我頸椎老是覺(jué)的不舒服。有點(diǎn)僵硬。脖子受涼還會(huì)加重
ask_581254
我頸椎老是覺(jué)的不舒服。有點(diǎn)僵硬。脖子受涼還會(huì)加重。
胥國(guó)宏
你好!多長(zhǎng)時(shí)間了啊
胥國(guó)宏
性別年齡?
ask_581254
男 28
胥國(guó)宏
什么工作?
胥國(guó)宏
哦
ask_581254
銷(xiāo)售
胥國(guó)宏
檢查過(guò)嗎
ask_581254
沒(méi)有
ask_581254
一直有但不嚴(yán)重就沒(méi)太在意
ask_581254
我感覺(jué)我小時(shí)候就有
胥國(guó)宏
你的問(wèn)題多數(shù)為平時(shí)生活、工作或?qū)W習(xí)姿勢(shì)不良導(dǎo)致,指導(dǎo)如下: 1.避免低頭位久坐,如學(xué)習(xí),打電腦,玩手機(jī),打牌等,要昂首挺胸抬頭. 2.經(jīng)?;顒?dòng)頸椎,可以做米字操,具體做法可以***學(xué)習(xí)。注意動(dòng)作要輕柔和緩,不可粗暴導(dǎo)致?lián)p傷。 3.睡姿采取仰臥位,脖子下面墊小圓枕直徑10cm左右。小圓枕可以自己縫制或網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)。這樣的睡姿目的是糾正白天低頭位導(dǎo)致的頸椎曲度變直或反向的問(wèn)題。 4.疼痛難受不適,可以熱敷,活血止痛膏外敷,口服布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。 5.癥狀嚴(yán)重可以牽引理療針灸按摩綜合治療效果較好,去疼痛理療康復(fù)科。
胥國(guó)宏
這是我多年臨床經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)
胥國(guó)宏
我毫無(wú)保留告訴你啦
胥國(guó)宏
有治療方案有保養(yǎng)方法
胥國(guó)宏
你仔細(xì)看看
ask_581254
恩,,
胥國(guó)宏
非常實(shí)用的
ask_581254
好的,謝謝您。我這是怎么了?
胥國(guó)宏
頸椎病的癥狀
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