不想每天做夢每天做夢怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_620679

  女, 22歲。每天做夢怎么辦？不想每天做夢，有夢的覺總感覺沒睡深沒睡飽。

• 穆永清

  你好

• ask_620679

  女, 22歲。每天做夢怎么辦？不想每天做夢，有夢的覺總感覺沒睡深沒睡飽。

• 穆永清

  請問你這個癥狀多久了

• 穆永清

  多久了

• ask_620679

  一兩年吧

• ask_620679

  最少

• 穆永清

  上學呢

• ask_620679

  工作了

• 穆永清

  每天幾點睡

• ask_620679

  感覺睡多了只要做夢都像沒睡飽

• ask_620679

  11點-12點左右

• 穆永清

  什么工作，工作壓力大么

• ask_620679

  后期工作

• ask_620679

  還算大吧

• 穆永清

  睡眠時間太晚

• ask_620679

  嗯。。。還有呢

• 穆永清

  你這個癥狀最好是吃中藥調(diào)節(jié)

• 穆永清

  調(diào)節(jié)下神經(jīng)

• 穆永清

  癥狀就會好了

• ask_620679

  哇。。沒別的辦法了嗎

• 穆永清

  別的就靠自己調(diào)節(jié)

• 穆永清

  西醫(yī)只是暫時緩解，但是有一定的依賴性

• ask_620679

  。。自己怎么調(diào)節(jié)？藥物調(diào)節(jié)？

• ask_620679

  哦哦

• 穆永清

  睡前喝杯牛奶，盡量早睡，適當鍛煉身體，避免煙酒

• 穆永清

  但是總的來說，還是中醫(yī)效果要好一些。

• ask_620679

  好的。。懂了謝謝

• 穆永清

  沒關系，祝你生活愉快

• 穆永清

  還有其他問題需要咨詢么

• ask_620679

  沒了謝謝

• 穆永清

  很高興為你服務

• 穆永清

  我關閉對話了

• ask_620679

  好

展開全部內(nèi)容