人流后候生氣會不會對心理造成什么影響？

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• ask_wm1nQY

  您好，我剛做完人流，可能情緒不是特別穩(wěn)定，剛才和老公因為一點小事生氣了，怕這種時候生氣會不會對心理造成什么影響

• 臧玲

  你好！

• ask_wm1nQY

  您好

• ask_wm1nQY

  您能看到我的問題嗎，需要我重新發(fā)一遍嗎

• 臧玲

  嗯嗯，我看到了

• 臧玲

  你現(xiàn)在的感受是是什么呢？

• ask_wm1nQY

  我剛才氣哭了，哭的時候想，不應(yīng)該這樣，本來身體就虛弱，得抑郁癥怎么辦

• ask_wm1nQY

  然后還是忍不住感到委屈

• ask_wm1nQY

  然后可能是身體太虛了，有點暈，然后可能我就有點緊張了

• 臧玲

  是的，這個時候需要好好休息的

• ask_wm1nQY

  然后一瞬間就冷靜了，之前生氣和委屈的情緒就一點也沒有了

• ask_wm1nQY

  然后感覺特別陌生

• ask_wm1nQY

  感覺我自己也陌生

• ask_wm1nQY

  我的情緒也陌生

• ask_wm1nQY

  我老公也很陌生

• ask_wm1nQY

  然后我就正常做完該做的事就躺下了

• ask_wm1nQY

  但是我感覺這樣是不是不太對啊

• 臧玲

  我感覺你內(nèi)心有很多的委屈和憤怒

• ask_wm1nQY

  生氣的情緒會在一瞬間馬上小時的嗎，之前我和老公生氣都是好久的

• ask_wm1nQY

  嗯

• ask_wm1nQY

  其實我知道我老公很好，但是忍不住發(fā)脾氣

• ask_wm1nQY

  我家是外地的

• ask_wm1nQY

  我這次懷孕因為吃過藥了 所以沒辦法要，再加上本身也還沒準(zhǔn)備要寶寶

• ask_wm1nQY

  怕我媽擔(dān)心，所以就沒告訴她

• ask_wm1nQY

  所以就只有老公一個人照顧我

• ask_wm1nQY

  但是他也好多不懂的地方

• ask_wm1nQY

  所以好多地方照顧不到

• ask_wm1nQY

  所以我就忍不住感覺委屈

• ask_wm1nQY

  我不懂心理方面的

• 臧玲

  嗯嗯，誰遇到這樣的事都會很傷心的

• ask_wm1nQY

  我就是覺得我剛才明明在生氣，而且沒有發(fā)泄完，就突然莫名其妙的止住了，而且現(xiàn)在心里一點剛才生氣委屈的感覺都沒有

• ask_wm1nQY

  我不知道這樣正不正常

• 臧玲

  老公可能照顧不周到，但他畢竟也沒有經(jīng)驗

• ask_wm1nQY

  情緒是發(fā)泄出來好還是怎么

• ask_wm1nQY

  我現(xiàn)在看到他一點生氣的感覺都沒有了

• 臧玲

  情緒需要合理地釋放，憋在心里也不好

• ask_wm1nQY

  我不知道是我情緒出了什么問題，還是我剛才怕生病的焦慮恐懼感把之前的感覺蓋住了

• 臧玲

  是的，可能是你的頭腦告訴自己不能有這些負面情緒，要保重身體

• ask_wm1nQY

  我之前和他發(fā)脾氣都是得經(jīng)過他哄好久，然后我自己也勸自己我們都有責(zé)任，然后經(jīng)過好長的過程，才會恢復(fù)，這是頭一次莫名其妙突然就不生氣了，所以有點擔(dān)心

• ask_wm1nQY

  那我還需要怎么疏導(dǎo)一下自己的情緒呢

• 臧玲

  先不要想太多，身體最重要，慢慢去調(diào)整心態(tài)

• ask_wm1nQY

  我不知道現(xiàn)在應(yīng)該想什么，做什么，睡覺還睡不著

• 臧玲

  可以多向老公表達自己的需求和感受，而不是責(zé)怪老公

• ask_wm1nQY

  我說了，他理解不了

• 臧玲

  你怎么說的？

• ask_wm1nQY

  思維好像不在一條線上

• ask_wm1nQY

  我就是說我需要什么，他沒有做到什么

• ask_wm1nQY

  不過回想一下好像還是用的責(zé)怪的語氣

• 臧玲

  嗯嗯，試著換一種溝通方式

• 臧玲

  多看到他做到的，去夸獎他

• ask_wm1nQY

  我也在盡量的這樣做，但是一生氣的時候就控制不住自己只去想他不好的地方

• 臧玲

  親，生氣的時候可以表達自己的感受

• ask_wm1nQY

  關(guān)鍵是我這幾天一直在夸他，在心疼他，他確實白天照顧我一天，但是晚上還和朋友約玩電腦游戲，我晚上也需要他啊，我剛才想吃藥，發(fā)現(xiàn)沒有熱水了，我家是沒有飲水機，自己燒開水喝那種，然后他正在玩，我就只能自己去燒水，我今天很沒力氣，拎著水壺拿不動的時候，我就感覺特別委屈

• ask_wm1nQY

  我表達啊

• ask_wm1nQY

  可是他理解不了，覺得我的想法莫名其妙

• 臧玲

  男人有時候像沒長大的孩子

• ask_wm1nQY

  是啊

• ask_wm1nQY

  我要說他不在乎我吧，這話太違心，但是有的時候太讓人生氣

• 臧玲

  嗯嗯，試著多去感恩他對你的好

• 臧玲

  也多去表達自己的脆弱和對他的需求

• ask_wm1nQY

  可能是我太脆弱了，我身體不好，總需要他照顧，有的時候我就會在心里想他是不是已經(jīng)不耐煩了，只是出于責(zé)任沒有說而已

• 臧玲

  親，這句話讓我感受到你對老公的不信任呢

• ask_wm1nQY

  我感覺我就是把脆弱和需求表達的太多了

• 臧玲

  也許老公也能感受到你的不信任

• ask_wm1nQY

  我這人性格不好，很少相信人

• ask_wm1nQY

  他是我最信任的了

• ask_wm1nQY

  啊，這么晚了，打擾您休息了吧

• 臧玲

  可以用語言和行為告訴老公，他是你最信任的人

• 臧玲

  這邊網(wǎng)絡(luò)不好，有點慢

• ask_wm1nQY

  說過無數(shù)次了

• ask_wm1nQY

  其實我知道基本都是我自己的問題

• 臧玲

  同時也用語言和行為相信你是老公最愛的人

• ask_wm1nQY

  我都有做過啊

• ask_wm1nQY

  我們倆自由戀愛，所以平時這些表達都是非常多的

• 臧玲

  可能是我太脆弱了，我身體不好，總需要他照顧，有的時候我就會在心里想他是不是已經(jīng)不耐煩了，只是出于責(zé)任沒有說而已

• 臧玲

  親，這句話雖然沒有對老公說

• ask_wm1nQY

  但是可能還是我的問題，有的時候我會在心里懷疑

• ask_wm1nQY

  我會讓他感覺得到是嗎

• 臧玲

  嗯嗯

• ask_wm1nQY

  那我應(yīng)該怎么做

• ask_wm1nQY

  我怎么才能消除自己的顧慮

• ask_wm1nQY

  我的理智上是非常相信他對我的感情的

• ask_wm1nQY

  但是有的時候我控制不了自己啊

• 臧玲

  親，先好好愛自己

• ask_wm1nQY

  說實話，看到你這句話我一下子就哭了，不知道為什么

• ask_wm1nQY

  我自己先調(diào)整一下吧

• ask_wm1nQY

  太晚了，不打擾您了

• ask_wm1nQY

  您也早點休息吧

• 臧玲

  好的，記得先好好愛自己

• ask_wm1nQY

  好的，麻煩您了

• 臧玲

  愛自己不光是給自己物質(zhì)的，還有精神的哦

• ask_wm1nQY

  嗯嗯，我知道，主要是精神的

• 臧玲

  不客氣，希望能對你有一點點幫助

• ask_wm1nQY

  很有幫助，我心里好受多了

• ask_wm1nQY

  這回感覺是真的平靜多了

• 臧玲

  你也早點休息

• 臧玲

  我結(jié)束對話了，祝福你！

• ask_wm1nQY

  好的

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