雙肩酸痛抬頭就疼怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_w_k3_E

  雙肩酸痛，抬頭就痛，下腰坐久不適，病期一年半，壓住肩往上臺(tái)，痛感減弱至多

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快問(wèn)特聘醫(yī)生王醫(yī)生，很高興為您解答問(wèn)題！ 雙肩有無(wú)外傷史或者扭傷或？頸椎有無(wú)不適？

• ask_w_k3_E

  你好，雙肩無(wú)外傷史

• ask_w_k3_E

  頸椎抬頭疼痛，低頭無(wú)感

• ask_w_k3_E

  稍微抬頭有舒適感

• 在線醫(yī)生

  有無(wú)檢查過(guò)頸椎？

• ask_w_k3_E

  有拍過(guò)片

• 在線醫(yī)生

  雙肩酸痛以外，有無(wú)其他癥狀？ 雙手活動(dòng)之類如何？

• ask_w_k3_E

  其他沒(méi)有了，除了腰部坐久不適

• ask_w_k3_E

  對(duì)了，不適會(huì)帶來(lái)困勞感

• 在線醫(yī)生

  腰部不適你可能是腰椎椎間盤之類有些問(wèn)題

• ask_w_k3_E

  引體向上有被拉痛感

• 在線醫(yī)生

  那里的拉痛感？具體部位？

• ask_w_k3_E

  臀部上方一點(diǎn)

• ask_w_k3_E

  曲度較彎曲部位

• 在線醫(yī)生

  那可能是神經(jīng)受壓或者牽拉引起的

• ask_w_k3_E

  嚴(yán)重嗎

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)，背部肌肉收縮，相應(yīng)部位錐骨的位置輕微變化，如果有突出之類就會(huì)更容易壓迫神經(jīng)

• ask_w_k3_E

  有一次是蹲下?lián)鞏|西一下的刺痛

• 在線醫(yī)生

  不太嚴(yán)重，，但是要注意保養(yǎng)

• 在線醫(yī)生

  刺痛 就是神經(jīng)受壓引起的疼痛

• ask_w_k3_E

  恩是，不痛，但是還是坐久累

• 在線醫(yī)生

  坐著對(duì)腰部的受力是最大的，肯定累！

• ask_w_k3_E

  那醫(yī)生，我要做哪些保養(yǎng)運(yùn)動(dòng)呢

• 在線醫(yī)生

  腰部的 避免重體力勞動(dòng) 加強(qiáng)腰背肌鍛煉

• 在線醫(yī)生

  疼痛期絕對(duì)臥床休息

• ask_w_k3_E

  臥床肩部  不舒服

• 在線醫(yī)生

  您剛才說(shuō)的雙肩疼痛主要還是考慮頸椎病引起的

• ask_w_k3_E

  可是我并無(wú)頸椎病癥狀啊，拍片頸椎無(wú)異常

• 在線醫(yī)生

  頸部肌肉和雙肩有些肌肉是相連的

• 在線醫(yī)生

  拍X線 一般是看不出什么問(wèn)題

• ask_w_k3_E

  不知道是哪種，就是片是哪種銀色那種

• 在線醫(yī)生

  那種是X線片 只能了解個(gè)大概 對(duì)判斷骨折之類比較好 但是對(duì)椎間盤之類 頸部軟組織是看不到的

• ask_w_k3_E

  這樣說(shuō)來(lái)之前被醫(yī)生誤診了都

• ask_w_k3_E

  他說(shuō)我是筋硬，肌肉僵硬

• 在線醫(yī)生

  檢查只是輔助手段，， 也不能說(shuō)誤診！ 只是沒(méi)有找出問(wèn)題

• ask_w_k3_E

  既然知道要檢查頸椎，醫(yī)生就不能用X線了，您說(shuō)是不

• 在線醫(yī)生

  但你這時(shí)間這么長(zhǎng)了，，一般的肌肉勞損之類 通過(guò)理療之類的都會(huì)有效果的

• ask_w_k3_E

  開(kāi)始治療的話是清明節(jié)開(kāi)始的

• ask_w_k3_E

  就是用白脈軟膏擦的

• 在線醫(yī)生

  也不能這么說(shuō) X線臨床也會(huì)用于檢查頸椎 檢查骨頭之類是有優(yōu)勢(shì)的 比如頸椎生理曲度之類 骨折之類 骨質(zhì)增生也可以

• 在線醫(yī)生

  但是對(duì)于頸部的軟組織 椎間盤之類 肌肉之類X線是看不到的

• ask_w_k3_E

  醫(yī)生還拿片跟我指部位呢啊

• 在線醫(yī)生

  有骨質(zhì)增生之類嗎？

• ask_w_k3_E

  沒(méi)有啊

• ask_w_k3_E

  各項(xiàng)指示都正常

• 在線醫(yī)生

  你今年多大？

• ask_w_k3_E

  說(shuō)實(shí)話，躺下了哪一瞬確實(shí)挺舒服

• ask_w_k3_E

  我18

• 在線醫(yī)生

  這么年輕 肩周炎之類是絕對(duì)不可能的

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)多嗎？

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常打籃球之類嗎？

• ask_w_k3_E

  這半年開(kāi)始每天運(yùn)動(dòng)，之前沒(méi)有

• ask_w_k3_E

  現(xiàn)在想想，13年幾乎是一年沒(méi)動(dòng)過(guò)了

• 在線醫(yī)生

  你可以先做做理療，比如雙肩按摩，拔罐之類，熱敷都可以 還是沒(méi)有效果建議你去檢查下

• ask_w_k3_E

  貼藥膏可以嗎

• 在線醫(yī)生

  也可以

• ask_w_k3_E

  哪種比較有效果呢

• 在線醫(yī)生

  有什么問(wèn)題可以再次咨詢或者留言，很樂(lè)意為您解答！

• ask_w_k3_E

  醫(yī)生？

• 在線醫(yī)生

  按摩推拿之類比較有效果

• ask_w_k3_E

  我是學(xué)生啊，怕沒(méi)時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  膏藥對(duì)局部損傷之類效果會(huì)好些

• ask_w_k3_E

  之前有用中藥貼過(guò)，治頸椎病的

• 在線醫(yī)生

  對(duì)了還有注意一點(diǎn) 平時(shí)看書(shū)之類 頭不要底的太下 也要經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)下

• 在線醫(yī)生

  都對(duì)你有幫助

• ask_w_k3_E

  謝謝醫(yī)生，枕頭有啥要求嗎

• ask_w_k3_E

  醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不要睡太高的 不利于肩頸部肌肉放松

• ask_w_k3_E

  不枕可以嗎

• 在線醫(yī)生

  那相對(duì)低了點(diǎn) 也是會(huì)不舒服的

• ask_w_k3_E

  發(fā)展成頸椎病多久

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)誰(shuí)也不好判定 都是慢性形成的 現(xiàn)在越來(lái)越年輕化

• 在線醫(yī)生

  有什么問(wèn)題可以再次咨詢或者留言，很樂(lè)意為您解答！

• 在線醫(yī)生

  你先按上面說(shuō)的理療治療段時(shí)間再看

• ask_w_k3_E

  好的，謝謝您

• ask_w_k3_E

  飛燕式要怎么做喔

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)很難做 就是俯臥 腳和頭部都往上翹

• 在線醫(yī)生

  具體你可以***下

• ask_w_k3_E

  頸椎的話。除了米字操還有其他的嗎

• 在線醫(yī)生

  這是鍛煉腰部的

• 在線醫(yī)生

  引體向上就可以

• 在線醫(yī)生

  頸椎的都大同小意。。 重要的是平時(shí)習(xí)慣之類 比如不長(zhǎng)期低頭。。

• ask_w_k3_E

  平時(shí)睡覺(jué)愛(ài)彎身，這樣好嗎

• ask_w_k3_E

  或者側(cè)睡

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)啥影響

• 在線醫(yī)生

  祝您早日康復(fù)！ 早點(diǎn)休息 有什么問(wèn)題下次再問(wèn)好嗎？熬夜不好的，明天還要上班要休息了

• ask_w_k3_E

  謝謝您了，工作順利喔！晚安

• 在線醫(yī)生

  學(xué)業(yè)有成 晚安！

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