抑郁癥要看心理醫(yī)生嗎？

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• 彭滔

  你好，現(xiàn)在情況如何呢

• ask_hCKirY

  醫(yī)生

• ask_hCKirY

  心里還是很怕

• 彭滔

  怕什么呢

• ask_hCKirY

  不知道為什么心里很怕 就像看了恐怖片一樣 雖然我知道自己沒有抑郁癥

• 彭滔

  恩，做點其他事情轉移注意力看看

• ask_hCKirY

  之前怕是因為怕自己有抑郁癥 所以緊張害怕的要死，

• 彭滔

  不是沒有嗎，放寬心態(tài)吧

• ask_hCKirY

  嗯嗯 是的醫(yī)生 我今天還好，我不認為自己有什么抑郁癥 ，但是心里還是會出現(xiàn)怕怕的感覺 就是那種發(fā)自心理的怕 那種

• 彭滔

  恩，不要去管它，越害怕什么越去做什么，逐步去適應

• ask_hCKirY

  醫(yī)生 我今天感覺渾身不自在 雖然沒有之前那么擔心 但是今天還是出現(xiàn)了一些事情，比如心理怕怕的 而且緊張起來 臉色都變紅了

• ask_hCKirY

  腦子昏昏沉沉的 就額頭這塊

• 彭滔

  恩，沒事的，這些主要還是過度緊張害怕引起，不去理會，可以選擇深呼吸，聽歌等放寬心態(tài)

• ask_hCKirY

  現(xiàn)在睡眠怎么說呢 之前還有想睡覺的意思 但是我不敢睡

• ask_hCKirY

  我怕睡著了就會早醒

• ask_hCKirY

  所以我還是想等到十點

• ask_hCKirY

  不知道意思

• ask_hCKirY

  不知道醫(yī)生覺得我的做法行嗎

• 彭滔

  恩，建議晚間有盡量規(guī)律作息，睡意在躺在床上，可以吃點安神補腦液等改善睡眠

• ask_hCKirY

  安神補腦液 在喝的 醫(yī)生因為寧波這邊冷 所以我就是很早就在被窩里了

• 彭滔

  恩，睡不著就起來，選擇空調(diào)等取暖

• ask_hCKirY

  沒有空調(diào)的啦，醫(yī)生你之前還沒找我的時候 心理就是很怕 就像看了恐怖片一樣的那種，我覺得自己沒有安全感了

• ask_hCKirY

  我一個大男人

• ask_hCKirY

  感覺好沒用

• 彭滔

  恩，會好起來，不要喪失信心，積極暗示告訴自己逐步做起來都會好的

• ask_hCKirY

  醫(yī)生 我是一個人住 我現(xiàn)在特別想家人

• 彭滔

  恩，可以和家人定期聯(lián)系一下

• ask_hCKirY

  醫(yī)生你說 我現(xiàn)在有沒有抑郁癥的表現(xiàn)呢

• ask_hCKirY

  我知道你下次肯定不會回訪我啦 了 所以還是想親切的問問醫(yī)生你

• ask_hCKirY

  我知道你下次肯定不會回訪我啦 了 所以還是想親切的問問醫(yī)生你

• 彭滔

  目前主要還是焦慮害怕，沒有抑郁癥

• ask_hCKirY

  醫(yī)生 你說焦慮癥可怕不 他類似小毛病 還是

• ask_hCKirY

  為什么我以前都不曾聽說過這些

• 彭滔

  不可怕，你越去怕它才可怕，積極面對就可以

• ask_hCKirY

  就是一個小毛病對吧

• 彭滔

  是的

• ask_hCKirY

  好的 醫(yī)生 謝謝你對我耐心回答

• ask_hCKirY

  我會記住你說的話

• 彭滔

  好的，加油

• ask_hCKirY

  我沒有問題啦 謝謝你

• 彭滔

  不客氣，早點休息，再見！

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