說話不順暢有辦法治療嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_02699c

  【患者針對您提問】　就是有時候說話，第一個字時特費勁，得使勁才能說出來呢

• ask_02699c

  你好，我以前說話挺順暢的，現(xiàn)在說話時有點費勁，有時說話第一個字特費勁，得使勁才能說出來呢

• ask_02699c

  我也不知道怎么回事

• 袁思華

  什么時候開始這種狀況呢

• ask_02699c

  我自己感覺是3，4月份吧

• 袁思華

  第一次出現(xiàn)這種狀況是在一個什么樣的情景下出現(xiàn)的呢

• ask_02699c

  我也不知道，都忘了給

• ask_02699c

  我以前工作環(huán)境是在1樓，3月份搬到了3樓

• 袁思華

  哦。。。同事人員有變動了么/

• ask_02699c

  沒有什么變動，就是工作環(huán)境變了

• 袁思華

  工作的職責改變了么

• ask_02699c

  改了，

• 袁思華

  能簡單說說你目前的工作內(nèi)容是什么么？

• ask_02699c

  組長助理，在產(chǎn)線里，每天分配人員，我是在出貨品質(zhì)保證部門，

• ask_02699c

  每天還要跟其他部門交流，

• 袁思華

  那原來的工作內(nèi)容呢

• ask_02699c

  管理的是特別多，

• ask_02699c

  在1樓的時候，剛上任沒多久，就光發(fā)個報告，什么都不懂呢

• 袁思華

  能訓練出一個新的講話方式麼，講什么話之前先“嗯....”大約2-3秒。。給自己一個說話前的思考，也給自己在講話前幾秒鐘穩(wěn)定一下自己準備要開口講話的情緒

• 袁思華

  每天早上洗漱的時候?qū)χR子里面的自己交流一下，比如 “嗯。。。。。。今天我得完成什么樣的工作。。?！薄班拧?。。我要吃什么早餐呢。?！庇闷匠Ｅc人交談?wù)Z調(diào)講出來..

• ask_02699c

  那我這是什么病呀

• 袁思華

  看看這種行為訓練能對你有幫助么。。。不過得記住。。改變不可能在1天里完成。。。

• 袁思華

  這不是病

• ask_02699c

  我自己說話的時候，什么事都沒有

• 袁思華

  這只是一種問題。一種心理問題，一種心理學上稱之為一般心理問題的問題

• 袁思華

  當這種問題嚴重影響到你的工作能力，你的社會功能，我們就叫做嚴重心理問題

• 袁思華

  你的這種狀況可以考慮是由于工作環(huán)境和工作氛圍以及職能的變動所造成的

• 袁思華

  但最主要的原因還是在于您的自身

• ask_02699c

  我自身有什么原因呀

• 袁思華

  由于自身的適應(yīng)不良造成內(nèi)心的沖突

• 袁思華

  這種內(nèi)心的沖突主要表現(xiàn)在你與人交往的第一刻，也就是講話的第一個字的時候所產(chǎn)生的不良情緒有關(guān)，可以理解為焦慮

• ask_02699c

  有時候是中間的字，沒準，哪里來的焦慮呀

• ask_02699c

  有時候特順暢，有時候就不行，特費勁

• 袁思華

  很短暫的，可以1秒，2秒，也可以幾秒，我們自己也未必意識得到

• 袁思華

  我們不是天生的演講家，并不是講什么都能無比順暢的1句講到最后

• ask_02699c

  那以前怎么沒有事呢，

• 袁思華

  在講話的過程里給自己一個停頓的間歇，讓自己講話時產(chǎn)生的緊張感緩解

• ask_02699c

  我現(xiàn)在感覺自己說話，特累，老的想著，

• 袁思華

  人總會隨著環(huán)境的變化而改變的

• ask_02699c

  那為什么別人沒有是呀

• 袁思華

  真的要比較我們可以回憶一下我們少年時，兒童時的講話方式跟現(xiàn)在是完全的不同

• ask_02699c

  哦哦

• ask_02699c

  那怎么辦呢

• ask_02699c

  我不想這樣，

• 袁思華

  嘗試鍛煉一下我剛才所給與你的那一套講話的鍛煉方式

• ask_02699c

  說話之前加，嗯是么

• ask_02699c

  那為什么我唱歌沒有事呀

• 袁思華

  嗯.........對了，實在不能解決讓你糾結(jié)的話建議你得去尋求一下當?shù)匦睦硇l(wèi)生機構(gòu)的心理咨詢師幫助一下

• 袁思華

  如果這歌是你自己所創(chuàng)作的話會有事不？？？

• ask_02699c

  不會，

• 袁思華

  因為歌的歌詞要么是我們腦里面的流暢記憶。要么就是對著卡拉ok的屏幕唱

• ask_02699c

  現(xiàn)在只有跟人說話時，才有呢，

• ask_02699c

  嗯嗯

• 袁思華

  就好比如你跟人講話的時候拿一片稿子來讀

• 袁思華

  這能比較的么

• 袁思華

  我們跟人交流是來源我們腦的邏輯思維

• ask_02699c

  而且不是我說的所有話全費勁，是有時候

• ask_02699c

  嗯嗯

• 袁思華

  如果全費勁那就是結(jié)巴了

• ask_02699c

  那我這主要是因為什么才變了

• 袁思華

  我相信你沒到這程度

• 袁思華

  簡單的說就是因為你本人對環(huán)境的改變而適應(yīng)不良造成的

• 袁思華

  要適應(yīng)就得以時間來驗證。。。給自己點時間吧

• 袁思華

  給自己適應(yīng)的時間。。。急不來

• ask_02699c

  哦哦

• 袁思華

  越急就越廢勁了吧。。

• ask_02699c

  都好長時間了，還沒適應(yīng)

• ask_02699c

  嗯嗯

• 袁思華

  越急越耐受。。

• ask_02699c

  嗯嗯，我還是個急性的

• ask_02699c

  說話快

• 袁思華

  那這個需要改改么。。自己想想。。。

• ask_02699c

  需要的

• 袁思華

  在講話前這一個“嗯....”應(yīng)該能提醒一下自己不要講太快了吧。。：）

• ask_02699c

  我現(xiàn)在不知道怎么改呀

• ask_02699c

  那，嗯字我發(fā)出聲來么

• 袁思華

  你沒發(fā)現(xiàn)許多領(lǐng)導都是很喜歡“嗯.....”的麼 ：）

• ask_02699c

  哦哦

• ask_02699c

  那為什么我自己一個人時候沒有事呀

• 袁思華

  因為對象是你最熟悉的人--你自己，對自己講話會有顧慮的麼。。

• ask_02699c

  哦哦

• 袁思華

  如果對著別人講話能像對自己講話一樣無所顧慮的話。。。。。

• 袁思華

  你還會有以上的焦慮么。。。。。

• ask_02699c

  嗯嗯，

• ask_02699c

  那我是哪里來的顧慮呀

• ask_02699c

  焦慮

• 袁思華

  講某一個字時費勁的焦慮

• ask_02699c

  那我為什么會講某一個時費勁呀

• 袁思華

  先嘗試一下我給你的方法吧，實在不能解決讓你糾結(jié)的話建議你得去尋求一下當?shù)匦睦硇l(wèi)生機構(gòu)的心理咨詢師幫助一下.

• 袁思華

  還是一句話，急不來

• 袁思華

  不是所有問題都能一下子解決D

• ask_02699c

  好的，謝謝

• 袁思華

  呵呵，希望能給你幫助吧，晚安了?。?p>

• ask_02699c

  那我以后還要找你怎么找呀

• ask_02699c

  嗯嗯，晚安

• 袁思華

  可以留言啊

• ask_02699c

  嗯嗯

• ask_02699c

  親，你不就是心里醫(yī)生么

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