怎么快速判斷自己是抑郁癥還是精分呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_440101

  女, 31歲。有精神科醫(yī)生嗎？怎么快速判斷自己是抑郁癥還是精分呢

• 張晨華

  你好

• ask_440101

  醫(yī)生

• 張晨華

  你說說你的情況

• ask_440101

  我主要是記憶力下降明顯

• 張晨華

  還有其他問題

• ask_440101

  有過幻聽妄想大孩就一周

• ask_440101

  概

• 張晨華

  繼續(xù)

• ask_440101

  現(xiàn)在是總覺得自己容易聽錯話，答非所問

• ask_440101

  回答問題有時候簡單

• 張晨華

  愛胡思亂想

• ask_440101

  有時侯表達(dá)一件事，自己不會形容

• ask_440101

  恩

• ask_440101

  之前有過不說話，不愿意出門

• 張晨華

  你性格內(nèi)向

• ask_440101

  覺得別人看我，現(xiàn)在不會了，覺得是自己想多了

• ask_440101

  恩，在家人面前還可以

• ask_440101

  大概有一年的時間出去不怎么說話

• ask_440101

  很敏感

• ask_440101

  我給家人說我的情況，

• 張晨華

  沒去過醫(yī)院

• ask_440101

  我媽說她去咨詢教授了，說這并沒辦法治

• ask_440101

  就要自己調(diào)節(jié)

• ask_440101

  沒有

• 張晨華

  你自己不知道調(diào)節(jié)辦法

• ask_440101

  就是說多與人交流，多出去，開心

• ask_440101

  別多想

• ask_440101

  所以我也不知道自己什么病

• 張晨華

  嗯

• 張晨華

  你做不到

• ask_440101

  只是知道我和以前不一樣了

• 張晨華

  以前有過什么病

• ask_440101

  以前沒病

• 張晨華

  你目前屬于心理病

• ask_440101

  是現(xiàn)在我覺得 自己出問題了

• ask_440101

  恩

• 張晨華

  教你一個最簡單又不宜的方法

• 張晨華

  你自己愿意嘗試嗎

• ask_440101

  愿意

• ask_440101

  我媽說她問了醫(yī)生，說這沒法治，吃藥也不行

• 張晨華

  快步走或者慢跑

• ask_440101

  哦

• ask_440101

  多久？

• 張晨華

  每天40最少

• ask_440101

  我說想去看病，我媽說我怎么那么愛的病

• 張晨華

  堅(jiān)持一個月會有很明顯的效果

• ask_440101

  她意思是沒法治

• 張晨華

  不是

• 張晨華

  是沒有必要去看醫(yī)生

• 張晨華

  現(xiàn)在愛著你還可以攻克

• ask_440101

  什么時候鍛煉呢

• 張晨華

  更何況你這小毛病

• 張晨華

  早晨

• ask_440101

  哦

• ask_440101

  在家里鍛煉行嗎？

• ask_440101

  我這是什么病呢

• 張晨華

  最好是戶外有氧運(yùn)動

• ask_440101

  哦

• ask_440101

  我經(jīng)常問她，他有時候說治不了，只能慢慢調(diào)節(jié)

• ask_440101

  我也不知道自己什么病

• 張晨華

  抑郁

• 張晨華

  如果你不想吃藥必須通過運(yùn)動調(diào)節(jié)

• ask_440101

  不是精分？

• 張晨華

  不是

• 張晨華

  你是從哪里得到自己精神分裂

• ask_440101

  網(wǎng)上看的

• ask_440101

  我不確定

• 張晨華

  不要上網(wǎng)查更不要對號入座

• 張晨華

  自己嚇自己

• 張晨華

  你根本沒有那么嚴(yán)重

• 張晨華

  放寬心態(tài)

• 張晨華

  什么事都沒有

• 張晨華

  每天堅(jiān)持運(yùn)動

• 張晨華

  增強(qiáng)體質(zhì)增加免疫力

• 張晨華

  病就不會找到你

• 張晨華

  長時間不說話系統(tǒng)會自動關(guān)閉再見

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