好像是抑郁了怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_719268

  醫(yī)生您好，我好像是抑郁了，從懷孕到現(xiàn)在寶寶一歲了，我對(duì)什么都沒(méi)興趣了，只有寶寶，老公讓我明年自己打理生意，但我都不知道怎么做了，而且脾氣不好，家庭關(guān)系也不好，最主要的就是對(duì)什么都沒(méi)興趣，記憶力不好，比如老公跟我講的怎么打理生意，我是今天聽(tīng)了，明天就忘，怎么辦

• 蔣洪梅

  您好

• 蔣洪梅

  您還在嗎？

• ask_719268

  在的

• 蔣洪梅

  您目前為止希望得到什么樣的幫助？

• ask_719268

  做什么能讓我培養(yǎng)興趣，因?yàn)槲覍?duì)什么都沒(méi)興趣

• 蔣洪梅

  是什么事情讓您覺(jué)得應(yīng)該培養(yǎng)興趣是目前為止最重要的事情？

• ask_719268

  就想知道我現(xiàn)在這種暴躁，焦慮的情緒怎么緩解

• ask_719268

  目前我最急迫的事情就是，明年我自己打理生意怎么辦，老公跟我講的，我根本記不住，可以說(shuō)都沒(méi)認(rèn)真想過(guò)

• 蔣洪梅

  是這樣的心理咨詢，并不是說(shuō)你給我提個(gè)問(wèn)題，我就回答你個(gè)解決方法，那比如說(shuō)，如果你問(wèn)我應(yīng)該怎么減肥，那我就告訴你，少吃少睡多運(yùn)動(dòng)。其實(shí)這些你都是知道的。如果你現(xiàn)在問(wèn)我，我現(xiàn)在情緒焦慮暴躁，我應(yīng)該怎么做？那我的回答只能是你要舒緩自己的情緒。

• 蔣洪梅

  我們針對(duì)的可能是你的情緒和你潛在的情緒。

• 蔣洪梅

  那比如說(shuō)你現(xiàn)在說(shuō)老公讓你好多東西你都沒(méi)認(rèn)真想過(guò)。那么當(dāng)老公跟你說(shuō)，提出這些要求的時(shí)候，你是有什么樣的想法和情緒反應(yīng)呢。

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