腰酸痛有什么治療方法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_471641

  女，18歲。也不知道是怎么了，最近一段時間腰特別酸痛，尤其是彎腰的時候，還有就是用力抬東西也會，稍微彎一點(diǎn)腰就特別酸痛，本來以為是過度勞累，這幾天也好好的休息了還是這樣，有什么辦法治療么？

• 胥國宏

  你好，有沒有腿疼腿麻腿酸的癥狀？

• 胥國宏

  您目前的癥狀首先考慮勞損所致的局部肌筋膜炎的癥狀，建議： 1，注意休息，勞逸結(jié)合，避免負(fù)重受累，避免受涼，避免久坐或久站。 2，局部疼痛嚴(yán)重可以在家暖水袋熱敷，【活血止痛膏】外敷，口服【布洛芬緩釋膠囊】緩解癥狀。 3，上述方法不緩解可以去醫(yī)院理療針灸按摩綜合治療效果較好。 4，平時鍛煉腰背肌防止復(fù)發(fā) :可以做小燕飛:俯臥位，以腹部為支點(diǎn)，用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。具體可***一下。練習(xí)要循序漸進(jìn)，少量多次，避免損傷。祝早日康復(fù)！

• 胥國宏

  這是我多年臨床經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，我毫無保留告訴你啦！你仔細(xì)看看

• 胥國宏

  有什么問題可以隨時咨詢我的

• ask_471641

  來了

• 胥國宏

  嗯嗯

• 胥國宏

  忙著吃飯吧

• ask_471641

  醫(yī)生就是走路的時候偶爾也會疼

• ask_471641

  不好意思啊醫(yī)生

• 胥國宏

  沒事的哈

• ask_471641

  好的

• 胥國宏

  沒有外傷扭傷吧

• ask_471641

  沒有

• 胥國宏

  彎腰久坐學(xué)習(xí)太緊吧

• ask_471641

  原來還沒有那么嚴(yán)重就是酸一點(diǎn)現(xiàn)在就是坐著起來的時候都會痛

• 胥國宏

  嗯嗯

• ask_471641

  我還以為我咋了呢

• 胥國宏

  我上面的建議你看見了嗎

• ask_471641

  嗯看了

• 胥國宏

  肌筋膜炎，俗稱腰肌勞損

• 胥國宏

  不要緊的

• 胥國宏

  按著我建議的辦

• ask_471641

  哦哦那就好，謝謝醫(yī)生，我會按照你說的去治療的

• 胥國宏

  有治療方案

• 胥國宏

  有保養(yǎng)方法

• ask_471641

  好的

• ask_471641

  謝謝您

• ask_471641

  好的

• 胥國宏

  祝開心快樂身體健康！

• 胥國宏

  沒有其他問題了吧？

• ask_471641

  沒有了

• ask_471641

  謝謝

• 胥國宏

  那再見，你忙去吧！

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