通過(guò)跑步能不能剪掉臉上的肉？

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• ask_740338

  男, 23歲。醫(yī)生您好，我問(wèn)一下，通過(guò)跑步能不能減掉臉上的肉

• 黃曉雷

  你好，這個(gè)當(dāng)然是可以的，你看那些健身的沒(méi)有臉上很胖的，

• ask_740338

  我還有一個(gè)問(wèn)題

• 黃曉雷

  請(qǐng)講，

• ask_740338

  就是跑步姿勢(shì)不對(duì)會(huì)導(dǎo)致肌肉變形？

• ask_740338

  身材變不好看？

• 黃曉雷

  ，這個(gè)一般是不會(huì)的

• ask_740338

  那去健身的話姿勢(shì)不對(duì)是不是肌肉變形？

• ask_740338

  我本來(lái)身材也不錯(cuò)，就是長(zhǎng)肉了，想去跑步減肥

• 黃曉雷

  你去健身，她們有健身教練來(lái)指導(dǎo)你的，

• ask_740338

  別一會(huì)身材畸形了

• 黃曉雷

  跑步就可以的

• 黃曉雷

  ，那不會(huì)的，身材一般是不會(huì)變得畸形的

• ask_740338

  健身教練很貴

• 黃曉雷

  那你就自己跑不就可以了

• ask_740338

  好。

• ask_740338

  跑步還需要注意什么嗎？

• 黃曉雷

  跑步慢跑就可以了，然后呢，盡量讓身體多出汗，

• ask_740338

  天氣冷最討厭了

• ask_740338

  不出汗

• 黃曉雷

  ，跑時(shí)間長(zhǎng)了，當(dāng)然就會(huì)，出汗

• ask_740338

  我天氣冷也跑，出特別少

• 黃曉雷

  ，只要?jiǎng)悠饋?lái)就可以，那就是飲食要少吃

• 黃曉雷

  還有問(wèn)題嗎?有問(wèn)題可以來(lái)找我的

• ask_740338

  但是

• ask_740338

  我都正常吃飯

• ask_740338

  不吃夜宵了

• ask_740338

  我大個(gè)子不吃多干活

• 黃曉雷

  嗯

• 黃曉雷

  好的

• ask_740338

  胃會(huì)得病的人

• 黃曉雷

  ，去跑步運(yùn)動(dòng)就可以了

• ask_740338

  我覺(jué)得我邊吃邊跑根本不會(huì)瘦

• 黃曉雷

  別的有沒(méi)有好辦法？

• ask_740338

  跑多少圈

• ask_740338

  比較合理

• 黃曉雷

  最起碼一次跑半個(gè)小時(shí)，

• ask_740338

  哇塞。

• ask_740338

  好的知道了

• 黃曉雷

  祝福你全家幸福，實(shí)現(xiàn)愿望

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