感覺(jué)自己有點(diǎn)焦慮如何調(diào)理？

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• ask_253116

  您好 我是個(gè)女生 今年21歲 我從小到大就屬于想的多的類型 自從我和我這一任男朋友在一起之后我就感覺(jué)自己好像有點(diǎn)焦慮 可能是我追的他 所以我總覺(jué)得他會(huì)離開(kāi)我 他在外面有別人或者他不聯(lián)系我可能能出事情了 不止這一些 我所有的事情都會(huì)往壞處想 我有時(shí)候一個(gè)人的時(shí)候就會(huì)覺(jué)得特別害怕 會(huì)想很多很可怕的事情就會(huì)很緊張 我不知道該怎么辦

• 廉玉霞

  你好

• 廉玉霞

  心里有不安全感

• 廉玉霞

  心理要堅(jiān)強(qiáng)。是你的，不用抓住，都是你的，不是你的追的再多也沒(méi)用。

• 廉玉霞

  在嗎

• ask_253116

  嗯

• ask_253116

  在

• ask_253116

  可是他其實(shí)很愛(ài)我 我是知道的

• ask_253116

  我就是心里特別焦慮 什么事情都焦慮

• ask_253116

  我做什么都是往壞處想

• ask_253116

  我做什么都是往壞處想

• 廉玉霞

  要對(duì)自己有自信。

• 廉玉霞

  內(nèi)心要強(qiáng)大。對(duì)什么事情都要看得開(kāi)。

• ask_253116

  我也總是這么和自己說(shuō)的 可是有時(shí)候焦慮的我都難受

• 廉玉霞

  多參加運(yùn)動(dòng)，用心工作，把自己的生活，弄好了。

• ask_253116

  我現(xiàn)在失眠的也厲害 睡覺(jué)斷斷續(xù)續(xù)的

• 廉玉霞

  趕緊從這種情緒下走出來(lái)。否則要得抑郁癥了。

• ask_253116

  我因?yàn)閺氖鍤q在國(guó)外念書(shū) 而且我家里有兩個(gè)弟弟 所以我爸媽都不怎么在我身邊 我這段時(shí)間回國(guó)過(guò)年 我都感覺(jué)自己好像不屬于這一個(gè)家

• 廉玉霞

  看重自己，要有自己生活也很快樂(lè)的心態(tài)。有愛(ài)人更好，沒(méi)有愛(ài)人照樣生活的開(kāi)心。

• 廉玉霞

  很理解你這種心情。

• ask_253116

  希望如此吧 我晚上都會(huì)想吃安眠藥

• 廉玉霞

  所以現(xiàn)在都告誡年輕的父母，不要過(guò)早的把孩子送到外地。

• 廉玉霞

  要知道父母是非常愛(ài)你的。

• 廉玉霞

  你已經(jīng)很棒了，自己在國(guó)外讀書(shū)，很自立，在學(xué)習(xí)技能知識(shí)的同時(shí)，一定學(xué)會(huì)自強(qiáng)，

• ask_253116

  可是我爸媽就覺(jué)得我長(zhǎng)大了比較懂事 就會(huì)讓我天天帶我弟弟

• ask_253116

  我都快煩死了

• 廉玉霞

  應(yīng)該親近弟弟的

• 廉玉霞

  想一想，弟弟也是你的親人。把心靜下來(lái)，跟弟弟一起玩會(huì)很開(kāi)心的。

• ask_253116

  我弟弟是對(duì)雙胞胎 比我小十歲 我只要回家 我想出去旅游都不行 只能在家?guī)蓚€(gè)小孩學(xué)習(xí)

• 廉玉霞

  你要明白，你也有帶弟弟長(zhǎng)大學(xué)習(xí)的義務(wù)和責(zé)任。

• 廉玉霞

  你要學(xué)會(huì)愛(ài)父母，愛(ài)弟弟。

• 廉玉霞

  總之你要調(diào)整心態(tài)。學(xué)會(huì)為別人著想。太自私了，才有很多痛苦。

• 廉玉霞

  常年在外邊上學(xué)，不能幫到爸爸媽媽?，F(xiàn)在放假了，就要靜下心來(lái)為家里做點(diǎn)事情。這是作為女兒的責(zé)任和義務(wù)。

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