經(jīng)常晚上睡覺做噩夢，害怕睡下去做夢，怎么辦？

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• ask_943409

  問一下經(jīng)常晚上睡覺做噩夢，害怕睡下去做夢，怎么辦

• ask_943409

  33歲 女

• ask_943409

  有時候噩夢驚醒，經(jīng)常睡覺就做夢

• ask_943409

  在嗎

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  這種情況有多長時間呢

• 彭滔

  抱歉剛才處理病情

• 彭滔

  平時工作生活壓力大嗎？

• ask_943409

  很長時間了

• 彭滔

  有沒有不開心，心煩ヽ，做起事沒有興趣呢

• ask_943409

  還行

• ask_943409

  壓力不大

• 彭滔

  恩，建議平時盡量放寬心態(tài)，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件

• 彭滔

  盡量規(guī)律作息生活，白天不要讓自己太累，晚間避免熬夜，吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠質(zhì)量，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適

• 彭滔

  這樣做起來應(yīng)該會好起來

• ask_943409

  有什么藥物推薦嗎

• ask_943409

  只要不做夢

• 彭滔

  安神補腦液可以改善多夢

• ask_943409

  第二天還記得夢

• 彭滔

  正常人每天要做5個夢，多夢一般和平時緊張擔(dān)心勞累等刺激有很大的關(guān)系

• 彭滔

  可以選擇安神補腦液等改善睡眠質(zhì)量

• ask_943409

  噩夢。。潛睡

• ask_943409

  多夢

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  按照我上面建議做起來吧

• 彭滔

  再見

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