁癥患者,之前被醫(yī)生診斷為雙相情感障礙
楊秀梅
你好
楊秀梅
很高興能夠?yàn)槟闾峁椭?p>
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醫(yī)生您好,我有很多話想傾訴,可不可以您先聽(tīng)我說(shuō)完,咱們?cè)偌?xì)聊?
楊秀梅
當(dāng)然可以
楊秀梅
別著急,慢慢說(shuō)
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可能我的語(yǔ)言組織不太好,還請(qǐng)您多擔(dān)待
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我開(kāi)始說(shuō)了
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現(xiàn)在我是一個(gè)大四的學(xué)生,即將畢業(yè),畢業(yè)論文不知怎么寫(xiě),又不想找人代寫(xiě),十分焦慮。而且對(duì)于未來(lái)十分迷茫,家人希望我考公務(wù)員或者老師,我也想盡力去考,但是卻不知如何學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)效率很低
楊秀梅
還有嗎?
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家里情況不太好,媽媽獨(dú)自經(jīng)營(yíng)一個(gè)日用品批發(fā)店鋪,還要自己送貨。爸爸是自己做裝修的,他們都很辛苦,我很想早日找到工作為他們分擔(dān)一些,但是感覺(jué)很困難,小時(shí)候一直想掙了大錢(qián)幫家里擺脫困境
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但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)好難,我高中就讀的是我們市里最好的學(xué)校,同學(xué)不僅成績(jī)好,大多家庭條件也很優(yōu)越
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讓我覺(jué)得和她們差距很大
楊秀梅
你的問(wèn)題就是考慮問(wèn)題,擔(dān)心太多了
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我知道想趕上別人,就要付出努力,但是卻不知從何做起,高中生病后學(xué)習(xí)就跟不上了,讓我覺(jué)得很痛苦?,F(xiàn)在越發(fā)覺(jué)得無(wú)力改變自己,無(wú)力改變家庭,讓我覺(jué)得人生很艱難
楊秀梅
積極的心態(tài)面對(duì)生活,分解壓力
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而且我現(xiàn)在還在服藥,這些病可能會(huì)伴隨我一生,我可能永遠(yuǎn)無(wú)法像正常人一樣生活
楊秀梅
不會(huì)的
楊秀梅
你太悲觀了
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是啊,可能現(xiàn)在處于抑郁期吧
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而且我覺(jué)得由于自己家庭關(guān)系不是很和諧,可能以后和人建立一個(gè)正常家庭都是難事,畢竟我22歲了都還沒(méi)談過(guò)一次戀愛(ài)
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醫(yī)生我覺(jué)得我問(wèn)題很大啊
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哎……
楊秀梅
放松心情,少想不開(kāi)心的事,多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體
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醫(yī)生您怎么不說(shuō)話了
楊秀梅
建議多參加集體活動(dòng),鍛煉身體,增加體能鍛煉,多做戶外運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,培養(yǎng)興趣愛(ài)好,多與朋友聊天,有事說(shuō)出來(lái)會(huì)好些。
楊秀梅
對(duì)不起,打字慢
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嗯嗯,我也知道多做運(yùn)動(dòng)會(huì)好,但是我現(xiàn)在連早上起來(lái)跑步都做不到啊
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沒(méi)事兒,理解
ask_dTAkEI
每天早上我都睡到8點(diǎn)多或者9點(diǎn)多有時(shí)候甚至10點(diǎn)
楊秀梅
想要改變,就要行動(dòng)起來(lái)
ask_dTAkEI
而且可能是因?yàn)槌运幇?,每天都很?p>
楊秀梅
活動(dòng)少也有關(guān)系
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家里這種情況,還有因?yàn)槲一疾〉脑颍叶紱](méi)有告訴朋友,因?yàn)橛X(jué)得說(shuō)了朋友也沒(méi)法給多少建議,而且可能因?yàn)樽约鹤宰鹦谋容^強(qiáng)吧,總是在朋友面前假裝樂(lè)觀,有時(shí)候很累,感覺(jué)一個(gè)知心朋友都沒(méi)有
楊秀梅
大雨過(guò)后,有兩種人,一種人抬頭看天,看到的是蔚藍(lán)與美麗;一種人低頭看地,看到的是淤泥與絕望。 心里有陽(yáng)光,雨天也是一種浪漫;心里下著雨,晴天也是一種遭罪。相同的環(huán)境,不同的人生態(tài)度,心中美好,一切美好! 擁有強(qiáng)大的內(nèi)心,就會(huì)不再被煩惱所左右!讓生活充滿陽(yáng)光!
楊秀梅
有目標(biāo)的人睡不著,沒(méi)目標(biāo)的人睡不醒,因?yàn)椴恢榔饋?lái)去干嘛;給人生一個(gè)夢(mèng),給夢(mèng)一條路,給路一個(gè)方向; 跌倒了要學(xué)會(huì)自己爬起來(lái),受傷了要學(xué)會(huì)自己療傷。
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嗯嗯,醫(yī)生您說(shuō)的對(duì)。但是現(xiàn)實(shí)是很殘酷的,面對(duì)一些棘手的問(wèn)題需要實(shí)際能力
楊秀梅
積極的心態(tài)很重要
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是很重要,但是我卻沒(méi)有
楊秀梅
堅(jiān)持藥物治療,積極行動(dòng)起來(lái)
楊秀梅
如果條件允許,可以配合心理治療
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我也有目標(biāo),主要是爭(zhēng)取過(guò)公務(wù)員省考,還有寫(xiě)論文。但是我卻不會(huì)如何做起,主要自己沒(méi)有好的學(xué)習(xí)方法
楊秀梅
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,每天按時(shí)完成任務(wù),不僅提高學(xué)習(xí)效率,還會(huì)感覺(jué)很充實(shí)很快樂(lè)
楊秀梅
生命只有走出來(lái)的精彩,沒(méi)有等待出來(lái)的輝煌;如果,感到此時(shí)的自己很辛苦,那告訴自己:容易走的都是下坡路;堅(jiān)持住,因?yàn)槟阏谧呱掀侣?,走過(guò)去,你就一定會(huì)有進(jìn)步
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可能因?yàn)樽约荷狭舜髮W(xué)懈怠了吧,沒(méi)有自主學(xué)習(xí)方法。我現(xiàn)在都是就像中學(xué)生一樣,有老師布置作業(yè)我就會(huì)學(xué)習(xí),而到了需要自己動(dòng)手就不會(huì)了
楊秀梅
加油
楊秀梅
不知從何下手也是可以理解的
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是啊,感覺(jué)很困難
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怎么辦才好呢
楊秀梅
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,每天按時(shí)完成任務(wù),不僅提高學(xué)習(xí)效率,還會(huì)感覺(jué)很充實(shí)很快樂(lè)
楊秀梅
制訂生活計(jì)劃,多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),保持心情舒暢,多和朋友在一起交流說(shuō)說(shuō)心里話,按時(shí)作息,不要熬夜
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醫(yī)生我不會(huì)制定啊
楊秀梅
堅(jiān)持就一定有效果!
楊秀梅
祝你早日康復(fù)!
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醫(yī)生啊
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堅(jiān)持啥
楊秀梅
堅(jiān)持鍛煉身體,按時(shí)吃藥,定時(shí)復(fù)診,學(xué)習(xí)計(jì)劃和生活計(jì)劃都需要堅(jiān)持
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要是有人幫助我制定學(xué)習(xí)計(jì)劃就好了
楊秀梅
你的學(xué)習(xí)情況你自己最清楚
楊秀梅
不要依靠別人
楊秀梅
自己動(dòng)手,量體裁衣
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好吧,謝謝醫(yī)生
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醫(yī)生您覺(jué)不覺(jué)得
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現(xiàn)在是富人越來(lái)越富,窮人越來(lái)越窮啊
楊秀梅
是的,大的社會(huì)問(wèn)題不是我們能夠解決的
楊秀梅
做好自己的事
楊秀梅
最好處爭(zhēng)取就好
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好的,謝謝醫(yī)生
楊秀梅
不客氣
楊秀梅
開(kāi)心快樂(lè)每一天!
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