冬天站久之后腳后跟疼怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_412217

  女, 23歲。冬天站久之后腳后跟疼怎么辦。腳后跟還特別容易開裂

• 李干

  腳后跟疼痛的位置，是在正下方。還是后方

• ask_412217

  正下方

• 李干

  工作的環(huán)境比較冷嗎

• ask_412217

  不冷啊，有暖氣的呀

• 李干

  那你早晨起來和下午，感覺有區(qū)別嗎？

• 李干

  就是這個疼痛的程度。

• ask_412217

  下午最疼

• ask_412217

  早上起來基本不疼

• 李干

  那你這種情況考慮兩個問題

• 李干

  一個是跖筋膜炎

• 李干

  再一個就是跟下脂肪墊炎

• 李干

  兩者疼痛的位置有區(qū)別

• ask_412217

  我是腳后跟正下方疼

• 李干

  跟下脂肪墊炎壓痛的位置在跟骨下方的正中間

• 李干

  筋膜炎的話，在腳后跟正下方。稍偏內(nèi)側一點

• ask_412217

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_412217

  那這個要怎么辦

• 李干

  差距只有一點點，用手按壓一下最疼的地方做個標記。

• 李干

  我看看，確定一下

• 李干

  用手指著也行，稍微畫一下也可以。

• ask_412217

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 李干

  你這個是跟下脂肪墊

• 李干

  可以用熱水燙洗

• 李干

  如果有條件的話，最好用中藥泡

• ask_412217

  第二天還是會疼怎么辦

• 李干

  口服點藥物

• 李干

  中藥用艾葉紅花，和伸筋草

• ask_412217

  口服的藥有哪些

• ask_412217

  好的

• 李干

  用砂鍋煮開以后十分鐘，先熏后洗

• 李干

  對裂口也有效

• ask_412217

  一般要用多久啊

• 李干

  口服藥物我個人常用扶他林+伸筋片

• 李干

  這個根據(jù)你的工作性質(zhì)，如果長時間站立的話，至少要半個月。

• 李干

  如果只是坐著，一般十天左右就可以

• ask_412217

  我是長時間站立的

• 李干

  換鞋，不要穿高跟鞋

• 李干

  軟底的最好是帶氣墊的運動鞋。

• ask_412217

  平底的嘛

• ask_412217

  好的

• ask_412217

  以前我也長期站立啊，都不疼

• ask_412217

  就今年冬天

• 李干

  采用這些措施的話，一般十五天左右

• 李干

  肯定有一個從量變到質(zhì)變的過程

• 李干

  先用一下看看吧

• ask_412217

  好的，口服的藥是不是安說明書吃就好啦

• 李干

  對，按最低劑量

• ask_412217

  好的，謝謝醫(yī)生

展開全部內(nèi)容