感覺自己有抑郁癥焦慮癥如何緩解？

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• ask_msEErU

  ，我感覺自己有焦慮癥和抑郁癥，每次和男朋友討論特別問題就反感生氣，現(xiàn)在每天不想出去了

• 陳柯文

  你好

• ask_msEErU

  你好

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  平時(shí)呢？不和男朋友說那些時(shí)呢？

• ask_msEErU

  以前不那樣，現(xiàn)在感覺對(duì)他有陰影，不想出去，和他說話就生氣

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  和別人呢，

• ask_msEErU

  和別人有時(shí)候很少但是也有

• 陳柯文

  那應(yīng)該不是焦慮癥了

• 陳柯文

  你這應(yīng)該是你和你男友長(zhǎng)期意見，價(jià)值觀不一致，引起的探討不同而影響心情的

• ask_msEErU

  那我每天不想出去在房間里呆著

• 陳柯文

  從什么時(shí)候開始的

• ask_msEErU

  有半個(gè)月了

• ask_msEErU

  我睡的也不是很好，有時(shí)候嚴(yán)重失眠

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  失眠到什么程度？

• ask_msEErU

  倆三天不睡

• 陳柯文

  有沒有常常不想做事？覺得對(duì)什么都沒興趣？食欲下降？思維變慢？郁郁寡歡，愛獨(dú)處？未來覺得沒希望？

• ask_msEErU

  嗯，食欲下降，有時(shí)候想自己待著，不想和別人說話

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  有沒有覺得活著沒意思？想輕生？

• ask_msEErU

  有時(shí)候輕微有

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  如果這些你都存在的話，是有一些抑郁的表現(xiàn)的

• 陳柯文

  你能調(diào)節(jié)的話，最好積極調(diào)節(jié)一下

• 陳柯文

  如果無法自我調(diào)節(jié)，可以吃點(diǎn)藥物

• ask_msEErU

  奧

• 陳柯文

  是的

• 陳柯文

  盡量多參與集體活動(dòng)和體育鍛煉，建立起興趣愛好，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣

• ask_msEErU

  試試吧，謝謝您，我現(xiàn)在不想說話了，再見

• 陳柯文

  不用謝

• 陳柯文

  再見

• 陳柯文

  歡迎有問題再咨詢

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