飛行恐懼癥有好的治療方法嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_534174

  女, 19歲。心理問題，有點(diǎn)憂郁，情緒方面，急需醫(yī)生解答

• 李壽英

  你好。

• 李壽英

  現(xiàn)在工作了，還是上學(xué)?。?p>

• 李壽英

  平時有什么不舒服的感覺嗎？

• ask_534174

  上學(xué)呢

• ask_534174

  心理問題

• 李壽英

  怎么了，有什么想不明白的嗎？

• ask_534174

  我覺得自己有飛行恐懼癥

• 李壽英

  遇事要保持平和的心情，樂觀地對待周圍的事。

• ask_534174

  愛亂想

• 李壽英

  人這一生總會遇到許多的事情，不要想太多了，順其自然。

• ask_534174

  每次坐飛機(jī)之前會害怕緊張睡不著覺

• ask_534174

  就像現(xiàn)在

• 李壽英

  不管遇到什么事情，一定要想好的一方面。

• ask_534174

  然后就會***亂查

• ask_534174

  所以就上來問問心理方面咨詢一下

• ask_534174

  怎么讓自己放松

• 李壽英

  每一個職業(yè)都有危險性，也有安全性。

• ask_534174

  啊

• ask_534174

  想問您一個問題

• 李壽英

  就像我們干這行的。不也是每天在生命的邊緣嗎？

• 李壽英

  所以，不要看那些負(fù)面的東西。

• ask_534174

  您上飛機(jī)之前會害怕嗎會亂想嗎

• 李壽英

  要多看些正面的事物

• ask_534174

  嗯，我也知道，但就是總會想不通，很難受心理

• 李壽英

  我還沒有機(jī)會去坐飛機(jī)了。

• ask_534174

  啊嗯嗯

• 李壽英

  就是有點(diǎn)焦慮引起的。

• 李壽英

  不管遇到什么事情，總會有解決的辦法。

• 李壽英

  所以不要想那些負(fù)面的東西了。

• ask_534174

  而且平常身體一有點(diǎn)難受就亂想

• 李壽英

  你也要好好的調(diào)節(jié)。

• ask_534174

  好

• ask_534174

  有什么方法嗎

• 李壽英

  不要經(jīng)常性的熬夜，和親人，朋友聊聊天，談?wù)勑?p>

• ask_534174

  啊，熬夜簡直是太

• 李壽英

  時間早上起來要適當(dāng)?shù)某鋈ュ憻捯幌律眢w，多接觸大自然

• ask_534174

  好的

• 李壽英

  如果一直不舒服，就找中醫(yī)摸脈，服中藥調(diào)理調(diào)理。

• ask_534174

  讓自己身體活動起來

• 李壽英

  可以服用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，谷維素，安神補(bǔ)腦液

• ask_534174

  心理也會好很多是嗎

• 李壽英

  運(yùn)動以后，可以忘掉許多的煩惱

• 李壽英

  是的。

• ask_534174

  啊啊好的，您不是心理方面的醫(yī)生/護(hù)士吧？還這么有耐心

• ask_534174

  真是謝謝了

• 李壽英

  不用謝，以前我自己心里吧，也特別憂郁，不過最近這兩年好多了。

• ask_534174

  啊

• ask_534174

  看來自己調(diào)節(jié)很重要

• 李壽英

  現(xiàn)在吧，總想好的一方面，心情就會好多了。

• ask_534174

  不去想那方面就好了是嗎

• 李壽英

  你的心理狀態(tài)很重要的。

• 李壽英

  人這一生本來不長的時間，一定要樂觀一些

• ask_534174

  嗯，我覺得我需要時間調(diào)理

• ask_534174

  前幾年，更夸張

• ask_534174

  最近好很多了

• 李壽英

  很快就會過去的。我們不管遇到什么事情，都不是自己想得到的。

• ask_534174

  只是說上網(wǎng)看到負(fù)面的還是會很害怕

• ask_534174

  嗯嗯

• 李壽英

  所以不管遇到什么事，一定要保持平和的心情，順其自然

• ask_534174

  好

• 李壽英

  一定要多看些正面的事物，不要看負(fù)面的東西，不要想太多負(fù)面的事情。

• 李壽英

  要相信這個世界還是很美好的。

• ask_534174

  好

• ask_534174

  嗯

• 李壽英

  祝你身心健康，早日恢復(fù)。

• ask_534174

  好的

• ask_534174

  謝謝

• 李壽英

  不用謝，還有其他的事嗎？朋友

• ask_534174

  沒有了

• ask_534174

  好的

• 李壽英

  那好好的休息吧，這么晚了。

• ask_534174

  恩

• 李壽英

  祝你身心健康，一切平安

• ask_534174

  感謝

• 李壽英

  再見，朋友。

• 李壽英

  晚安！

展開全部內(nèi)容