坐車(chē)暈車(chē)是心理因素導(dǎo)致的嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_729566

  女, 22歲。心理問(wèn)題！?。? 本人之前坐大巴 有遇到肚痛 然后司機(jī)拒絕去衛(wèi)生間 后開(kāi)始對(duì)坐大巴有不適感 特別是堵車(chē)的時(shí)候 害怕去沒(méi)有衛(wèi)生間的地方 但是自己親人開(kāi)車(chē)的話就不會(huì)覺(jué)得緊張不安 明天國(guó)慶回家 現(xiàn)在想到要坐大巴有輕微不適感 就是心理因素的感覺(jué) 有什么緩解方法嗎

• 李獻(xiàn)紅

  你好，請(qǐng)稍等，我正在仔細(xì)閱讀你的癥狀

• 李獻(xiàn)紅

  建議你坐大巴之前不要喝太多的水飲料，減少去衛(wèi)生間，或者是中途想要去衛(wèi)生間的欲望

• 李獻(xiàn)紅

  另外，為了安慰你自己的心里，前提是不喝太多水，接下來(lái)的動(dòng)作是在大巴上，要么睡覺(jué)，要么聽(tīng)音樂(lè)，要么干自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，這樣回家的路途會(huì)變得短一點(diǎn)

• ask_729566

  主要是心理因素

• ask_729566

  我一想到心就有點(diǎn)慌

• ask_729566

  有點(diǎn)恐懼

• 李獻(xiàn)紅

  如果你自己，這種心慌是沒(méi)有辦法根據(jù)我上面所說(shuō)的這兩種緩解的話，就屬于心理問(wèn)題了，是需要，治療的。

• 李獻(xiàn)紅

  因?yàn)?，如果僅僅是，普通意義上的心理問(wèn)題，是可以通過(guò)，我剛才所說(shuō)的這兩種方法，安慰自己緩解，緊張的情緒的

• 李獻(xiàn)紅

  因?yàn)檫@是區(qū)別，恐懼程度的辦法之一

• 李獻(xiàn)紅

  你目前的心理恐懼程度可能有點(diǎn)深

• 李獻(xiàn)紅

  您可以嘗試一下深呼吸，看看能不能緩解自己的這種緊張感，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式，如果不能，你就需要就醫(yī)了

• ask_729566

  去哪就醫(yī)呢

• 李獻(xiàn)紅

  三甲醫(yī)院的心理科

• 李獻(xiàn)紅

  進(jìn)行心理咨詢

• 李獻(xiàn)紅

  需要進(jìn)行系統(tǒng)脫敏療法

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