心慌心跳加速壓力大怎么調(diào)節(jié)呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_799DE5

  想事情的時(shí)候會(huì)想自己在干什么，覺(jué)得自己快人格分裂了

• ask_799DE5

  心里很慌

• 郭孟凡

  你好

• ask_799DE5

  你好

• ask_799DE5

  我不知道怎么了，心里莫名其妙的害怕

• ask_799DE5

  心跳加速

• ask_799DE5

  就是說(shuō)不清楚的的感覺(jué)，不知道怎么了，尤其是夜深人靜的時(shí)候

• 郭孟凡

  多久了

• 郭孟凡

  休息不好嗎

• ask_799DE5

  一個(gè)多月吧

• 郭孟凡

  休息平時(shí)幾點(diǎn)

• 郭孟凡

  晚上

• ask_799DE5

  上學(xué)晚上12

• ask_799DE5

  點(diǎn)

• 郭孟凡

  早醒嗎

• ask_799DE5

  現(xiàn)在九，十點(diǎn)

• 郭孟凡

  吃藥了嗎

• ask_799DE5

  不早醒

• 郭孟凡

  看過(guò)沒(méi)

• ask_799DE5

  沒(méi)

• ask_799DE5

  沒(méi)

• 郭孟凡

  休息可以

• ask_799DE5

  都說(shuō)是壓力大

• ask_799DE5

  可我不知道怎么調(diào)節(jié)

• 郭孟凡

  高中嗎

• 郭孟凡

  放松心情，每天堅(jiān)持快走半小時(shí)

• ask_799DE5

  而且就是想東西的時(shí)候 我就會(huì)想自己為什么在想這些東西，想跟朋友說(shuō)說(shuō)這種感覺(jué)，又不知道怎么說(shuō)出這種感覺(jué)

• ask_799DE5

  對(duì)啊

• 郭孟凡

  女生嗎

• ask_799DE5

  可是嗯嗯

• ask_799DE5

  嗯嗯

• 郭孟凡

  有不良嗜好嗎

• ask_799DE5

  玩手機(jī)算嗎

• 郭孟凡

  也算

• 郭孟凡

  不可多玩

• 郭孟凡

  好嗎

• ask_799DE5

  好的

• 郭孟凡

  試試我的建議

• 郭孟凡

  好吧

• 郭孟凡

  不行了再聯(lián)系我

• 郭孟凡

  在進(jìn)一步咨詢(xún)

• 郭孟凡

  好嗎

• ask_799DE5

  那想東西的時(shí)候胡思亂想則么辦

• ask_799DE5

  好的

• 郭孟凡

  堅(jiān)持快走半小時(shí)每天會(huì)好些

• ask_799DE5

  晚上真的心里好慌

• 郭孟凡

  不看不好的視頻

• 郭孟凡

  好嗎

• ask_799DE5

  特別難受

• ask_799DE5

  好的

• 郭孟凡

  貧血嗎

• 郭孟凡

  排除貧血

• 郭孟凡

  不知道了查查

• ask_799DE5

  沒(méi)檢查

• ask_799DE5

  好的

• 郭孟凡

  抽血查查血紅蛋白

• 郭孟凡

  心電圖也查查排除心臟病

• ask_799DE5

  我現(xiàn)在是接住電視入睡的

• 郭孟凡

  如果都正常就是心里病

• 郭孟凡

  少看電視

• 郭孟凡

  hb

• 郭孟凡

  好吧

• ask_799DE5

  聽(tīng)著聽(tīng)著就睡著了

• 郭孟凡

  記下來(lái)我的方法

• ask_799DE5

  快走半小時(shí)

• 郭孟凡

  是的

• 郭孟凡

  再聯(lián)系我好嗎

• 郭孟凡

  放松心情

• ask_799DE5

  好的

• 郭孟凡

  不看不好電視

• 郭孟凡

  查查

• 郭孟凡

  好吧

• 郭孟凡

  沒(méi)事了嗎？

• ask_799DE5

  好的

• ask_799DE5

  沒(méi)了

• 郭孟凡

  早些休息

• ask_799DE5

  ENEM

• 郭孟凡

  關(guān)閉后根據(jù)系統(tǒng)給個(gè)評(píng)關(guān)注公眾微信號(hào)便于聯(lián)系我

• ask_799DE5

  哦哦

• 郭孟凡

  好吧

• 郭孟凡

  明天再回訪(fǎng)你

• 郭孟凡

  可以嗎

• ask_799DE5

  好的

• 郭孟凡

  評(píng)后關(guān)注明天回訪(fǎng)

• ask_799DE5

  也這個(gè)時(shí)候吧

• 郭孟凡

  好的

• ask_799DE5

  好的

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