抑郁癥患者雙向情感障礙癥怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dTAkEI

  現(xiàn)為抑郁癥患者，之前被醫(yī)生診斷為雙相情感障礙

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  很高興能夠?yàn)槟闾峁椭?p>

• ask_dTAkEI

  醫(yī)生您好，我有很多話想傾訴，可不可以您先聽我說完，咱們再細(xì)聊？

• 楊秀梅

  當(dāng)然可以

• 楊秀梅

  別著急，慢慢說

• ask_dTAkEI

  可能我的語言組織不太好，還請您多擔(dān)待

• ask_dTAkEI

  我開始說了

• ask_dTAkEI

  現(xiàn)在我是一個大四的學(xué)生，即將畢業(yè)，畢業(yè)論文不知怎么寫，又不想找人代寫，十分焦慮。而且對于未來十分迷茫，家人希望我考公務(wù)員或者老師，我也想盡力去考，但是卻不知如何學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率很低

• 楊秀梅

  還有嗎？

• ask_dTAkEI

  家里情況不太好，媽媽獨(dú)自經(jīng)營一個日用品批發(fā)店鋪，還要自己送貨。爸爸是自己做裝修的，他們都很辛苦，我很想早日找到工作為他們分擔(dān)一些，但是感覺很困難，小時(shí)候一直想掙了大錢幫家里擺脫困境

• ask_dTAkEI

  但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)好難，我高中就讀的是我們市里最好的學(xué)校，同學(xué)不僅成績好，大多家庭條件也很優(yōu)越

• ask_dTAkEI

  讓我覺得和她們差距很大

• 楊秀梅

  你的問題就是考慮問題，擔(dān)心太多了

• ask_dTAkEI

  我知道想趕上別人，就要付出努力，但是卻不知從何做起，高中生病后學(xué)習(xí)就跟不上了，讓我覺得很痛苦?，F(xiàn)在越發(fā)覺得無力改變自己，無力改變家庭，讓我覺得人生很艱難

• 楊秀梅

  積極的心態(tài)面對生活，分解壓力

• ask_dTAkEI

  而且我現(xiàn)在還在服藥，這些病可能會伴隨我一生，我可能永遠(yuǎn)無法像正常人一樣生活

• 楊秀梅

  不會的

• 楊秀梅

  你太悲觀了

• ask_dTAkEI

  是啊，可能現(xiàn)在處于抑郁期吧

• ask_dTAkEI

  而且我覺得由于自己家庭關(guān)系不是很和諧，可能以后和人建立一個正常家庭都是難事，畢竟我22歲了都還沒談過一次戀愛

• ask_dTAkEI

  醫(yī)生我覺得我問題很大啊

• ask_dTAkEI

  哎……

• 楊秀梅

  放松心情，少想不開心的事，多運(yùn)動鍛煉身體

• ask_dTAkEI

  醫(yī)生您怎么不說話了

• 楊秀梅

  建議多參加集體活動，鍛煉身體，增加體能鍛煉，多做戶外運(yùn)動，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)興趣愛好，多與朋友聊天，有事說出來會好些。

• 楊秀梅

  對不起，打字慢

• ask_dTAkEI

  嗯嗯，我也知道多做運(yùn)動會好，但是我現(xiàn)在連早上起來跑步都做不到啊

• ask_dTAkEI

  沒事兒，理解

• ask_dTAkEI

  每天早上我都睡到8點(diǎn)多或者9點(diǎn)多有時(shí)候甚至10點(diǎn)

• 楊秀梅

  想要改變，就要行動起來

• ask_dTAkEI

  而且可能是因?yàn)槌运幇?，每天都很?p>

• 楊秀梅

  活動少也有關(guān)系

• ask_dTAkEI

  家里這種情況，還有因?yàn)槲一疾〉脑?，我都沒有告訴朋友，因?yàn)橛X得說了朋友也沒法給多少建議，而且可能因?yàn)樽约鹤宰鹦谋容^強(qiáng)吧，總是在朋友面前假裝樂觀，有時(shí)候很累，感覺一個知心朋友都沒有

• 楊秀梅

  大雨過后，有兩種人，一種人抬頭看天，看到的是蔚藍(lán)與美麗；一種人低頭看地，看到的是淤泥與絕望。 心里有陽光，雨天也是一種浪漫；心里下著雨，晴天也是一種遭罪。相同的環(huán)境，不同的人生態(tài)度，心中美好，一切美好！ 擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，就會不再被煩惱所左右！讓生活充滿陽光！

• 楊秀梅

  有目標(biāo)的人睡不著，沒目標(biāo)的人睡不醒，因?yàn)椴恢榔饋砣ジ陕?；給人生一個夢，給夢一條路，給路一個方向； 跌倒了要學(xué)會自己爬起來，受傷了要學(xué)會自己療傷。

• ask_dTAkEI

  嗯嗯，醫(yī)生您說的對。但是現(xiàn)實(shí)是很殘酷的，面對一些棘手的問題需要實(shí)際能力

• 楊秀梅

  積極的心態(tài)很重要

• ask_dTAkEI

  是很重要，但是我卻沒有

• 楊秀梅

  堅(jiān)持藥物治療，積極行動起來

• 楊秀梅

  如果條件允許，可以配合心理治療

• ask_dTAkEI

  我也有目標(biāo)，主要是爭取過公務(wù)員省考，還有寫論文。但是我卻不會如何做起，主要自己沒有好的學(xué)習(xí)方法

• 楊秀梅

  制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天按時(shí)完成任務(wù)，不僅提高學(xué)習(xí)效率，還會感覺很充實(shí)很快樂

• 楊秀梅

  生命只有走出來的精彩，沒有等待出來的輝煌；如果，感到此時(shí)的自己很辛苦，那告訴自己：容易走的都是下坡路；堅(jiān)持住，因?yàn)槟阏谧呱掀侣?，走過去，你就一定會有進(jìn)步

• ask_dTAkEI

  可能因?yàn)樽约荷狭舜髮W(xué)懈怠了吧，沒有自主學(xué)習(xí)方法。我現(xiàn)在都是就像中學(xué)生一樣，有老師布置作業(yè)我就會學(xué)習(xí)，而到了需要自己動手就不會了

• 楊秀梅

  加油

• 楊秀梅

  不知從何下手也是可以理解的

• ask_dTAkEI

  是啊，感覺很困難

• ask_dTAkEI

  怎么辦才好呢

• 楊秀梅

  制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天按時(shí)完成任務(wù)，不僅提高學(xué)習(xí)效率，還會感覺很充實(shí)很快樂

• 楊秀梅

  制訂生活計(jì)劃，多運(yùn)動鍛煉身體，多聽聽音樂，保持心情舒暢，多和朋友在一起交流說說心里話，按時(shí)作息，不要熬夜

• ask_dTAkEI

  醫(yī)生我不會制定啊

• 楊秀梅

  堅(jiān)持就一定有效果！

• 楊秀梅

  祝你早日康復(fù)！

• ask_dTAkEI

  醫(yī)生啊

• ask_dTAkEI

  堅(jiān)持啥

• 楊秀梅

  堅(jiān)持鍛煉身體，按時(shí)吃藥，定時(shí)復(fù)診，學(xué)習(xí)計(jì)劃和生活計(jì)劃都需要堅(jiān)持

• ask_dTAkEI

  要是有人幫助我制定學(xué)習(xí)計(jì)劃就好了

• 楊秀梅

  你的學(xué)習(xí)情況你自己最清楚

• 楊秀梅

  不要依靠別人

• 楊秀梅

  自己動手，量體裁衣

• ask_dTAkEI

  好吧，謝謝醫(yī)生

• ask_dTAkEI

  醫(yī)生您覺不覺得

• ask_dTAkEI

  現(xiàn)在是富人越來越富，窮人越來越窮啊

• 楊秀梅

  是的，大的社會問題不是我們能夠解決的

• 楊秀梅

  做好自己的事

• 楊秀梅

  最好處爭取就好

• ask_dTAkEI

  好的，謝謝醫(yī)生

• 楊秀梅

  不客氣

• 楊秀梅

  開心快樂每一天！

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