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腎虛怎么辦吃哪些東西可以補一補需要注意什么?

男, 20歲。請問腎虛怎么辦?吃哪些東西可以補一補,平時做哪些運動?還有需要注意什么?

ask_166455 2018-05-30 16:14:07

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李玉雙 三級檢驗師

泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   檢驗科

主治疾?。荷瞄L化驗結(jié)果的解讀分析,免疫結(jié)果的解答分析。

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  • ask_166455

    男, 20歲。請問腎虛怎么辦?吃哪些東西可以補一補,平時做哪些運動?還有需要注意什么?

  • 李玉雙

    你好

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    很高興認識你

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    多吃黑色食物

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    平時注意休息不要熬夜

  • 李玉雙

    適當運動鍛煉增強體質(zhì)

  • 李玉雙

    不要有手淫的習慣

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