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長(zhǎng)期睡不著感覺(jué)早上就很想睡是不是抑郁?

男,25歲。長(zhǎng)期睡不著,感覺(jué)早上就很想睡,不知道是不是抑郁,就算睡著也必須做夢(mèng)

ask_142942 2016-12-05 20:51:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

侯俊英 二級(jí)心理咨詢(xún)師

雙鴨山市婦幼保健院   心理咨詢(xún)科

主治疾?。阂钟舭Y,焦慮癥

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_142942

    男,25歲。長(zhǎng)期睡不著,感覺(jué)早上就很想睡,不知道是不是抑郁,就算睡著也必須做夢(mèng)

  • 侯俊英

    你好

  • ask_142942

    你好

  • 侯俊英

    雖然我可能沒(méi)有體會(huì)過(guò)你這樣的感受 可是你的話(huà)語(yǔ)間流漏出來(lái)了痛苦的感受

  • ask_142942

    長(zhǎng)期睡不著

  • 侯俊英

    嗯,多久了

  • ask_142942

    也挺久了

  • ask_142942

    之前不太注意,老是熬夜

  • 侯俊英

    挺久是多長(zhǎng)時(shí)間啊,能具體點(diǎn)嗎

  • ask_142942

    可能有兩個(gè)月吧

  • ask_142942

    以前斷斷續(xù)續(xù)都會(huì)失眠

  • ask_142942

    睡眠質(zhì)量一直都不好

  • 侯俊英

    當(dāng)下我最想說(shuō)的就是希望你早日跳出這種情況。

  • ask_142942

    唉~不知道怎么辦

  • ask_142942

    影響精力,搞壞身體

  • 侯俊英

    我知道你的苦惱這么大 我就想 這兩個(gè)月你是怎么熬過(guò)來(lái)的 我挺佩服你的。

  • ask_142942

    沒(méi)太在意

  • ask_142942

    就是自己想些辦法改變下生活習(xí)慣,但是沒(méi)做到

  • 侯俊英

    嗯,看起來(lái)您還挺智慧的,

  • ask_142942

    醫(yī)生你說(shuō)話(huà)好客氣

  • ask_142942

    對(duì)了,我好像很經(jīng)?;孟?,經(jīng)?;孟胍恍┣楣?jié)

  • ask_142942

    一直都有這種幻想,不知道會(huì)不會(huì)也影響睡眠

  • 侯俊英

    嗯,你覺(jué)得呢

  • ask_142942

    感覺(jué)會(huì)吧

  • 侯俊英

    能具體說(shuō)說(shuō)當(dāng)你怎么改變生活習(xí)慣的時(shí)候, 你能讓自己好受一點(diǎn)點(diǎn)嗎

  • ask_142942

    我是想每天早點(diǎn)睡,然后第二天開(kāi)始就好過(guò)來(lái)

  • ask_142942

    但是很難做到,不是玩手機(jī),就是玩電腦,時(shí)間就過(guò)去了

  • 侯俊英

    嗯,你覺(jué)得睡一覺(jué)醒來(lái)啥都回復(fù)正常該有多好

  • ask_142942

    是啊

  • ask_142942

    我希望自己快點(diǎn)解決這個(gè)大問(wèn)題,不然我堅(jiān)持一年的健身就浪費(fèi)了

  • 侯俊英

    那你覺(jué)得問(wèn)題的產(chǎn)生是多久形成的

  • ask_142942

    還有我工作也沒(méi)精神

  • ask_142942

    有一段時(shí)間的熬夜產(chǎn)生的吧

  • ask_142942

    還有過(guò)度性生活不知道有沒(méi)關(guān)

  • 侯俊英

    嗯,睡眠不好肯定影響第二天的生活

  • ask_142942

    還有就是手機(jī)電腦太多

  • 侯俊英

    成家了嗎

  • ask_142942

    有女朋友

  • ask_142942

    明年結(jié)婚

  • 侯俊英

    嗯先祝賀你

  • 侯俊英

    工作很忙嗎

  • ask_142942

    工程師

  • 侯俊英

  • ask_142942

    家里還不同意

  • 侯俊英

  • 侯俊英

    看起來(lái)有很多事情困擾你呢

  • ask_142942

    我還沒(méi)準(zhǔn)備好怎么帶她去說(shuō)服家里

  • ask_142942

    工作的話(huà)雖然穩(wěn)定,但是我很反感官場(chǎng)那些人

  • ask_142942

    感覺(jué)自己的青春浪費(fèi)在無(wú)能的領(lǐng)導(dǎo)下

  • ask_142942

    唉~想想自己又極端了

  • 侯俊英

    通過(guò)這段溝通,我大致對(duì)您有了一個(gè)了解。我覺(jué)得您適合做一對(duì)一的心理咨詢(xún)。你看當(dāng)?shù)氐孛嬗袥](méi)有適合的。當(dāng)然也可以約我的網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)。您很智慧,很多事情都想到了,建議您行動(dòng)起來(lái)。有問(wèn)題不能只是想,要行動(dòng)才能改變。您同意嗎?希望我今天的回復(fù)對(duì)您有幫助。我這里要下班了。如果需要,可以約我的咨詢(xún)。再見(jiàn),有話(huà)您繼續(xù)打字,我有時(shí)間會(huì)關(guān)注回復(fù)的。非常感謝您的信任。再見(jiàn)。

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