晚上上班前要做什么保養(yǎng)

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  您好！我是快問(wèn)特邀醫(yī)生，很高興為您解答健康問(wèn)題！

• ask_d2cf20

  您好！

• 在線醫(yī)生

  可以再下班后睡前敷

• 在線醫(yī)生

  可以適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，酸奶，水果都可以

• 在線醫(yī)生

  盡量避免長(zhǎng)期夜班

• 在線醫(yī)生

  白天的睡眠要保證

• ask_d2cf20

  要上一個(gè)月的夜班的

• 在線醫(yī)生

  嗯，那白天一定要休息好

• ask_d2cf20

  晚上上班前要做什么皮膚保養(yǎng)

• 在線醫(yī)生

  可以吃些復(fù)合維生素B

• ask_d2cf20

  這幾天我是下班后從十一點(diǎn)左右一直睡到晚上六點(diǎn)左右，中午不吃午餐，這樣可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  中午建議適量吃一些

• ask_d2cf20

  因?yàn)轭挥X(jué)醒來(lái)已經(jīng)是下午三點(diǎn)了

• ask_d2cf20

  復(fù)合維生素B是起什么作用的

• 在線醫(yī)生

  復(fù)合維生素B可以起到一定的調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，還有可以避光

• ask_d2cf20

  好的，謝謝！以后有問(wèn)題再問(wèn)您！

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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