腳踝扭傷復(fù)發(fā)怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_4VTh5I

  我女兒三年前右腳足踝扭傷，當(dāng)時(shí)用藥一個(gè)月以為痊愈，結(jié)果去年復(fù)發(fā)，至今為止每天腳痛，天冷了也腳痛，去醫(yī)院多次也沒好的治療方法。

• ask_4VTh5I

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_4VTh5I

  走路多了也會(huì)痛

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  稍微等下

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在踝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍正常嗎？

• 在線醫(yī)生

  左右大腿，小腿粗細(xì)和力量一樣嗎

• ask_4VTh5I

  怎么算正常

• ask_4VTh5I

  那是一樣的

• 在線醫(yī)生

  兩邊對(duì)比，活動(dòng)范圍一樣嗎

• ask_4VTh5I

  一樣

• ask_4VTh5I

  就是疼痛

• 在線醫(yī)生

  這是當(dāng)時(shí)損傷后恢復(fù)不好引起后遺癥

• 在線醫(yī)生

  骨頭磨損了

• ask_4VTh5I

  是，醫(yī)生也這么說，問題是天天疼痛，也不能上體育課，有治療方法嗎

• ask_4VTh5I

  怎么樣能恢復(fù)啊

• 在線醫(yī)生

  第一近期盡量避免活動(dòng)，走路都需要減少，

• 在線醫(yī)生

  第二溫水泡腳，走路的時(shí)候戴護(hù)踝保護(hù)

• ask_4VTh5I

  她已經(jīng)很少走路

• 在線醫(yī)生

  第三吃鹽酸氨基葡萄糖和塞來昔布膠囊。配合復(fù)方杜仲健骨顆粒，涂雪山金羅漢止痛涂膜劑。

• 在線醫(yī)生

  第四去醫(yī)院微波理療。

• ask_4VTh5I

  護(hù)腕帶一年多了

• 在線醫(yī)生

  第五不走路的時(shí)候，床上做腳和上下活動(dòng)，到最大范圍的時(shí)候，呆住不動(dòng)堅(jiān)持10秒

• ask_4VTh5I

  第三個(gè)要花吃多久

• 在線醫(yī)生

  第六床上做床上直腿抬高，可虛踩自行車動(dòng)作

• 在線醫(yī)生

  塞來昔布膠囊2周，復(fù)方杜仲健骨顆粒一個(gè)月，鹽酸氨基葡萄糖六周

• ask_4VTh5I

  微波理療是不是很花時(shí)間，她現(xiàn)在高三

• 在線醫(yī)生

  一天十幾分鐘。

• 在線醫(yī)生

  那就家里買個(gè)理療儀，沒事的時(shí)候烤烤

• ask_4VTh5I

  這六種方法都要用嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_4VTh5I

  能推薦一種理療儀嗎

• 在線醫(yī)生

  微波沒有時(shí)間，就買個(gè)理療儀，在家看書，沒事的時(shí)候烤烤

• 在線醫(yī)生

  等下我?guī)湍阏艺?p>

• ask_4VTh5I

  按這六種能恢復(fù)正常嗎？多久能恢復(fù)

• 在線醫(yī)生

  能改善，完全正常很難

• 在線醫(yī)生

  這種骨磨損，很難恢復(fù)

• 在線醫(yī)生

  正常

• 在線醫(yī)生

  理療儀都很貴

• ask_4VTh5I

  只是跑步扭傷根本想不到會(huì)有這樣的后遺癥

• 在線醫(yī)生

  要不就別烤了，熱敷吧

• ask_4VTh5I

  怎么熱敷

• 在線醫(yī)生

  這是扭傷很嚴(yán)重，然后繼續(xù)走路活動(dòng)，加重?fù)p傷

• 在線醫(yī)生

  用暖水袋熱敷，一天3-4次，每次15-20分鐘，水溫45度左右就可以，注意別燙傷。

• ask_4VTh5I

  好的。她才18歲，本來想考攝影專業(yè)的

• 在線醫(yī)生

  嗯，積極治療吧

• ask_4VTh5I

  好，還有別的建議嗎

• 在線醫(yī)生

  就這些了

• ask_4VTh5I

  謝謝，她可以把腳放在桌子上鍛煉嗎？她爺爺原來做過腿部骨科手術(shù)后來每天提腿鍛煉恢復(fù)的很好。

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  坐那

• 在線醫(yī)生

  吃飯的時(shí)候都可以

• 在線醫(yī)生

  讓它活動(dòng)的時(shí)候慢點(diǎn)，別劇烈

• ask_4VTh5I

  好的，非常感謝。不用提太高是吧

• 在線醫(yī)生

  仰臥，彎曲一條腿，踩在地面。另一條腿伸直抬起，達(dá)到另一條腿膝關(guān)節(jié)的高度，保持3秒。每天三組，每組10-15次。

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是床上鍛煉辦法

• 在線醫(yī)生

  坐那抬離地面28㎝就可以，不需要太高

• ask_4VTh5I

  只用離地面28cm?

• ask_4VTh5I

  好的

• 在線醫(yī)生

  20㎝就可以。

• 在線醫(yī)生

  腳后跟

• ask_4VTh5I

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  保持膝關(guān)節(jié)伸直，可以感覺到大腿前面的肌肉變硬，在動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  您還有問題嗎

• ask_4VTh5I

  沒有，只希望你的方法能先減輕疼痛

• 在線醫(yī)生

  塞來昔布膠囊就可以止痛

• 在線醫(yī)生

  復(fù)方杜仲健骨顆粒也可以止痛

• ask_4VTh5I

  哦，那先治療一期，以后痛了可以再吃吧

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_4VTh5I

  好的

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  紅花，杜仲，路路通各15g.芒硝10g，透骨草20g，煎后用***ml溫水稀釋泡腳。一天1-2次。

• 在線醫(yī)生

  可以試試用這個(gè)方子泡泡腳

• ask_4VTh5I

  沒問題，有需要以后再請(qǐng)教。好的。謝謝，真細(xì)心啊

• ask_4VTh5I

  象中藥一樣煎嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是泡腳的，不是吃的

• 在線醫(yī)生

  是泡腳的

• 在線醫(yī)生

  ??！

• ask_4VTh5I

  那是

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  您還有問題嗎

• ask_4VTh5I

  遇到你希望是我女兒的幸運(yùn)

• ask_4VTh5I

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  好的，

• 在線醫(yī)生

  那我關(guān)了

• 在線醫(yī)生

  再見

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