為什么最近睡午覺會(huì)突然醒來(lái)？

男, 27歲。男，27歲！為什么最近感覺睡午覺突然會(huì)一下醒來(lái)，然后以為覺得遲到，看下時(shí)間原來(lái)才過(guò)了5分

ask_550955 2018-01-19 11:59:49

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王繼坤 二級(jí)心理咨詢師

濟(jì)南心語(yǔ)心理咨詢中心心理咨詢科

主治疾病：失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神經(jīng)官能癥,精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病,遺精,小兒多動(dòng)癥,注意力缺陷多動(dòng)癥,暫時(shí)性不寐,男性勃起功能障礙,功能性消化不良,阻塞性睡眠呼吸暫停

王繼坤

你好，很高興認(rèn)識(shí)你
王繼坤

根據(jù)你所提供的信息資料來(lái)看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了睡眠障礙的情況，這可能跟你最近的心情和思想動(dòng)態(tài)有直接關(guān)系
ask_550955

要怎么調(diào)理呢
王繼坤

要調(diào)理的話，就需要讓自己放松身心，把現(xiàn)實(shí)中遇到的問題合理解決，同時(shí)保持平靜淡定的心情
王繼坤

俗話說(shuō)，心靜則眠安，如果要讓睡眠比較安靜的話，就需要讓心情保持平靜
王繼坤

心靜則平，平則智，智則不亂，不亂則不衰。
ask_550955

其實(shí)也沒想什么
王繼坤

由于每個(gè)人的情緒狀態(tài)都是處于波動(dòng)的，所以偶爾出現(xiàn)這種情況應(yīng)屬正常，并無(wú)大礙，請(qǐng)不必多慮
ask_550955

嗯

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