怎么判斷自己是不是得了抑郁癥？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_179169

  女, 19歲。感覺自己是不是得抑郁癥了，情緒總是不太好，總是不想搭理舍友，覺得她們很討厭

• 胡曉英

  你好 我是心理咨詢師

• ask_179169

  您好

• 胡曉英

  情緒不太好不一定是有抑郁癥

• 胡曉英

  知道什么是抑郁癥嗎？***過嗎》？

• ask_179169

  您稍等一會

• ask_179169

  我打一會字

• 胡曉英

  哦

• ask_179169

  因為我拿了獎學(xué)金，我答應(yīng)請她們吃飯，但是一直還沒請，偶爾也有催，我都說過幾天，前兩天我吃了一家小炒覺得很好吃，第二天我決定要請她們吃。于是打算給她們一個驚喜，那天下午她們?nèi)谒X，我早一點出去了，六點在群里發(fā)消息，讓她們準(zhǔn)備一下，我請她們吃飯。半天沒人回我？??！我以為她們會很開心的，因為她們是期待很久的，后來有個舍友私聊我說舍友1買了泡面要出門，舍友2和舍友3還在睡覺，私聊我的那個舍友定了外賣。問我能不能改天或者改成夜宵，我覺得我蠻生氣的，我說不行，我說那就算了。她們說為什么不能改天，我說改天就沒時間了，要吃的話明年吧！其實我生氣的是我以為是驚喜的，結(jié)果……

• ask_179169

  不過我覺得也是我的原因，因為不早點說，但是我覺得就是不爽

• ask_179169

  我現(xiàn)在面對舍友都覺得她們很不喜歡

• 胡曉英

  哦

• 胡曉英

  看來 你想給他們驚喜 可他們都有自己的事情了 或者已經(jīng)準(zhǔn)備了吃的了 所以沒有讓你完成這個驚喜

• ask_179169

  我覺得特別難受

• 胡曉英

  他們要是去了的話 你會什么心情和感受？

• ask_179169

  當(dāng)然是開心

• 胡曉英

  如果是別人請你吃飯 正好你被人約了 怎么辦呢？

• 胡曉英

  那個請你的人會不會不高興呢？

• 胡曉英

  請了就一定要去嗎？

• ask_179169

  所以我懷疑我的情緒

• 胡曉英

  你不允許別人拒絕你嗎？

• 胡曉英

  你怎么看你的情緒呢？

• ask_179169

  哈哈我覺得我的情緒很奇怪

• ask_179169

  我感覺我舍友也是這樣覺得的吧

• 胡曉英

  嗯 那就跟自己的情緒做朋友吧

• 胡曉英

  哦 那是你感覺 你的感覺也許是合理的 也許是不合理的

• ask_179169

  所以 我沒救咯？

• 胡曉英

  哦？什么情況就沒救了啊

• 胡曉英

  現(xiàn)在的年輕人的思維是兩極化的嗎？要么就是好，要么就是壞？要么就沒救了嗎？

• ask_179169

  哈哈

• ask_179169

  可能把友誼啥的看的比較重吧 想給驚喜讓她們開心的

• ask_179169

  沒想到

• ask_179169

  心里落空

• 胡曉英

  嗯 看的出來 可是你卻不允許他們拒絕你啊 你不開心的原因可能是：我請你們，你們就得去。你請我，我可以不去嗎？

• 胡曉英

  再說了他們也都有合理的理由的，那么為什么不給他們一個充足的時間做準(zhǔn)備呢？

• ask_179169

  是的 我覺得是我的疏忽

• ask_179169

  我也知道自己的錯誤 但是就是會生氣 這是什么原因 是不是我心胸太狹窄

• 胡曉英

  沒關(guān)系的 這個不是大事 你真心的想請他們一起開心的聚一下 還是有機(jī)會的

• 胡曉英

  嗯 談不上狹窄 就是說呢 有那么一點 我說的話你們得執(zhí)行 這樣的意思 你們不執(zhí)行 我就感覺不舒服

• 胡曉英

  你感受一些 是不是這樣的？如果不是這樣的，那么你的感覺是什么呢？

• ask_179169

  是不是強(qiáng)迫癥

• ask_179169

  是你說的那樣

• ask_179169

  還是說我很霸道？

• 胡曉英

  現(xiàn)在的年輕人總是給自己找病啊

• 胡曉英

  有點不開心了就是抑郁癥 有點強(qiáng)人所難了 就是強(qiáng)迫癥 你覺得你專業(yè)嗎？

• ask_179169

  不懂

• 胡曉英

  有點自我而已 這個很正常 年輕嘛

• ask_179169

  好的

• 胡曉英

  學(xué)會換位思考 假如你是她們會怎樣呢？

• ask_179169

  抑郁癥更嚴(yán)重吧

• ask_179169

  我很難做到換位思考

• 胡曉英

  我的意思就是說 抑郁癥強(qiáng)迫癥 還有什么其他癥不是你想得就能得的

• ask_179169

  好吧

• 胡曉英

  難嗎？記得大家有句口頭語說 只有想不到的 沒有做不到的

• ask_179169

  我煩好幾天了

• 胡曉英

  要給自己貼上各種癥的標(biāo)簽的話 得先去弄清楚這些癥究竟是什么意思

• 胡曉英

  你知道怎么去了解嗎？

• 胡曉英

  跟我說說也煩嗎？

• ask_179169

  跟外人說心事會不一樣

• 胡曉英

  嗯 你覺得就沒有辦法了嗎？

• ask_179169

  時間可以解決一切

• 胡曉英

  哦 能說說嘛 是怎么解決的？

• ask_179169

  過幾天就放寒假了

• ask_179169

  開學(xué)后就跟舍友不會尷尬了

• 胡曉英

  嗯 這個確實是時間和時空的距離能做到的 那么你不愿意有一些主動地行為來改變一下現(xiàn)狀嗎？

• 胡曉英

  這會你是在寢室還是在哪里呢？

• ask_179169

  宿舍

• 胡曉英

  嗯 你的舍友們呢？

• ask_179169

  她們?nèi)鋈ネ媪?p>

• ask_179169

  過平安夜

• ask_179169

  可憐的我 沒人約

• 胡曉英

  哦 沒關(guān)系的吧 你如果想給他們一個驚喜 這個時候也是可以的啊 他們晚上是不是要回寢室啊

• 胡曉英

  或者總是要回寢室的 對嗎？

• ask_179169

  我不想給了

• ask_179169

  怕又失望

• ask_179169

  我又不是她們男朋友 沒有那么死皮賴臉

• 胡曉英

  哦 干嘛一定要抱著你想要的希望呢？

• 胡曉英

  你覺得與他們保持朋友關(guān)系不重要是嗎？

• ask_179169

  這樣表示我很在乎她們 可是人家未必在乎我

• 胡曉英

  如果你在乎自己了 人家自然會在乎你的

• 胡曉英

  你太在乎自己了 人家可能也會不太在乎你

• 胡曉英

  因為一個太自我的人是感受不到別人的

• ask_179169

  姐姐 你不知道 我關(guān)心她們的時候

• ask_179169

  有人生病 我特意去買的藥

• ask_179169

  有人說想吃地瓜 我出門就惦記著 給她買

• ask_179169

  生日我也記得 兼職累一天還不忘去買禮物

• ask_179169

  我生病都沒人知道

• ask_179169

  還是隔壁宿舍的過來送藥

• ask_179169

  我是一個敏感的人 我會很在意細(xì)節(jié)的

• 胡曉英

  哦 你對他們這么好 他們怎么感受不到呢？

• ask_179169

  她們很大大咧咧

• 胡曉英

  看來你與人相處的方式 我覺得還是有些問題的

• ask_179169

  總是忘了

• 胡曉英

  或者是說你太敏感

• ask_179169

  哈哈可能是吧

• 胡曉英

  嗯 你們大學(xué)里有心理咨詢室吧？

• ask_179169

  有

• 胡曉英

  嗯 希望你利用好

• ask_179169

  謝謝你 她們出去我就要去看書了 周一考試

• 胡曉英

  可以去那里跟老師多聊聊 還不花錢 對吧

• 胡曉英

  好的 祝你開心 考試順利

• ask_179169

  以后我會多換位思考的

• ask_179169

  不去心理咨詢室！

• 胡曉英

  哈哈 那就隨你了

• 胡曉英

  再見

• ask_179169

  再見

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