現(xiàn)為抑郁癥患者,之前被醫(yī)生診斷為雙相情感障礙
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現(xiàn)為抑郁癥患者,之前被醫(yī)生診斷為雙相情感障礙
楊秀梅
你好
楊秀梅
很高興能夠?yàn)槟闾峁椭?p>
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醫(yī)生您好,我有很多話想傾訴,可不可以您先聽我說完,咱們再細(xì)聊?
楊秀梅
當(dāng)然可以
楊秀梅
別著急,慢慢說
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可能我的語言組織不太好,還請您多擔(dān)待
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我開始說了
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現(xiàn)在我是一個大四的學(xué)生,即將畢業(yè),畢業(yè)論文不知怎么寫,又不想找人代寫,十分焦慮。而且對于未來十分迷茫,家人希望我考公務(wù)員或者老師,我也想盡力去考,但是卻不知如何學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)效率很低
楊秀梅
還有嗎?
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家里情況不太好,媽媽獨(dú)自經(jīng)營一個日用品批發(fā)店鋪,還要自己送貨。爸爸是自己做裝修的,他們都很辛苦,我很想早日找到工作為他們分擔(dān)一些,但是感覺很困難,小時(shí)候一直想掙了大錢幫家里擺脫困境
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但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)好難,我高中就讀的是我們市里最好的學(xué)校,同學(xué)不僅成績好,大多家庭條件也很優(yōu)越
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讓我覺得和她們差距很大
楊秀梅
你的問題就是考慮問題,擔(dān)心太多了
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我知道想趕上別人,就要付出努力,但是卻不知從何做起,高中生病后學(xué)習(xí)就跟不上了,讓我覺得很痛苦?,F(xiàn)在越發(fā)覺得無力改變自己,無力改變家庭,讓我覺得人生很艱難
楊秀梅
積極的心態(tài)面對生活,分解壓力
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而且我現(xiàn)在還在服藥,這些病可能會伴隨我一生,我可能永遠(yuǎn)無法像正常人一樣生活
楊秀梅
不會的
楊秀梅
你太悲觀了
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是啊,可能現(xiàn)在處于抑郁期吧
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而且我覺得由于自己家庭關(guān)系不是很和諧,可能以后和人建立一個正常家庭都是難事,畢竟我22歲了都還沒談過一次戀愛
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醫(yī)生我覺得我問題很大啊
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哎……
楊秀梅
放松心情,少想不開心的事,多運(yùn)動鍛煉身體
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醫(yī)生您怎么不說話了
楊秀梅
建議多參加集體活動,鍛煉身體,增加體能鍛煉,多做戶外運(yùn)動,勞逸結(jié)合,培養(yǎng)興趣愛好,多與朋友聊天,有事說出來會好些。
楊秀梅
對不起,打字慢
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嗯嗯,我也知道多做運(yùn)動會好,但是我現(xiàn)在連早上起來跑步都做不到啊
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沒事兒,理解
ask_dTAkEI
每天早上我都睡到8點(diǎn)多或者9點(diǎn)多有時(shí)候甚至10點(diǎn)
楊秀梅
想要改變,就要行動起來
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而且可能是因?yàn)槌运幇?,每天都很?p>
楊秀梅
活動少也有關(guān)系
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家里這種情況,還有因?yàn)槲一疾〉脑?,我都沒有告訴朋友,因?yàn)橛X得說了朋友也沒法給多少建議,而且可能因?yàn)樽约鹤宰鹦谋容^強(qiáng)吧,總是在朋友面前假裝樂觀,有時(shí)候很累,感覺一個知心朋友都沒有
楊秀梅
大雨過后,有兩種人,一種人抬頭看天,看到的是蔚藍(lán)與美麗;一種人低頭看地,看到的是淤泥與絕望。 心里有陽光,雨天也是一種浪漫;心里下著雨,晴天也是一種遭罪。相同的環(huán)境,不同的人生態(tài)度,心中美好,一切美好! 擁有強(qiáng)大的內(nèi)心,就會不再被煩惱所左右!讓生活充滿陽光!
楊秀梅
有目標(biāo)的人睡不著,沒目標(biāo)的人睡不醒,因?yàn)椴恢榔饋砣ジ陕?;給人生一個夢,給夢一條路,給路一個方向; 跌倒了要學(xué)會自己爬起來,受傷了要學(xué)會自己療傷。
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嗯嗯,醫(yī)生您說的對。但是現(xiàn)實(shí)是很殘酷的,面對一些棘手的問題需要實(shí)際能力
楊秀梅
積極的心態(tài)很重要
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是很重要,但是我卻沒有
楊秀梅
堅(jiān)持藥物治療,積極行動起來
楊秀梅
如果條件允許,可以配合心理治療
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我也有目標(biāo),主要是爭取過公務(wù)員省考,還有寫論文。但是我卻不會如何做起,主要自己沒有好的學(xué)習(xí)方法
楊秀梅
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,每天按時(shí)完成任務(wù),不僅提高學(xué)習(xí)效率,還會感覺很充實(shí)很快樂
楊秀梅
生命只有走出來的精彩,沒有等待出來的輝煌;如果,感到此時(shí)的自己很辛苦,那告訴自己:容易走的都是下坡路;堅(jiān)持住,因?yàn)槟阏谧呱掀侣?,走過去,你就一定會有進(jìn)步
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可能因?yàn)樽约荷狭舜髮W(xué)懈怠了吧,沒有自主學(xué)習(xí)方法。我現(xiàn)在都是就像中學(xué)生一樣,有老師布置作業(yè)我就會學(xué)習(xí),而到了需要自己動手就不會了
楊秀梅
加油
楊秀梅
不知從何下手也是可以理解的
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是啊,感覺很困難
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怎么辦才好呢
楊秀梅
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,每天按時(shí)完成任務(wù),不僅提高學(xué)習(xí)效率,還會感覺很充實(shí)很快樂
楊秀梅
制訂生活計(jì)劃,多運(yùn)動鍛煉身體,多聽聽音樂,保持心情舒暢,多和朋友在一起交流說說心里話,按時(shí)作息,不要熬夜
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醫(yī)生我不會制定啊
楊秀梅
堅(jiān)持就一定有效果!
楊秀梅
祝你早日康復(fù)!
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醫(yī)生啊
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堅(jiān)持啥
楊秀梅
堅(jiān)持鍛煉身體,按時(shí)吃藥,定時(shí)復(fù)診,學(xué)習(xí)計(jì)劃和生活計(jì)劃都需要堅(jiān)持
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要是有人幫助我制定學(xué)習(xí)計(jì)劃就好了
楊秀梅
你的學(xué)習(xí)情況你自己最清楚
楊秀梅
不要依靠別人
楊秀梅
自己動手,量體裁衣
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好吧,謝謝醫(yī)生
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醫(yī)生您覺不覺得
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現(xiàn)在是富人越來越富,窮人越來越窮啊
楊秀梅
是的,大的社會問題不是我們能夠解決的
楊秀梅
做好自己的事
楊秀梅
最好處爭取就好
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好的,謝謝醫(yī)生
楊秀梅
不客氣
楊秀梅
開心快樂每一天!
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