經(jīng)常不開心和心情差是不是抑郁癥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_fEVFHw

  之前沒有看過醫(yī)生不知道自己有沒有抑郁癥。

• 王自湘

  你好，你都是什么癥狀呢？

• ask_fEVFHw

  經(jīng)常會(huì)不開心和心情很差，我不知道自己有沒有抑郁癥哦？我想有沒有什么自測量表之類的能做個(gè)試試或者是向你咨詢一下，明天好幾年了，就是從小就覺得自己自卑心情很少會(huì)和好，你不愿意跟同學(xué)小伙伴出去玩兒出去交流，哈后總是自己跟他家里人我不太出門特別特別喜歡關(guān)門喜歡把窗簾拉上，因?yàn)檫@個(gè)跟家里人鬧過很多矛盾門還被踹壞過孕他們不允許快樂也不允許拉窗簾又不允許我哭。

• ask_fEVFHw

  每次只要我一哭，他那就會(huì)支持我就是覺得你憑什么不開心，然后啊哦，現(xiàn)在現(xiàn)在情緒會(huì)越來越時(shí)空，強(qiáng)迫不太會(huì)跟他們吵現(xiàn)在就容易卡粉炒??！

• ask_fEVFHw

  嗯每次心情不好的時(shí)候，會(huì)有胸悶之類的，現(xiàn)在不知道有沒有越來越嚴(yán)重？就是只要心情一差就會(huì)胸悶，然后哈！

• ask_fEVFHw

  呵呵有時(shí)候吃飯會(huì)干什么就覺得特別累，躺床上吃就行的那種可什么都沒心情。

• ask_fEVFHw

  但是，因?yàn)橄肽闶?，你家那些?yán)重的狀態(tài)從來都問過你長江流域正常，跟他們都說嗯沒事兒，說說矯情難度。

• 王自湘

  你去醫(yī)院看過嗎？

• ask_fEVFHw

  從來沒有看過額，因?yàn)槲也恢?，我覺得只是小問題，然后我想分擔(dān)保羅和但是他們從來不跟我不要哭他們就會(huì)覺得我欠揍了。

• ask_fEVFHw

  然后后來我覺得和真的是整我不想說，他們不認(rèn)為我需要看我又不想自己一個(gè)人去看因?yàn)槲矣X得去看小玉這跟覺得自己有病一樣，然后就真有病一不好家有病也不好。

• ask_fEVFHw

  我看一下網(wǎng)上說的是??！其實(shí)低落思維遲緩，然后不想理都懶的讀音。

• ask_fEVFHw

  感覺對什么都不感興趣，也沒有什么愛好，我都成績也很差，然后時(shí)在家里呆著我就是不想去學(xué)校。

• 王自湘

  我等一會(huì)再幫你解決，現(xiàn)在有個(gè)急診病人

• ask_fEVFHw

  我覺得在家那實(shí)在呆不下去了，只有母親去看他們就會(huì)吃醋我他們覺得他們自己開心我就沒資格不開。

• ask_fEVFHw

  好謝謝你。

• 王自湘

  我打電話給你方便嗎

• ask_fEVFHw

  方便。

• ask_fEVFHw

  你覺得自己記憶力很差反應(yīng)遲鈍，就是感覺自己很笨的樣子。

• ask_fEVFHw

  我覺得我可能有抑郁。

• ask_fEVFHw

  三秒，這不用聽了我看好像沒有撤回，我有些懷疑自己可能還有。焦慮選擇困難強(qiáng)迫癥健忘，我只說這個(gè)情況沒有說有這個(gè)病癥。我覺得可能還不到病的程度，我不知道是不是自己為推卸責(zé)任。而隨便歸因

• ask_fEVFHw

  健忘是不是也是抑郁癥的表現(xiàn)。感覺什么東西都記不住。腦子一片空白?；畹竭@么大，過去的事情都忘關(guān)了除了少數(shù)幾件事情，我小時(shí)候就愁這個(gè)問題，覺得自己好笨吶。因?yàn)槊看巫寣懙淖魑牡臅r(shí)候，我都找不出來生活中真正發(fā)生的事情。作文成績一直很差，唯一一次分稍微高了一點(diǎn)點(diǎn)。那件事情還是我瞎編的。但是是不是很多人都有這種情況。

• ask_fEVFHw

  我爸媽說我懶，從小到大

• 王自湘

  我今天晚上八點(diǎn)半左右再跟你聊吧，現(xiàn)在有點(diǎn)事情

• ask_fEVFHw

  我想起來什么先給您發(fā)，您有空再理我

• 王自湘

  那好的

• ask_fEVFHw

  說是我太懶了。他們說我小時(shí)候讓我多寫幾個(gè)數(shù)字都不干，多學(xué)幾個(gè)字兒都不干。然后小學(xué)三年級(jí)成績好初一成績好，因?yàn)橛腥硕⒅e的時(shí)候成績都不好

• ask_fEVFHw

  我不知道我的記性是個(gè)越來越差。有可能從小一直不是很好。他們說我是一直活在自己的世界里，不關(guān)注別人才會(huì)什么都記不住。

• ask_fEVFHw

  有時(shí)候別人動(dòng)了東西會(huì)覺得很煩躁。感覺什么東西一定是要是怎么樣了。然后嗯，也只能克制著，雖然沒向別人脾氣什么的，但是我會(huì)壓抑自己的心情然后等平靜下來，然后什么也不做。

• ask_fEVFHw

  我特別討厭自己說話顛三倒四的，沒有什么邏輯。而且有時(shí)候會(huì)不斷解釋一件事情?；蛘吣芤痪鋷н^的說的很詳細(xì)。我不知道怎么改變這個(gè)毛病。我自己挺討厭我這樣，而且我喜歡在我說話的時(shí)候加入一些自我批評的話。比如會(huì)說我剛才沒講清楚和我也不確定是不是這樣，或者說好像是，大概是。當(dāng)然，我可能說錯(cuò)了這一類還有其他的，然后那種自我否定的話。

• ask_fEVFHw

  到底不開心到什么程度才算抑郁癥。因?yàn)榭傇谙胛业降子袥]有抑郁癥。

• ask_fEVFHw

  除了特別不想說話的時(shí)候愛答不理平時(shí)與別人交流正常

• ask_fEVFHw

  關(guān)于癥狀，別人都會(huì)說誰都有這樣的情況，是我自己給所有壞毛病歸因。習(xí)慣反駁自己，矛盾，兩種心情，選擇困難不知道該怎么改

• ask_fEVFHw

  我父母有些方面容忍度很高，有些要求，很好提，但是要夠聰明

• ask_fEVFHw

  有時(shí)候想，大聲放音樂。中間暫停的時(shí)候心里會(huì)不太舒服。比如說特別安靜的時(shí)候有什么響動(dòng)也會(huì)。好像看心情，什么的時(shí)候。然后我需要這個(gè)環(huán)境不動(dòng)，不該變。改變就會(huì)心里緊張一下，不舒服，可能是也有點(diǎn)害怕的感覺。不喜歡開門，不安全，沒安全感

• ask_fEVFHw

  我討厭別人喊我尤其是特別大聲或者我不想出聲的時(shí)候。找不著東西或者重復(fù)做無用功，東西被別人動(dòng)了，會(huì)覺得很別扭不舒服

• ask_fEVFHw

  記憶力會(huì)變好嗎？

• ask_fEVFHw

  我這種程度，是因?yàn)閼械糜?，還是記憶力變差

• ask_fEVFHw

  父母總是說我懶，變懶是因?yàn)橐钟舭Y還是自己懶？

• 王自湘

  你好，你在嗎？

• ask_fEVFHw

  您說怎么測智商，健忘，焦慮，

• ask_fEVFHw

  在的

• 王自湘

  測試智商和焦慮都需要到醫(yī)院的

• 王自湘

  需要到醫(yī)院心理科測試

• ask_fEVFHw

  嗯，還是要去醫(yī)院看是嗎？測這個(gè)很復(fù)雜嗎？

• 王自湘

  是的，很復(fù)雜

• 王自湘

  需要相關(guān)的軟件系統(tǒng)才能測試

• 王自湘

  還在嗎

• 王自湘

  ？？？

• ask_fEVFHw

  您看一下前面的話，在家里人有跟我說話

• ask_fEVFHw

  我什么時(shí)間都有空

• 王自湘

  你前面說的話我都看了，我現(xiàn)在就有空

• ask_fEVFHw

  我這個(gè)情況，我也不太清楚

• 王自湘

  根據(jù)你所有的描述，你的情況應(yīng)該是雙相情感障礙，社交焦慮癥，完美主義性格

• ask_fEVFHw

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_fEVFHw

  我感覺自己沒有安全感

• 王自湘

  你目前就是雙相情感障礙，目前表現(xiàn)為抑郁癥

• 王自湘

  你還在嗎？

• ask_fEVFHw

  在

• ask_fEVFHw

  不好意思，我爸爸給我說我把他們逼瘋了

• 王自湘

  為什么這么說呢

• ask_fEVFHw

  因?yàn)樗麄兛匆娢铱蘖?p>

• 王自湘

  嗯，你的情緒確實(shí)很難控制，

• 王自湘

  總是無緣無故的哭泣

• ask_fEVFHw

  我偷偷哭都不行嗎？之前我在哭是因?yàn)閯偤退麄兂惩辍?p>

• ask_fEVFHw

  被看見了，我沒有找他們哭

• 王自湘

  你當(dāng)然可以哭，那是你的人身自由

• ask_fEVFHw

  不是沒事人還有裝成沒事一樣

• 王自湘

  只是你這個(gè)情況急需要治療，不要老是糾結(jié)該不該哭的問題，

• 王自湘

  因?yàn)槟阋呀?jīng)生病了，

• ask_fEVFHw

  您真的很有經(jīng)驗(yàn)嗎？你的意思是？

• ask_fEVFHw

  我沒有跟您糾結(jié)這個(gè)問題。

• ask_fEVFHw

  我說這個(gè)是指我和父母之間的矛盾。

• 王自湘

  經(jīng)過跟你交流這么久，我的意思你是真的有病，而不是簡單跟父母的矛盾，

• 王自湘

  你的情緒，言語，情感都是有異常的，跟正常人有區(qū)別

• 王自湘

  還在嗎？

• 王自湘

  不好意思，麻煩你可以快點(diǎn)回復(fù)我嗎？謝謝！

• ask_fEVFHw

  在的，在的

• ask_fEVFHw

  我這樣的算輕度嗎？

• 王自湘

  已經(jīng)不算輕度了，今天跟你打電話，你就哭了三四次，也已經(jīng)嚴(yán)重影響你的生活了，所以已經(jīng)是重度了

• 王自湘

  如果繼續(xù)下去，可能會(huì)出現(xiàn)自殺

• ask_fEVFHw

  我應(yīng)該怎么辦？

• 王自湘

  如果你想要治療，首先必須鼓起勇氣改變自己。

• ask_fEVFHw

  怎么做

• 王自湘

  首先你需要堅(jiān)持鍛煉身體

• 王自湘

  另外你要學(xué)會(huì)接受自己，無條件地接納自我。不再把自我的價(jià)值建立在“表現(xiàn)”和“成就”的基礎(chǔ)上。你總覺得：我表現(xiàn)不好，所以我沒有價(jià)值；我不夠優(yōu)秀，所以我沒有價(jià)值。必須糾正這些信念?！拔以诠饰液谩?，只要你活著，你就是有價(jià)值的，你的價(jià)值跟你的表現(xiàn)無關(guān)，跟你的成就無關(guān)。為什么要因?yàn)椤坝腥秉c(diǎn)、沒成就、表現(xiàn)不好、不夠優(yōu)秀”就拒絕接受自己呢

• 王自湘

  所以好好愛自己吧！從今天開始，無條件地接受自己，喜歡自己，愛自己，愛那個(gè)“有缺點(diǎn)，沒成就，表現(xiàn)不好，不夠優(yōu)秀”的自己。

• ask_fEVFHw

  嗯，可是我堅(jiān)持不了

• ask_fEVFHw

  好

• 王自湘

  第三：你要學(xué)會(huì)獨(dú)立，放棄依賴。要做到這點(diǎn)，你需要審視和糾正自己頭腦中的不合理信念：別人應(yīng)該愛我，應(yīng)該支持我、關(guān)心我、喜歡我，應(yīng)該對我好。如果你這樣想，你自然會(huì)處處遭到挫折，感到傷害，因?yàn)椴豢赡苊總€(gè)人都對你好，都支持和喜歡你。

• 王自湘

  你的正確的信念是：我希望別人對我好，但我不知道不可能每個(gè)人都對我好，因此，如果有人不喜歡我或忽視我，不理解我，我也不會(huì)覺得“受傷”，因?yàn)閯e人沒有義務(wù)對我好，沒有別人的喜歡，我也一樣能夠活得很好，這沒什么。學(xué)會(huì)獨(dú)立和堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)依靠自己。記住，別人沒有義務(wù)來愛你。

• 王自湘

  包括自己父母也是一樣

• ask_fEVFHw

  一個(gè)人也沒有

• 王自湘

  什么意思

• ask_fEVFHw

  我只說本來就一個(gè)人都沒有。

• ask_fEVFHw

  嗯

• 王自湘

  第四：你要以目標(biāo)為中心，不要關(guān)注自己的情緒。把注意力集中在自己的目標(biāo)上，集中在自己正在做的事情上，你就沒有心思去想自己的問題，負(fù)面情緒就不容易產(chǎn)生，即使產(chǎn)生了也不容易擴(kuò)散、放大，也就不容易影響和控制你的行為。不要太關(guān)注自己的感受，感受什么都不是，只是一種情緒。

• ask_fEVFHw

  嗯

• ask_fEVFHw

  可是對什么事都沒興趣，什么都做不下去呢。

• 王自湘

  那就先去藥店買一種疏肝解郁膠囊或者巴戟天寡糖膠囊的藥物吃吃，副作用也比較小，一般吃一段時(shí)間情緒提高了，再去做

• ask_fEVFHw

  嗯

• 王自湘

  今天早點(diǎn)休息吧，有問題明天晚上再幫你解決吧

• ask_fEVFHw

  嗯謝謝你

• 王自湘

  不用謝！

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