睡眠障礙能用安眠藥嗎？

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• ask_562717

  女，31歲。三天了，每天睡一覺后到12點(diǎn)左右開始失眠到凌晨 4點(diǎn)，還總感覺孤獨(dú) 想找人聊天卻又不知道找誰聊，是得了抑郁癥嗎

• 王繼坤

  你好，很高興認(rèn)識(shí)你

• ask_562717

  你好

• 王繼坤

  你這種情況應(yīng)該是屬于睡眠障礙的情況

• ask_562717

  女，31歲。三天了，每天睡一覺后到12點(diǎn)左右開始失眠到凌晨 4點(diǎn)，還總感覺孤獨(dú) 想找人聊天卻又不知道找誰聊，是得了抑郁癥嗎

• 王繼坤

  針對(duì)你的失眠，俗話說，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺時(shí)出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對(duì)于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越控制越想，越想越控制，并形成了惡性循環(huán)。所以希望您在睡覺時(shí)盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切私心雜念，這樣才能讓自己安然入睡。如果存在長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠的話，可以睡前臨時(shí)服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥來幫助你入睡，但是最好不要長(zhǎng)期大量服用。

• ask_562717

  失眠斷斷續(xù)續(xù)一段時(shí)間了

• 王繼坤

  嗯嗯

• ask_562717

  嗯

• ask_562717

  那有時(shí)的那種孤獨(dú)感怎么辦

• ask_562717

  真的覺得特別孤獨(dú)

• 王繼坤

  你老公不陪伴你晚上一起睡覺嗎？

• 王繼坤

  如果有你老公在身邊的話，還會(huì)感到孤獨(dú)嗎？

• ask_562717

  周圍有很多人，卻不知道要找誰說說話

• 王繼坤

  周圍的人你都認(rèn)識(shí)嗎？

• ask_562717

  嗯，也覺得，他主要自己玩游戲

• 王繼坤

  看來你一方面存在夫妻關(guān)系出現(xiàn)問題，缺乏依托的情況，另一方面，你可能缺乏知己和朋友

• ask_562717

  很晚才進(jìn)臥室睡覺，有時(shí)還在外面玩游戲吵得我睡不著

• 王繼坤

  哦

• ask_562717

  周圍的人都認(rèn)識(shí)啊，白天是同事

• ask_562717

  晚上也有其它老公的家人

• 王繼坤

  這說明你缺乏最知心的人，聽真實(shí)的話，無人可聽，無人可說

• ask_562717

  可是也沒什么可說啊

• ask_562717

  就是覺得心理悶悶的

• ask_562717

  除了上班，所有的下班時(shí)間都在帶孩子，覺得孩子特別煩

• 王繼坤

  那你這就自我矛盾了，你剛才還說周圍好多人想找人說說話，那怎么又沒什么可說的了呢？？？

• ask_562717

  總是我一個(gè)人照顧

• ask_562717

  就是想說話，卻找不到人說，也不知道說什么

• ask_562717

  心理悶悶的

• 王繼坤

  根據(jù)上述你所提供的信息資料來看，您的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥，抑郁癥的情況

• ask_562717

  如果看醫(yī)生的話，看什么科？

• 王繼坤

  建議你抽時(shí)間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科就診，做心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查，以明確診斷，并積極配合醫(yī)生治療處理

• ask_562717

  好的

• 王繼坤

  嗯呢，祝您早日康復(fù)??！

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