懷孕初期出現(xiàn)抑郁癥狀怎么辦？

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• ask_436995

  女, 24歲。懷孕初期出現(xiàn)抑郁癥狀，睡不好，不愛出門，不愛與人交流，我該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好我是心理咨詢劉醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  有什么可以幫助你

• ask_436995

  我不知道自己是不是有抑郁，所以想問問醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你說的情況多久了

• ask_436995

  一個月

• ask_436995

  經(jīng)常失眠

• 在線醫(yī)生

  情緒低落，反應(yīng)遲鈍嗎，興趣喪失，食欲下降，有嗎

• ask_436995

  有一點(diǎn)，之前有去看，說是早孕反應(yīng)

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在懷孕幾個月塊

• ask_436995

  兩個月

• ask_436995

  最近會好點(diǎn)

• ask_436995

  但是睡眠還是很不好

• 在線醫(yī)生

  嗯，有沒有睡前緊張多汗，害怕情況

• ask_436995

  有

• 在線醫(yī)生

  嗯，可以讓自己安靜下來嗎，或者轉(zhuǎn)移注意力

• ask_436995

  超過11點(diǎn)沒睡就會想七想八

• ask_436995

  老感覺自己又睡不著

• 在線醫(yī)生

  不能安靜下來是嗎

• ask_436995

  對

• 在線醫(yī)生

  這屬于焦慮性失眠

• 在線醫(yī)生

  你說的情況還有抑郁

• 在線醫(yī)生

  但是不是很嚴(yán)重

• ask_436995

  因為我懷孕睡不好晚上一整夜吐，我老公前段時間也睡不好，心情也不好，家里事情都做不好，我就很焦慮自己影響他，后來慢慢不那么焦慮了，晚上卻睡不著了

• 在線醫(yī)生

  孕期不能用藥，你可以睡前放松轉(zhuǎn)移自己注意力

• 在線醫(yī)生

  你在懷孕之前有這樣情況嗎

• ask_436995

  沒有

• 在線醫(yī)生

  有什么心事嗎你

• ask_436995

  就是懷孕一個月的時候突然莫名其妙三天都睡不著，然后就去醫(yī)院了，才檢查出來懷孕，然后就一直睡不好

• 在線醫(yī)生

  嗯妊娠反應(yīng)有些人比較劇烈

• 在線醫(yī)生

  。過了前三個月自然好過很多

• ask_436995

  是，可是我老覺得心里空落落的，因為沒上班了，就整天呆家里很郁悶

• 在線醫(yī)生

  嗯，你可以找點(diǎn)事情讓自己忙碌起來，好好度過這個時期

• 在線醫(yī)生

  有條件的話的話可以一周一次心理咨詢疏導(dǎo)

• ask_436995

  醫(yī)生，我這種情況嚴(yán)重嗎

• 在線醫(yī)生

  這樣可以針對記得孕期抑郁焦慮情況進(jìn)行梳理引導(dǎo)

• ask_436995

  去醫(yī)院嗎

• 在線醫(yī)生

  這個目前還是需要觀察，若是懷孕三個月還是如此的話，那就需要注意了

• 在線醫(yī)生

  找心理咨詢師即可，這不是身體問題，因為孕期也不能用藥

• ask_436995

  最近好很多了，是不是不焦慮放松就會自然好呢

• 在線醫(yī)生

  嗯是的

• ask_436995

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣再見

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