有經(jīng)度抑郁高三學生該怎么調(diào)理心情？

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• ask_145016

  男，18歲。有輕度抑郁 我是高三學生 我該怎么調(diào)理心情

• 李鳳秋

  您好

• 李鳳秋

  有多久了？

• ask_145016

  好長了

• 李鳳秋

  都有什么表現(xiàn)呢？

• ask_145016

  我該怎么辦

• ask_145016

  心情時好時壞

• 李鳳秋

  還有其他的表現(xiàn)嗎？

• ask_145016

  一會想開一會想不開

• ask_145016

  心里煩躁

• ask_145016

  不想吃飯

• 李鳳秋

  你有什么想不開的？

• ask_145016

  感情吧

• ask_145016

  在家父母也不理解

• 李鳳秋

  你的抑郁情緒的出現(xiàn)

• 李鳳秋

  聽起來是你自己的內(nèi)心表達沒有被你父母理解

• 李鳳秋

  所以你才會有此情緒體驗

• ask_145016

  我早戀

• ask_145016

  分了 感覺很對不起別人

• ask_145016

  我做的事

• ask_145016

  我還想考個好大學

• 李鳳秋

  我建議你

• 李鳳秋

  一方面現(xiàn)在

• 李鳳秋

  面臨高三，學業(yè)最重要

• ask_145016

  是的

• 李鳳秋

  把感情的事淡化

• 李鳳秋

  還有如果父母不能理解到你

• ask_145016

  就是有愧疚

• 李鳳秋

  你最好和你能夠信任的人及時傾訴出來

• ask_145016

  我沒有信任的人

• 李鳳秋

  得到理解，才會舒緩你的抑郁情緒

• 李鳳秋

  如果這樣

• 李鳳秋

  那你就需要做專業(yè)的心理咨詢

• 李鳳秋

  找自己信任的心理咨詢師來幫助你做專業(yè)疏導

• ask_145016

  我對那女孩有愧疚

• 李鳳秋

  你如果信任我

• 李鳳秋

  那你也可以接下來繼續(xù)指定我咨詢

• ask_145016

  怎樣才能沒有愧疚

• 李鳳秋

  需要更多的時間深入分析

• 李鳳秋

  只能自己慢慢平復

• ask_145016

  嗯嗯

• ask_145016

  哎

• ask_145016

  怪自己

• 李鳳秋

  建議你和對方溝通一下

• ask_145016

  不聯(lián)系了

• 李鳳秋

  取得對方的諒解

• 李鳳秋

  只能這樣

• ask_145016

  各過各的

• ask_145016

  嗯嗯

• 李鳳秋

  我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號是***，有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務。

• ask_145016

  我是有抑郁吧

• 李鳳秋

  有抑郁情緒是正常的

• 李鳳秋

  人人都有

• 李鳳秋

  包括我

• ask_145016

  嗯額嗯

• 李鳳秋

  平時多注意自己與人溝通

• 李鳳秋

  交流

• ask_145016

  該怎么調(diào)理

• 李鳳秋

  還有多給自己自己的心理暗示

• ask_145016

  感覺沒人能懂我

• 李鳳秋

  多做做運動

• 李鳳秋

  都能緩解

• 李鳳秋

  沒人理解你

• ask_145016

  我心情不好都是自己勸自己

• ask_145016

  是的

• 李鳳秋

  你可以尋求心理咨詢師的有效幫助

• 李鳳秋

  如果你需要可以指定我咨詢，有更多的時間幫到你

• ask_145016

  行

• 李鳳秋

  需要深入分析

• 李鳳秋

  指定咨詢60元

• ask_145016

  嗯嗯 好

• ask_145016

  嗯嗯

• ask_145016

  好

• 李鳳秋

  好的

• 李鳳秋

  我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務。

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