很焦慮抑郁怎么樣調節(jié)心情？

咨詢實錄內容

• ask_983424

  男, 20歲。 醫(yī)生 我現在特別焦慮 抑郁 求一名女心理醫(yī)生 謝謝

• 張晨華

  你好

• ask_983424

  醫(yī)生好

• ask_983424

  我現在特別焦慮 困惑

• 張晨華

  在嗎

• ask_983424

  在

• 張晨華

  心里壓力太大

• ask_983424

  嗯， 我感覺我自己的做法已經對不起所有人了

• 張晨華

  你性格內向？

• 張晨華

  愛胡思亂想

• 張晨華

  愛轉牛角尖

• ask_983424

  不是

• 張晨華

  那就說說你的焦慮

• ask_983424

  我結婚二年了。我在岳父家住

• ask_983424

  老婆去年得場病對我壓力特別大 她壓力也特別大 導致老婆精神失常

• 張晨華

  你現在心里也大

• ask_983424

  岳母對我特別……

• 張晨華

  所以焦慮

• 張晨華

  擔心老婆好不了

• ask_983424

  嗯，我開始喝酒 釋放岳母

• 張晨華

  有病看病

• 張晨華

  要積極治療

• 張晨華

  不可以規(guī)避

• 張晨華

  回避

• 張晨華

  多帶老婆出去走走

• ask_983424

  哎

• 張晨華

  多和老婆聊天

• ask_983424

  她現在就是精神失常哪重狀態(tài)

• ask_983424

  然后岳母剛做完人柳

• ask_983424

  還得照顧她

• 張晨華

  岳母多大了

• ask_983424

  42歲

• 張晨華

  哦

• ask_983424

  我現在就是這種狀態(tài) 醫(yī)生

• 張晨華

  自己多出去走走

• 張晨華

  多呼吸新鮮空氣

• 張晨華

  每天多運動

• 張晨華

  跑步釋放壓力

• 張晨華

  必要時通過藥物治療

• ask_983424

  我昨晚喝多了

• 張晨華

  少喝酒

• 張晨華

  不可以麻痹自己

• ask_983424

  她不讓 我給她打了 因為剛做完人流 后來還是讓了

• 張晨華

  不明白

• 張晨華

  讓？

• 張晨華

  單親家庭？

• ask_983424

  她父親是特別老實的人 我岳母主事

• ask_983424

  妻子有病后 一直是她照顧我

• 張晨華

  你們就發(fā)生關系

• ask_983424

  嗯

• 張晨華

  既然都這樣了你也開心了有什么可焦慮的

• ask_983424

  我只是發(fā)泄 但是我內心不舒服

• 張晨華

  哦

• 張晨華

  發(fā)泄了

• ask_983424

  我是不有病 醫(yī)生

• 張晨華

  你還要什么舒服

• 張晨華

  變態(tài)

• ask_983424

  罵罵我吧 醫(yī)生

• ask_983424

  求你了 幫我改變吧

• 張晨華

  這是變態(tài)心理

• ask_983424

  罵罵我吧

• 張晨華

  我可不會罵人

• 張晨華

  只是你還是醒醒吧

• 張晨華

  不要做這些沒有道德的事

• 張晨華

  保重

• 張晨華

  再見

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