睡覺打呼嚕怎么辦 用什么辦法不會(huì)打呼嚕

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• ask_231976

  女，18歲。睡覺打呼嚕怎么辦 用什么辦法不會(huì)打呼嚕？ 。。。。。。。。。

• 杜雨錫

  你好！

• 杜雨錫

  這種情況是偶爾發(fā)生還是經(jīng)常發(fā)生

• ask_231976

  你好

• ask_231976

  經(jīng)常

• ask_231976

  以前不會(huì)的

• 杜雨錫

  是今年才開始的嗎？

• ask_231976

  ***年這樣開始

• 杜雨錫

  你首先可以調(diào)整睡覺的枕頭的高度。

• ask_231976

  這好像沒(méi)有用

• ask_231976

  我低著頭

• ask_231976

  用嗓子發(fā)出聲音

• ask_231976

  也有打呼嚕的聲音

• ask_231976

  嗓子被什么堵著特別難受

• 杜雨錫

  這種情況可以去醫(yī)院做個(gè)小手術(shù)。

• ask_231976

  什么手術(shù)

• 杜雨錫

  檢查一下聲帶和懸雍垂兒

• ask_231976

  是不是跟肥胖有關(guān)系

• 杜雨錫

  有關(guān)系，你胖嗎

• ask_231976

  嗯

• ask_231976

  150

• 杜雨錫

  那這種就不用去做手術(shù)了得適當(dāng)?shù)臏p肥。

• ask_231976

  怎么減肥

• 杜雨錫

  運(yùn)動(dòng)加晚上少吃飯

• ask_231976

  那我晚上怎么睡覺才能制止打呼嚕

• 杜雨錫

  只有減肥了，才能停止打呼嚕。

• ask_231976

  瘦多少斤

• ask_231976

  才不會(huì)打呼嚕

• 杜雨錫

  減到標(biāo)準(zhǔn)體重，你多高。

• ask_231976

  163

• 杜雨錫

  那需要減30斤左右

• ask_231976

  120？

• 杜雨錫

  對(duì)！

• ask_231976

  那我晚上哪種睡姿好

• 杜雨錫

  側(cè)身

• ask_231976

  側(cè)著就不會(huì)打了嘛

• 杜雨錫

  能緩解癥狀

• ask_231976

  趴著呢

• 杜雨錫

  趴著睡覺多難受啊

• ask_231976

  不會(huì)

• 杜雨錫

  那趴著也行

• ask_231976

  那我該怎么減肥

• 杜雨錫

  節(jié)食加運(yùn)動(dòng)

• ask_231976

  有沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)餐

• 杜雨錫

  我們這里沒(méi)有

• ask_231976

  運(yùn)動(dòng)不多學(xué)校操場(chǎng)在建

• ask_231976

  多喝水可以嗎

• 杜雨錫

  可以，但是效果不明顯

• ask_231976

  那些排毒的茶呢

• 杜雨錫

  不太好

• ask_231976

  就是那些荷葉菊花檸檬玫瑰什么放一起的

• 杜雨錫

  沒(méi)有真正的療效

• 杜雨錫

  主要就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)

• ask_231976

  平時(shí)少吃運(yùn)動(dòng)不多呢

• 杜雨錫

  那也不行，也不能餓著。

• 杜雨錫

  運(yùn)動(dòng)很重要

• 杜雨錫

  祝你減肥成功！

• 杜雨錫

  還有事嗎？我這邊來(lái)了個(gè)患者

• ask_231976

  好吧

• ask_231976

  沒(méi)事了

• 杜雨錫

  祝你健康快樂(lè)！妹妹

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