最近特別特別煩躁，暴躁是怎么回事？

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• ask_967974

  您好！在嗎？ 我想咨詢個(gè)問題.

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  請講

• ask_967974

  最近特別特別煩躁，暴躁，別人跟我講話也特別沒有耐心。誰跟我說話就懟誰。

• 彭滔

  恩，平時(shí)工作生活壓力大嗎

• 彭滔

  除了心煩，有沒有不開心，做起事沒有興趣，容易悲觀胡思亂想呢

• ask_967974

  是的

• ask_967974

  前面因?yàn)楣ぷ鞯氖绿貏e心煩

• 彭滔

  這種情況存有抑郁焦慮，有可能是工作壓力大刺激引起的

• 彭滔

  有多長時(shí)間呢

• ask_967974

  一周多了

• ask_967974

  對自己的父母親人朋友同事都特別沒有耐心

• ask_967974

  誰都不要跟我講話

• 彭滔

  這種情況主要還是抑郁焦慮引起的

• 彭滔

  建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，多看看事情好的方面，不要太去理會不開心

• ask_967974

  講話講太多就暴躁的不行

• 彭滔

  平時(shí)多看看心理方面的書籍改善心態(tài)，可以通過傾訴，運(yùn)動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面

• 彭滔

  必要可以選擇合適的抗抑郁焦慮藥物改善比如舍曲林等

• ask_967974

  而且對接電話也很恐懼

• ask_967974

  就想自己一個(gè)人靜靜的呆著

• 彭滔

  恩，按照我上建議做起來看看

• ask_967974

  不是精神分裂吧

• 彭滔

  不是

• 彭滔

  考慮抑郁焦慮，積極調(diào)理效果好

• ask_967974

  有時(shí)候控制不住自己的脾氣

• 彭滔

  平時(shí)多看看心理方面的書籍改善心態(tài)，發(fā)脾氣前默數(shù)10個(gè)數(shù)字或者及時(shí)換個(gè)環(huán)境

• ask_967974

  比如昨天，男朋友跟我講話，我就想一個(gè)人靜靜的，他就在哪講，我就特別特別暴躁，又不能打他，甚至都想用拳頭打墻，摔東西，打自己來發(fā)泄

• 彭滔

  平時(shí)盡量及時(shí)減減壓，選擇合適方式宣泄不良情緒比如傾訴，運(yùn)動等，必要及時(shí)藥物改善吧

• ask_967974

  這是抑郁了嗎

• ask_967974

  這幾天工作啥都不想干

• ask_967974

  請問我這是抑郁了嗎

• 彭滔

  是的，抑郁

• ask_967974

  輕度還是重

• 彭滔

  目前對生活工作影響大嗎，有沒有悲觀厭世想法呢

• ask_967974

  就覺的工作啥的特別沒意思

• ask_967974

  了

• ask_967974

  也沒盼頭

• ask_967974

  我到挺想?yún)捠赖?，但我死了我父母又咋辦。

• 彭滔

  比較嚴(yán)重，最好及時(shí)選擇合適藥物治療

• ask_967974

  然后呢

• 彭滔

  然后及時(shí)給自己減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，多看看事情好的方面，積極自我調(diào)節(jié)

• ask_967974

  怎么調(diào)節(jié)啊

• 彭滔

  多看看心理方面的書籍改善心態(tài)，比如心理醫(yī)生等，選擇適合自己方式宣泄不良情緒比如運(yùn)動，傾訴等

• ask_967974

  沒什么鳥用

• ask_967974

  哎

• 彭滔

  去做起來，實(shí)在不行還是需要抗抑郁藥物治療

• 彭滔

  抱歉，由于您長時(shí)間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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