加強(qiáng)自控力，如何忘掉心里的事永遠(yuǎn)不要想起？

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• ask_774150

  女，43歲。加強(qiáng)自控力，想如何忘掉心里的事，永遠(yuǎn)不要想起

• 郭小紅

  那一定是使你傷心的事吧。

• 郭小紅

  多想點(diǎn)使自己愉快的事情。

• 郭小紅

  忘記過(guò)去

• 郭小紅

  提高自己的能力

• ask_774150

  如何快速忘掉一件事情

• 郭小紅

  讓自己忙起來(lái)

• 郭小紅

  開(kāi)始一件新的追求。

• ask_774150

  怎樣提高能力

• 郭小紅

  學(xué)習(xí)一個(gè)自己感興趣的事情了。

• 郭小紅

  挖掘自己的潛力

• 郭小紅

  發(fā)現(xiàn)自己比原來(lái)更出色更優(yōu)秀。

• 郭小紅

  不要被一些過(guò)去的往事。困擾自己

• ask_774150

  就算忙惡念頭也會(huì)出現(xiàn)

• 郭小紅

  具體說(shuō)一下，你有什么念頭呢？

• ask_774150

  想起不該想的人

• 郭小紅

  其實(shí)我們有時(shí)候應(yīng)該感謝那些，折磨過(guò)我們的人。

• 郭小紅

  我們才懂得更加奮發(fā)上進(jìn)，更想做一個(gè)有用的人。

• 郭小紅

  讓那些恨我們的人嫉妒我們。

• 郭小紅

  我們要做出一點(diǎn)成績(jī)，讓他們看看。

• ask_774150

  怎樣讓這些念頭不再出現(xiàn)

• 郭小紅

  多關(guān)注自己的事情，不要關(guān)注別人。

• 郭小紅

  時(shí)刻想著自己下步該怎么辦？

• 郭小紅

  多學(xué)習(xí)，多閱讀多交流

• 郭小紅

  不要因?yàn)橐恍┬∈缕茐牧宋覀兊氖聵I(yè)。

• ask_774150

  可是這些事說(shuō)起來(lái)容易，做到很難

• ask_774150

  我認(rèn)為

• 郭小紅

  當(dāng)我們有了成就感時(shí)，那些小事就是，雞毛蒜皮。

• 郭小紅

  看你怎么去對(duì)待了。

• 郭小紅

  我也有過(guò)與你同樣的感受。

• 郭小紅

  現(xiàn)在想想，真是可笑

• ask_774150

  我很糾結(jié)

• ask_774150

  念頭一出現(xiàn)就心慌

• 郭小紅

  自己每天在進(jìn)步，哪有，時(shí)間關(guān)注那些小事情。

• 郭小紅

  人是為自己而活，不是活在煩惱里。

• ask_774150

  說(shuō)的太好了

• 郭小紅

  要改變自己錯(cuò)誤的認(rèn)知。

• 郭小紅

  你看某件事情的想法變了，你就愉快了

• ask_774150

  我也有這些想法

• ask_774150

  但是還是走不出來(lái)

• 郭小紅

  以前我們的院長(zhǎng)總是小看我，鄙視我，折磨我

• 郭小紅

  后來(lái)我考取了心理咨詢(xún)師。他對(duì)我的看法也變了。

• ask_774150

  不好意思，勾起你的傷心事

• 郭小紅

  經(jīng)常的夸獎(jiǎng)我

• 郭小紅

  我現(xiàn)在早已不在乎了。

• 郭小紅

  因?yàn)槭艿搅藗?，所以我每天在要求自己更加進(jìn)步。

• 郭小紅

  現(xiàn)在我是我們醫(yī)院收入最高的人。

• 郭小紅

  他們都嫉妒我

• 郭小紅

  我現(xiàn)在真是，太高興了

• 郭小紅

  你要向我學(xué)習(xí)。

• ask_774150

  好的

• 郭小紅

  多關(guān)注自己的事情，少關(guān)注別人

• ask_774150

  嗯嗯

• 郭小紅

  你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越成熟。

• ask_774150

  好的

• 郭小紅

  其實(shí)我們每個(gè)人潛力無(wú)限

• ask_774150

  每次想起來(lái)都心慌，這是不是病

• 郭小紅

  你那是焦慮呀

• ask_774150

  那怎么辦

• 郭小紅

  趕快找點(diǎn)事情做

• ask_774150

  好的

• 郭小紅

  提高自己。

• ask_774150

  嗯嗯

• 郭小紅

  有一天也會(huì)感動(dòng)自己的。

• 郭小紅

  哦原來(lái)我這么能干

• ask_774150

  好

• 郭小紅

  要做到。讓自己感動(dòng)。

• ask_774150

  好的

• 郭小紅

  那咱們?cè)僖?jiàn)吧

• ask_774150

  再見(jiàn)

• 郭小紅

  要做到內(nèi)心很強(qiáng)大。

• ask_774150

  嗯

• 郭小紅

  不會(huì)被任何事情催垮

• 郭小紅

  好的再見(jiàn)

• ask_774150

  哦哦

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