心理出現(xiàn)障礙應(yīng)該自己走出嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_506902

  男，19歲。心理障礙。19歲，大學(xué)生。莫名其妙的對(duì)一個(gè)舍友產(chǎn)生巨大的強(qiáng)烈的不安全感。感覺當(dāng)他在我的身邊時(shí)，我就會(huì)心神不寧，焦慮緊張，不能好好學(xué)習(xí)，上課。而且我知道這是我的心理問(wèn)題，我的這個(gè)舍友很正常。我很討厭這樣的自己，但自己實(shí)在控制不住自己，請(qǐng)求醫(yī)生的幫助。

• ask_506902

  您好

• 李鵬

  你好，既然知道自己心理問(wèn)題

• 李鵬

  就說(shuō)明有進(jìn)步

• ask_506902

  可是我的問(wèn)題持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)了，我又不知道向誰(shuí)傾訴這件事

• 李鵬

  注意多戶外鍛煉，多交幾個(gè)朋友，使得自己自信起來(lái)

• ask_506902

  有幫住嗎

• 李鵬

  絕對(duì)有幫助

• 李鵬

  造成你目前這樣情況主要朋友少

• 李鵬

  然后自卑

• ask_506902

  確實(shí)是，我是性格內(nèi)向，不愛向別人說(shuō)心里話

• 李鵬

  所以要嘗試多接觸人

• 李鵬

  和人交朋友

• 李鵬

  發(fā)揮自己特長(zhǎng)

• 李鵬

  使得自己自信起來(lái)一切都會(huì)好

• ask_506902

  總感覺焦慮是怎么回事呢醫(yī)生

• 李鵬

  也是一樣道理

• 李鵬

  走不出來(lái)，休息不好就會(huì)焦慮了

• ask_506902

  謝謝醫(yī)生

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