長(zhǎng)期睡不著感覺(jué)早上就很想睡是不是抑郁？

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• ask_142942

  男，25歲。長(zhǎng)期睡不著，感覺(jué)早上就很想睡，不知道是不是抑郁，就算睡著也必須做夢(mèng)

• 侯俊英

  你好

• ask_142942

  你好

• 侯俊英

  雖然我可能沒(méi)有體會(huì)過(guò)你這樣的感受 可是你的話(huà)語(yǔ)間流漏出來(lái)了痛苦的感受

• ask_142942

  長(zhǎng)期睡不著

• 侯俊英

  嗯，多久了

• ask_142942

  也挺久了

• ask_142942

  之前不太注意，老是熬夜

• 侯俊英

  挺久是多長(zhǎng)時(shí)間啊，能具體點(diǎn)嗎

• ask_142942

  可能有兩個(gè)月吧

• ask_142942

  以前斷斷續(xù)續(xù)都會(huì)失眠

• ask_142942

  睡眠質(zhì)量一直都不好

• 侯俊英

  當(dāng)下我最想說(shuō)的就是希望你早日跳出這種情況。

• ask_142942

  唉～不知道怎么辦

• ask_142942

  影響精力，搞壞身體

• 侯俊英

  我知道你的苦惱這么大 我就想 這兩個(gè)月你是怎么熬過(guò)來(lái)的 我挺佩服你的。

• ask_142942

  沒(méi)太在意

• ask_142942

  就是自己想些辦法改變下生活習(xí)慣，但是沒(méi)做到

• 侯俊英

  嗯，看起來(lái)您還挺智慧的，

• ask_142942

  醫(yī)生你說(shuō)話(huà)好客氣

• ask_142942

  對(duì)了，我好像很經(jīng)?；孟?，經(jīng)?；孟胍恍┣楣?jié)

• ask_142942

  一直都有這種幻想，不知道會(huì)不會(huì)也影響睡眠

• 侯俊英

  嗯，你覺(jué)得呢

• ask_142942

  感覺(jué)會(huì)吧

• 侯俊英

  能具體說(shuō)說(shuō)當(dāng)你怎么改變生活習(xí)慣的時(shí)候， 你能讓自己好受一點(diǎn)點(diǎn)嗎

• ask_142942

  我是想每天早點(diǎn)睡，然后第二天開(kāi)始就好過(guò)來(lái)

• ask_142942

  但是很難做到，不是玩手機(jī)，就是玩電腦，時(shí)間就過(guò)去了

• 侯俊英

  嗯，你覺(jué)得睡一覺(jué)醒來(lái)啥都回復(fù)正常該有多好

• ask_142942

  是啊

• ask_142942

  我希望自己快點(diǎn)解決這個(gè)大問(wèn)題，不然我堅(jiān)持一年的健身就浪費(fèi)了

• 侯俊英

  那你覺(jué)得問(wèn)題的產(chǎn)生是多久形成的

• ask_142942

  還有我工作也沒(méi)精神

• ask_142942

  有一段時(shí)間的熬夜產(chǎn)生的吧

• ask_142942

  還有過(guò)度性生活不知道有沒(méi)關(guān)

• 侯俊英

  嗯，睡眠不好肯定影響第二天的生活

• ask_142942

  還有就是手機(jī)電腦太多

• 侯俊英

  成家了嗎

• ask_142942

  有女朋友

• ask_142942

  明年結(jié)婚

• 侯俊英

  嗯先祝賀你

• 侯俊英

  工作很忙嗎

• ask_142942

  工程師

• 侯俊英

  嗯

• ask_142942

  家里還不同意

• 侯俊英

  哦

• 侯俊英

  看起來(lái)有很多事情困擾你呢

• ask_142942

  我還沒(méi)準(zhǔn)備好怎么帶她去說(shuō)服家里

• ask_142942

  工作的話(huà)雖然穩(wěn)定，但是我很反感官場(chǎng)那些人

• ask_142942

  感覺(jué)自己的青春浪費(fèi)在無(wú)能的領(lǐng)導(dǎo)下

• ask_142942

  唉～想想自己又極端了

• 侯俊英

  通過(guò)這段溝通，我大致對(duì)您有了一個(gè)了解。我覺(jué)得您適合做一對(duì)一的心理咨詢(xún)。你看當(dāng)?shù)氐孛嬗袥](méi)有適合的。當(dāng)然也可以約我的網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)。您很智慧，很多事情都想到了，建議您行動(dòng)起來(lái)。有問(wèn)題不能只是想，要行動(dòng)才能改變。您同意嗎？希望我今天的回復(fù)對(duì)您有幫助。我這里要下班了。如果需要，可以約我的咨詢(xún)。再見(jiàn)，有話(huà)您繼續(xù)打字，我有時(shí)間會(huì)關(guān)注回復(fù)的。非常感謝您的信任。再見(jiàn)。

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