頸椎問題該怎么緩解？

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• ask_141977

  女，23歲。脖子疼 應(yīng)該是頸椎的問題，貼了膏藥有刺痛的感覺 請問醫(yī)生頸椎問題該怎么緩解。

• ask_141977

  ？？

• 周峰

  你好

• 周峰

  枕頭不要太大太高，高度要適合自己，保持枕頭中間對應(yīng)脖子中間，睡覺仰面朝天姿勢。

• 周峰

  有空雙手抱頭，脖子和胳膊同時用力，邊用力邊后仰到最大范圍。早晚做兩次，一次做十個。

• 周峰

  建議你有空時多向后仰頭，每次往后仰頭保持一分鐘，一次做十到二十次。枕頭低一點，不要太高。用圓柱形枕頭或者頸椎枕鍛煉都可以，睡覺還是低一點的普通枕頭。睡覺保持仰面朝天。

• 周峰

  必要時口服頸痛顆粒和甲鈷胺膠囊

• ask_141977

  你好

• ask_141977

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_141977

  用這個可以嗎

• 周峰

  可以

• 周峰

  少低頭

• 周峰

  不要躺著看電視

• 周峰

  按摩推拿不能用重手法

• ask_141977

  嗯

• ask_141977

  我睡覺有時候睡不著 然后睡覺做夢 之前沒事 就是頸椎不好了才開始的

• ask_141977

  ？？？

• ask_141977

  在嗎還

• 周峰

  再

• 周峰

  在

• 周峰

  可以吃點復(fù)方丹參片

• ask_141977

  吃這個藥藥有依賴性嗎

• ask_141977

  復(fù)方丹參片是治什么的

• 周峰

  沒有

• 周峰

  就是活血藥物

• 周峰

  太疲勞了

• 周峰

  適當休息

• 周峰

  吃點谷維素也可以

• ask_141977

  嗯 吃的上邊說的頸椎的那個是治療頸椎的嗎 天天因為頸椎睡不好覺 做夢

• 周峰

  可以

• 周峰

  按照我說的治療鍛煉

• 周峰

  需要再來咨詢我

• ask_141977

  那就買谷維素和那兩個治頸椎的吧

• 周峰

  是的

• 周峰

  需要再來咨詢我

• ask_141977

  先吃吃看 調(diào)理一段時間

• 周峰

  恩

• 周峰

  好的

• 周峰

  需要再來咨詢我

• ask_141977

  嗯

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