抑郁癥應(yīng)該怎樣改善呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_503782

  女，17歲。我有抑郁，最近什么都挺好的，不知道為什么今天心情不是很好，特別低落，我是職高高二，我覺(jué)得我找不到目標(biāo)，我覺(jué)得我為什么要在學(xué)校里，很無(wú)聊，學(xué)知識(shí)？我覺(jué)得這里的老師太不負(fù)責(zé)了，換學(xué)校又換不了，我想留下來(lái)讀高職三，要通過(guò)選拔考，到時(shí)候留下來(lái)的人會(huì)很多競(jìng)爭(zhēng)會(huì)很激烈，我什么都不如他們好，這是真話，可是我根本就努力不起來(lái)，我現(xiàn)在很頹廢，我不想學(xué)習(xí)不想呆在學(xué)校，我根本就不知道我一天要干嘛，學(xué)了什么，就是這么混混的？我在學(xué)校很乖，小學(xué)就很乖，我也不知道我該怎么辦

• 張晨華

  你好

• ask_503782

  你好

• 張晨華

  抑郁多久了

• ask_503782

  暑假前

• ask_503782

  一兩個(gè)月

• ask_503782

  重度

• 張晨華

  醫(yī)院診斷

• ask_503782

  嗯，是的

• 張晨華

  用過(guò)藥嗎

• ask_503782

  用過(guò)，不怎么吃，不想吃

• 張晨華

  不吃怎么能好

• ask_503782

  就是不想吃。，

• ask_503782

  感覺(jué)沒(méi)什么用

• 張晨華

  這類病必須通過(guò)藥物治療

• ask_503782

  嗯

• 張晨華

  一方面通過(guò)藥物治療一方面通過(guò)心理疏導(dǎo)

• 張晨華

  每天多運(yùn)動(dòng)

• 張晨華

  這樣可以改變你的癥狀

• ask_503782

  嗯嗯，好，我記住了

• 張晨華

  每天運(yùn)動(dòng)40分

• 張晨華

  快步走或慢跑

• ask_503782

  好的

• 張晨華

  這樣能放松心情

• ask_503782

  好的

• 張晨華

  好的

• 張晨華

  一定要記住運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持

• 張晨華

  再見(jiàn)

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