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我這段時(shí)間突然失眠咋辦呀?

醫(yī)生,您好!我這段時(shí)間突然失眠,有時(shí)徹夜難眠,這幾天都是要三四點(diǎn)才睡得著,很害怕如果長期失眠會患上抑郁癥

ask_upZpm0 2016-11-24 13:49:25

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

林景運(yùn) 主治醫(yī)師

合肥立心精神病醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。阂钟舭Y,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,注意力缺陷多動癥,躁狂癥,失眠,神經(jīng)官能癥,阿爾茨海默型癡呆,酒精中毒,神經(jīng)衰弱,偏執(zhí)性精神病,厭食癥,小兒多動癥,抽動穢語癥,肥胖癥

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  • ask_upZpm0

    醫(yī)生,您好!我這段時(shí)間突然失眠,有時(shí)徹夜難眠,這幾天都是要三四點(diǎn)才睡得著,很害怕如果長期失眠會患上抑郁癥

  • 林景運(yùn)

    你好!最近有多久了?

  • 林景運(yùn)

    入睡困難?醒得早嗎

  • ask_upZpm0

    大概一個月左右了

  • ask_upZpm0

    就是入睡困難,早上睡不醒

  • ask_upZpm0

    像今天本來出去玩了一天,很累,可是就是睡不著

  • 林景運(yùn)

    嗯嗯!有什么原因嗎?是不是生活壓力大,有什么心理負(fù)擔(dān)導(dǎo)致的?

  • ask_upZpm0

    也沒有什么壓力啊,只是前兩年腦神經(jīng)衰弱,導(dǎo)致了腦鳴,可是那個時(shí)候都不失眠

  • 林景運(yùn)

    哦噢!能具體一點(diǎn)嗎?怎么腦鳴?

  • 林景運(yùn)

    治療過嗎

  • ask_upZpm0

    只是現(xiàn)在上的班時(shí)間不規(guī)律,經(jīng)常都是晚上11點(diǎn)多才下班,所以基本都是12點(diǎn)以后才睡

  • ask_upZpm0

    吃藥都沒吃好,后面是醫(yī)生說壓力大,用腦過度引起的,說是自己調(diào)節(jié),后面是自己調(diào)節(jié)好了一些的

  • 林景運(yùn)

    哦噢

  • 林景運(yùn)

    這個跟你生活不規(guī)律有很大關(guān)系

  • 林景運(yùn)

    可以調(diào)整一下工作嗎

  • ask_upZpm0

    這個可能都要過了年才會換工作了

  • 林景運(yùn)

    哦噢!如果是沒法改變你就白天多休息,適應(yīng)過來對身體影響也不會太大的

  • ask_upZpm0

    嗯,好的,謝謝醫(yī)生

  • 林景運(yùn)

    不客氣。

  • 林景運(yùn)

    早點(diǎn)休息吧

  • 林景運(yùn)

    身體方面注意體育鍛煉,飲食睡眠規(guī)律,勞逸結(jié)合,心理上放松心情,學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力學(xué),會傾訴苦惱,學(xué)會釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛好,做到身心輕松

  • 林景運(yùn)

    不會有太大的問題,不要有心理負(fù)擔(dān)。

  • ask_upZpm0

    嗯,好,謝謝

  • 林景運(yùn)

    不客氣。祝你生活愉快,每天都有好心情。晚安了

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