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頸椎老是覺(jué)的不舒服有點(diǎn)僵硬怎么回事?

我頸椎老是覺(jué)的不舒服。有點(diǎn)僵硬。脖子受涼還會(huì)加重

ask_581254 2018-03-02 12:03:38

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

胥國(guó)宏 副主任醫(yī)師

建平縣醫(yī)院   康復(fù)科

主治疾?。侯i椎病,肩周炎,腰椎間盤(pán)突出,頭痛,腰背肌筋膜炎,腱鞘炎,軟組織損傷,骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,骨關(guān)節(jié)炎,骨關(guān)節(jié)病,強(qiáng)直性脊柱炎,偏頭痛,痛風(fēng),風(fēng)濕病,胸痛

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  • ask_581254

    我頸椎老是覺(jué)的不舒服。有點(diǎn)僵硬。脖子受涼還會(huì)加重。

  • 胥國(guó)宏

    你好!多長(zhǎng)時(shí)間了啊

  • 胥國(guó)宏

    性別年齡?

  • ask_581254

    男 28

  • 胥國(guó)宏

    什么工作?

  • 胥國(guó)宏

  • ask_581254

    銷(xiāo)售

  • 胥國(guó)宏

    檢查過(guò)嗎

  • ask_581254

    沒(méi)有

  • ask_581254

    一直有但不嚴(yán)重就沒(méi)太在意

  • ask_581254

    我感覺(jué)我小時(shí)候就有

  • 胥國(guó)宏

    你的問(wèn)題多數(shù)為平時(shí)生活、工作或?qū)W習(xí)姿勢(shì)不良導(dǎo)致,指導(dǎo)如下: 1.避免低頭位久坐,如學(xué)習(xí),打電腦,玩手機(jī),打牌等,要昂首挺胸抬頭. 2.經(jīng)?;顒?dòng)頸椎,可以做米字操,具體做法可以***學(xué)習(xí)。注意動(dòng)作要輕柔和緩,不可粗暴導(dǎo)致?lián)p傷。 3.睡姿采取仰臥位,脖子下面墊小圓枕直徑10cm左右。小圓枕可以自己縫制或網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)。這樣的睡姿目的是糾正白天低頭位導(dǎo)致的頸椎曲度變直或反向的問(wèn)題。 4.疼痛難受不適,可以熱敷,活血止痛膏外敷,口服布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。 5.癥狀嚴(yán)重可以牽引理療針灸按摩綜合治療效果較好,去疼痛理療康復(fù)科。

  • 胥國(guó)宏

    這是我多年臨床經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)

  • 胥國(guó)宏

    我毫無(wú)保留告訴你啦

  • 胥國(guó)宏

    有治療方案有保養(yǎng)方法

  • 胥國(guó)宏

    你仔細(xì)看看

  • ask_581254

    恩,,

  • 胥國(guó)宏

    非常實(shí)用的

  • ask_581254

    好的,謝謝您。我這是怎么了?

  • 胥國(guó)宏

    頸椎病的癥狀

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