短暫性的腦缺血應(yīng)該吃點(diǎn)什么?

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 先明亮

  您好

• 先明亮

  看了您的信息

• 先明亮

  初步考慮

• 先明亮

  可能和貧血有關(guān)

• 先明亮

  如果可能可以具體說(shuō)一下

• 先明亮

  您好 有在聽(tīng)嗎？

• ask_38a380

  是不是剛過(guò)去大姨媽的事？

• 先明亮

  當(dāng)然 月經(jīng)本身就會(huì)失血

• 先明亮

  也可能有一定的關(guān)系哦

• 先明亮

  您應(yīng)該注意自身營(yíng)養(yǎng)哦

• ask_38a380

  就是有時(shí)候過(guò)去好事就感覺(jué)沒(méi)勁有些暈

• ask_38a380

  應(yīng)該多吃點(diǎn)什么呢?

• 先明亮

  這只是短暫性的腦缺血現(xiàn)象 其實(shí)很多時(shí)候正常人也會(huì)發(fā)生的

• 先明亮

  高蛋白的 豆?jié){ 牛奶 雞蛋這些

• 先明亮

  肉類食物也不能缺少哦

• ask_38a380

  還有一到熱天就渾身沒(méi)勁怎么辦？

• 先明亮

  平時(shí)出汗多不

• ask_38a380

  雞蛋每天都有吃

• 先明亮

  夏天乏力的話 有可能是缺鉀

• ask_38a380

  牛奶也是

• ask_38a380

  出汗很多

• 先明亮

  嗯 還應(yīng)該多鍛煉哦

• ask_38a380

  夏天出汗很多

• 先明亮

  不是吃的問(wèn)題 還應(yīng)該保持身體的需要量

• 先明亮

  吃和吃多少也有關(guān)系的

• 先明亮

  光吃不夠體能消耗也不行啊

• ask_38a380

  吃多了光胖啊

• 先明亮

  如果是缺鉀引起的乏力的話 應(yīng)該補(bǔ)充含鉀的食物 很多運(yùn)動(dòng)飲料也很好的

• 先明亮

  也不是啊 吃了在鍛煉啊

• 先明亮

  比如紅牛之類的如果是缺鉀引起的乏力的話 應(yīng)該補(bǔ)充含鉀的食物 很多運(yùn)動(dòng)飲料也很好的

• 先明亮

  保持身材不要光節(jié)食的

• 先明亮

  運(yùn)動(dòng)才是保持身材的根本

• 先明亮

  生命在于運(yùn)動(dòng)就是這個(gè)理

• ask_38a380

  沒(méi)節(jié)食正常吃飯

• 先明亮

  嗯 這樣就好

• ask_38a380

  這夏天出汗多是怎么回事兒？

• 先明亮

  出汗多的話和體質(zhì)有關(guān)系

• ask_38a380

  體質(zhì)差？

• 先明亮

  也許

• ask_38a380

  得鍛煉？

• 先明亮

  嗯 是的

• ask_38a380

  每天走著上下班可以鍛煉嗎?

• 先明亮

  您上班有多遠(yuǎn)啊

• ask_38a380

  現(xiàn)在幾乎都不用走的了

• 先明亮

  所謂的鍛煉最好是有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_38a380

  走的話10分鐘左右

• 先明亮

  走路的話時(shí)間要長(zhǎng)一些才好

• 先明亮

  一般保持每天走一個(gè)小時(shí)左右

• 先明亮

  10分鐘的強(qiáng)度太少了哦

• 先明亮

  還有什么需要問(wèn)的嗎？

• ask_38a380

  那夏天渾身無(wú)力時(shí)怎么辦？

• ask_38a380

  喝紅牛嗎?

• 先明亮

  補(bǔ)鉀

• 先明亮

  吃點(diǎn)氯化鉀

• 先明亮

  可以

• ask_38a380

  除了紅牛別的呢?

• 先明亮

  不嚴(yán)重的話 喝點(diǎn)運(yùn)動(dòng)飲料就ok

• ask_38a380

  哦

• 先明亮

  還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_38a380

  暫時(shí)沒(méi)了

• 先明亮

  嗯 歡迎您繼續(xù)咨詢健康問(wèn)題

• 先明亮

  祝您健康

• 先明亮

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