抑郁焦慮癥要怎么治療好？

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• ask_602562

  男，42歲。抑郁焦慮怎么治療效果好，老感覺(jué)心煩高興不起來(lái)，失眠

• 曾本君

  您好

• ask_602562

  您好

• 曾本君

  這樣的情況有多長(zhǎng)時(shí)間了呢

• ask_602562

  有兩年了

• 曾本君

  去醫(yī)院檢查過(guò)嗎

• ask_602562

  檢查過(guò)了

• 曾本君

  結(jié)果是什么

• ask_602562

  輕度焦慮，中度抑郁

• 曾本君

  您現(xiàn)在有在服藥嗎

• ask_602562

  是的

• ask_602562

  羅拉及曲林片

• 曾本君

  您自己感覺(jué)有效果嗎

• 曾本君

  一般半年就可以提現(xiàn)的

• 曾本君

  體現(xiàn)

• ask_602562

  剛吃了10多天

• 曾本君

  哦

• 曾本君

  沒(méi)事兒，不要著急

• 曾本君

  您平常有沒(méi)有自己喜歡的什么活動(dòng)呢

• ask_602562

  這個(gè)用住院醫(yī)療嗎

• 曾本君

  如果您不愿意其實(shí)沒(méi)有必要的，您更需要與人溝通，讓人陪伴

• 曾本君

  平常您說(shuō)話大聲還是小聲呢

• ask_602562

  跑步，遛彎

• ask_602562

  聲音不大

• 曾本君

  嗯嗯，這兩個(gè)都很好

• 曾本君

  您要堅(jiān)持

• 曾本君

  給您一個(gè)小小的建議，您試試

• ask_602562

  好的

• 曾本君

  您去遛彎的時(shí)候，如果有一個(gè)沒(méi)什么人的地方，您大聲吼吼

• 曾本君

  使勁吼吼，可以幫助到您

• ask_602562

  好的，我試試

• 曾本君

  另外還有就是如果您當(dāng)?shù)赜凶稍兪?，里面可能有發(fā)泄人，您也可以去揍揍他

• 曾本君

  效果也會(huì)比較好

• ask_602562

  還有別的辦法嗎

• 曾本君

  或者有時(shí)候您覺(jué)得壓抑得慌，找個(gè)沒(méi)人的地兒，使勁哭哭也是好的

• 曾本君

  給您推薦一些輕音樂(lè)

• 曾本君

  您在散步的時(shí)候聽(tīng)一聽(tīng)

• 曾本君

  班得瑞、林海、久石讓、宮崎駿等的輕音樂(lè)

• ask_602562

  行，我試試

• 曾本君

  在我們心理學(xué)上用作音樂(lè)治療，可以舒緩情緒，還可以

• 曾本君

  您平常有空的時(shí)候多看看輕喜劇或綜藝節(jié)目

• 曾本君

  盡量不要看刺激性的那種比較悲沉的視頻或節(jié)目

• ask_602562

  好的，小品也可以吧

• 曾本君

  當(dāng)然可以的

• 曾本君

  想笑就大聲笑

• 曾本君

  不要害怕也不要顧慮

• 曾本君

  放聲大笑大聲吼吼都是好的

• ask_602562

  我試試看

• 曾本君

  嗯嗯

• 曾本君

  跟您打個(gè)小小的比方

• ask_602562

  這病好治療嗎

• 曾本君

  您就知道為什么了

• 曾本君

  只要您愿意，積極配合治療

• 曾本君

  您的情況不嚴(yán)重

• 曾本君

  您的心里原本是一個(gè)非常干凈整潔的一個(gè)桶，因?yàn)榉帕艘恍┘埿紱](méi)能及時(shí)清理掉，堆積久了，才讓您現(xiàn)在不開(kāi)心的，您只要倒掉您桶里面的這些紙屑，就會(huì)好受的

• ask_602562

  我最近食欲不好，不愿意吃東西，給這有關(guān)系嗎

• 曾本君

  您現(xiàn)在可以嘗試著伸伸懶腰

• 曾本君

  使勁拉拉手臂往上升拉

• 曾本君

  有的，身心都是彼此聯(lián)系彼此影響著的

• 曾本君

  情緒不好的時(shí)候，食欲也會(huì)受到影響

• ask_602562

  這個(gè)病怎么治療效果好

• 曾本君

  一個(gè)是要聽(tīng)醫(yī)生的指導(dǎo)，堅(jiān)持服藥，另一個(gè)就是需要心理治療相配合 ，家人關(guān)愛(ài)，自己的心態(tài)是最關(guān)鍵的因素

• 曾本君

  您有這個(gè)治療的意愿，這本身就是很好的效果了

• ask_602562

  有時(shí)候我怕一個(gè)人待著覺(jué)著孤獨(dú)

• 曾本君

  但是要更加積極一些，每天三餐飯后去散步半小時(shí)吧

• 曾本君

  是的，一個(gè)人的時(shí)候您就看看您喜歡看的小品之類的節(jié)目

• 曾本君

  也可以跟您的朋友打打電話或者是聊聊天什么的

• ask_602562

  我這藥得吃多長(zhǎng)時(shí)間有效果

• 曾本君

  也可以找我們聊聊也行，就是不要讓自己特別安靜，否則可能會(huì)有些胡思亂想或孤獨(dú)

• 曾本君

  一般情況是六個(gè)月，所以我才問(wèn)您吃了多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_602562

  奧，知道了，謝謝您給我說(shuō)這么多，我按您的方法試試。

• 曾本君

  嗯嗯，好的，希望您早日康復(fù)

• ask_602562

  謝謝！

• 曾本君

  我會(huì)在一周之內(nèi)回訪您

• 曾本君

  好的，再見(jiàn)！

• ask_602562

  好的

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