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實(shí)錄
之前做了半月板損失修復(fù)手術(shù)和膝蓋前交叉韌帶斷裂重建手術(shù)，現(xiàn)在已經(jīng)一年一個(gè)月了，想問一下可以參加體測(cè)跑800米跳遠(yuǎn)之類的嗎
山東電力中心醫(yī)院 骨外科
主治疾?。汗钦?關(guān)節(jié)脫位,骨關(guān)節(jié)炎,先天性斜頸,髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨軟骨瘤,骨腫瘤,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥,胸腰椎骨折,痛風(fēng),腱鞘炎,膝半月板與交叉韌帶損傷
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之前做了半月板損失修復(fù)手術(shù)和膝蓋前交叉韌帶斷裂重建手術(shù)，現(xiàn)在已經(jīng)一年一個(gè)月了，想問一下可以參加體測(cè)跑800米跳遠(yuǎn)之類的嗎
趙存躍
你好
趙存躍
請(qǐng)問現(xiàn)在有什么不舒服的癥狀
ask_TXMXhs
沒有，就是下雨冷的時(shí)候膝蓋那有點(diǎn)緊緊的感覺
趙存躍
一般一年可以完全恢復(fù)
趙存躍
最近平時(shí)有劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
ask_TXMXhs
額，就是我之前身高是165，體重是85kg這樣，現(xiàn)在是67kg
趙存躍
建議盡量避免做劇烈活動(dòng)
ask_TXMXhs
沒有就是上下樓梯，散步這樣
趙存躍
避免再次扭傷外傷
趙存躍
慢慢增加運(yùn)動(dòng)量
趙存躍
突然劇烈迅速運(yùn)動(dòng)容易再次損傷
ask_TXMXhs
那如果是這樣，大概多久可以做劇烈運(yùn)動(dòng)啊
趙存躍
之前沒有劇烈活動(dòng)的話這次不參加
趙存躍
可以做好熱身活動(dòng)后先跑五十米
趙存躍
逐漸增加運(yùn)動(dòng)量
趙存躍
使身體有個(gè)適應(yīng)的過程
趙存躍
一般適應(yīng)時(shí)間需要一兩個(gè)月
ask_TXMXhs
嗯嗯，那現(xiàn)在天變冷的時(shí)候的不適應(yīng)感，后面可以恢復(fù)嗎
趙存躍
慢慢可以逐漸改善
趙存躍
冬天需要注意保暖
趙存躍
可以帶個(gè)護(hù)膝
ask_TXMXhs
嗯嗯，好的謝謝醫(yī)生
趙存躍
不客氣
趙存躍
請(qǐng)問還有什么需要咨詢的嗎
ask_TXMXhs
沒有了
趙存躍
祝身體健康如意，有問題隨時(shí)咨詢即可，再見
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