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跑完步后雙腿韌帶疼痛咋回事?

女, 20歲。跑完步后雙腿韌帶疼痛,膝蓋內(nèi)側(cè)抽筋,輕微咳嗽右腰疼痛,跑步之前不疼,跑完了腿疼腰也疼

ask_147510 2018-03-31 21:47:14

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉文明 醫(yī)師

臨猗縣三管鎮(zhèn)衛(wèi)生院   普通外科

主治疾?。宏@尾炎、膽囊炎、膽囊結(jié)石、前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌

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  • ask_147510

    女, 20歲。跑完步后雙腿韌帶疼痛,膝蓋內(nèi)側(cè)抽筋,輕微咳嗽右腰疼痛,跑步之前不疼,跑完了腿疼腰也疼

  • 劉文明

    這個是長時間的不活動導(dǎo)致肌肉痛出現(xiàn)的情況

  • 劉文明

    現(xiàn)在就是注意休息好,或是用熱水敷敷,或是用膏藥敷敷看看效果

  • 劉文明

    在嗎

  • ask_147510

    每次跑步都會這樣,幾年前就是

  • ask_147510

    抽筋回持續(xù)半個月到一個月,步子大一些就會抽筋

  • ask_147510

    只要不跑步就什么都正常

  • ask_147510

    不知道這是出于什么原因

  • 劉文明

    要是有缺鈣也會導(dǎo)致這個情況的

  • ask_147510

    需要如何避免呢,好幾年了都這樣

  • 劉文明

    首先這個不要不運動就不會出現(xiàn)這個說明和我說的飲食肌肉勞損,和缺鈣有關(guān)系的

  • 劉文明

    現(xiàn)在就是注意保暖,注意晚上用鈣片,注意減少活動

  • 劉文明

    注意觀察就可以了

  • 劉文明

    注意不要吃辛辣的食物

  • 劉文明

    這個不要緊的

  • 劉文明

    只要是自己注意了這個情況就不會在出現(xiàn)的

  • ask_147510

    除了跑步,其他的什么運動,跳舞什么的仰臥起坐等等,都沒事,唯獨是跑步

  • ask_147510

    去醫(yī)院查也查不出來,并沒有什么異常

  • 劉文明

    這個就是關(guān)節(jié)處的肌肉有勞損出現(xiàn)的情況

  • 劉文明

    一般這個情況檢查是檢查不出來的

  • 劉文明

    先用我說的看看效果

  • ask_147510

    等這次好了后,平時需要加強鍛煉嗎,還是盡量避免

  • 劉文明

    要是減少活動了不痛了就不要緊的

  • ask_147510

    好的

  • 劉文明

    盡量的避免做這個動作

  • 劉文明

    就是跑步的動作

  • 劉文明

    現(xiàn)在就是注意用我說的看看效果

  • 劉文明

    祝你身體健康

  • 劉文明

    有事聯(lián)系

  • ask_147510

    好的,好的,謝謝醫(yī)生

  • 劉文明

    不客氣

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