頸椎老是覺(jué)的不舒服有點(diǎn)僵硬怎么回事？

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• ask_581254

  我頸椎老是覺(jué)的不舒服。有點(diǎn)僵硬。脖子受涼還會(huì)加重。

• 胥國(guó)宏

  你好！多長(zhǎng)時(shí)間了啊

• 胥國(guó)宏

  性別年齡？

• ask_581254

  男 28

• 胥國(guó)宏

  什么工作？

• 胥國(guó)宏

  哦

• ask_581254

  銷(xiāo)售

• 胥國(guó)宏

  檢查過(guò)嗎

• ask_581254

  沒(méi)有

• ask_581254

  一直有但不嚴(yán)重就沒(méi)太在意

• ask_581254

  我感覺(jué)我小時(shí)候就有

• 胥國(guó)宏

  你的問(wèn)題多數(shù)為平時(shí)生活、工作或?qū)W習(xí)姿勢(shì)不良導(dǎo)致，指導(dǎo)如下: 1.避免低頭位久坐，如學(xué)習(xí)，打電腦，玩手機(jī)，打牌等，要昂首挺胸抬頭. 2.經(jīng)?；顒?dòng)頸椎，可以做米字操，具體做法可以***學(xué)習(xí)。注意動(dòng)作要輕柔和緩，不可粗暴導(dǎo)致?lián)p傷。 3.睡姿采取仰臥位，脖子下面墊小圓枕直徑10cm左右。小圓枕可以自己縫制或網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)。這樣的睡姿目的是糾正白天低頭位導(dǎo)致的頸椎曲度變直或反向的問(wèn)題。 4.疼痛難受不適，可以熱敷，活血止痛膏外敷，口服布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。 5.癥狀嚴(yán)重可以牽引理療針灸按摩綜合治療效果較好，去疼痛理療康復(fù)科。

• 胥國(guó)宏

  這是我多年臨床經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)

• 胥國(guó)宏

  我毫無(wú)保留告訴你啦

• 胥國(guó)宏

  有治療方案有保養(yǎng)方法

• 胥國(guó)宏

  你仔細(xì)看看

• ask_581254

  恩，，

• 胥國(guó)宏

  非常實(shí)用的

• ask_581254

  好的，謝謝您。我這是怎么了？

• 胥國(guó)宏

  頸椎病的癥狀

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