有些什么藥物能治療對社交眼神的恐懼？

咨詢實錄內容

• ask_KkRAas

  張醫(yī)生 我用了您的方法，還是控制不住自己的 社交恐懼，在社交中 有時候不受控制的 恐懼，無法控制自己的想法，我想用藥物來輔助我治療，請問有些什么藥物 能治療我這種對社交眼神的恐懼

• 張知常

  你好

• ask_KkRAas

  您好

• ask_KkRAas

  醫(yī)生您在嗎？

• ask_KkRAas

  醫(yī)生 您能回句話嗎？

• 張知常

  我在的

• 張知常

  我們上次交流以后，我為你制定了一個方案

• ask_KkRAas

  嗯，我還給你電話聯(lián)系過

• 張知常

  是啊，我都記得

• ask_KkRAas

  我感覺我控制不住自己 不去想這眼神

• ask_KkRAas

  剛開始可以 后面又感覺變原型了

• 張知常

  我告訴你，你的恐懼感似乎是對于別人的，但實際上是內在的，你真正怕的是一個不優(yōu)秀、會讓人鄙視和羞辱的自己。

• 張知常

  你覺得是這樣嗎？

• ask_KkRAas

  我在有人的時候不能控制的壓抑自己

• ask_KkRAas

  導致我非常的痛苦

• ask_KkRAas

  特別是兩個人

• 張知常

  你給自己設定了一個與他人之間的差異

• 張知常

  這個差異其實并不一定存在，或者沒有那么嚴重，主要是你自己的觀念造就的

• ask_KkRAas

  旁邊只要有人看著我，我都不能自如地跟另外一個人交流了

• ask_KkRAas

  我這些都知道 但是我控制不住自己啊

• 張知常

  別著急，我來告訴你如何自己調整、改變

• ask_KkRAas

  我的大腦個，感覺有另外一個聲

• ask_KkRAas

  音

• ask_KkRAas

  壓抑住了自己

• ask_KkRAas

  我現(xiàn)在就是影響到我正常社交工作了

• ask_KkRAas

  想要用藥輔助一下我

• ask_KkRAas

  一個人感覺克服不了

• 張知常

  我可以體會到你現(xiàn)在的感受，本來是恐懼癥，現(xiàn)在又出現(xiàn)了焦慮情緒

• 張知常

  這樣吧，我先把方案的主要內容發(fā)給你

• 張知常

  你可以自己花一點時間好好看看、思考一下。

• ask_KkRAas

  能不能用這套方案再另外加一些藥物輔助治療

• ask_KkRAas

  給我推薦一種藥物

• 張知常

  我為你保持本次咨詢的開通狀態(tài)，等晚上你閱讀并且思考過后，我們在詳細交流，好嗎？

• 張知常

  我這里屬于心理咨詢的范疇，如果你想通過藥物改善，還是要找精神科的醫(yī)生為你開方的

• ask_KkRAas

  哦，知道了。那你那里有什么推薦的精神科的醫(yī)生嗎

• 張知常

  我把上次電話交流中詳細談的內容，用文字整理好了，現(xiàn)在發(fā)給你

• 張知常

  你過后可以自己好好看看。

• ask_KkRAas

  嗯，那好吧

• 張知常

  平臺不允許醫(yī)生之間相互推薦，您可以自己在相應的科室里面選擇一位信任的精神科醫(yī)生

• ask_KkRAas

  哦，好的

• 張知常

  二是重新發(fā)掘自我： 以上是關于“我是怎么樣的”，第二個方面是關于“我能做什么”。必須在完成第一方面的調整以后，再來實施這一方面。 打破對不確定狀況的迷茫、膽怯，逐步發(fā)掘、認可、掌控自己的的能力。從小事、容易成功、有興趣的、擅長的事情做起，堅持和不斷重復，體驗做成事情并且可以駕馭、操控的感覺，培養(yǎng)和積累屬于自己的底氣。 做事情不可避免與人打交道或者受制于人，要選擇親近的、容易相處的、不對你構成壓力或威脅的、能力與你持平或低于你的、氣勢上可以“平視”對方的那些人，從這樣的對象開始，鍛煉自己面對他人、表現(xiàn)自我的膽量

• 張知常

  三是重新定位自我： 給自己制定一個要達到的目標，讓自己的人生有方向感，產生欲望和驅動力，這樣你的生活才能有動力。 比如實習期間要做到的成績，給自己確定一個合理的、有操作性的目標，方向猶如一把火矩，可以照亮你的內心，驅趕猶豫和膽怯，激發(fā)熱情和勇氣。同樣堅持循序漸進、由易到難的原則，哪怕從為師傅帶早點、泡茶開始，“逼迫”自己要有一個明確的行動，并且必須做到。然后逐漸升級，去做更有難度、更富挑戰(zhàn)性的事情，斷絕自己拖延、逃避、半途而廢和失敗的各種理由及“退路”。

• 張知常

  小伙子，發(fā)給你了。你自己先好好看看，也可以回憶一下我們上次電話的交談內容，應該是與上面的文字方案符合的

• ask_KkRAas

  嗯，好的

• 張知常

  等你有了思考，今晚8點鐘我會在這里等候，到時候我們再作深入的交流

• 張知常

  我會保持本次咨詢開通的，我們8點見！

• ask_KkRAas

  好的，張醫(yī)生

• ask_KkRAas

  晚上八點我在來

• 張知常

  嗯，8點見

• 張知常

  wanshanghao

• 張知常

  晚上好

• 張知常

  我們約定的時間到嘍

• 張知常

  小伙子,等了您一個小時,看來今晚你可能有事.

• 張知常

  我馬上9點還有一個預約.等您明天有空的時候,再來找我吧

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